приносит ли учеба в школе пользу для учащихся? » +24
парень ставит лайки, а через некоторое время» +6
 вход    регистрация +866678
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
 
Рукоделкина -4 05.12.19 ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ТАНЦЕВАТЬ КАК ПОЛОЖЕНО, А ВЫХОДИТ ПОКА НЕ ОЧЕНЬ....
3 1 1 1 спортивные занятия 120м рацион 1831
описание 
рацион   
яблоко- 330.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, сыр российский- 68.00 гр, куриное филе- 152.00 гр, хлеб ржаной- 31.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, плюшка- 100.00 гр, протеиновый батончик- 100.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 35» ИН: 155%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28

жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес»
грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
танец живота - 120 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 30...
сожгла: 1895 ккал., сожгла за счет жиров: 540 ккал. (58 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -87
спорт мин. сутки: 0, неделя: 330, месяц: 780
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +13, итог: +12
баллы сутки: 0, неделя: +70, месяц: +228
место в рейтинге сутки : 198, неделя: 41, месяц: 41
место по баллам в команде сутки: 8, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
аквариум: +0% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, место в рейтинге участниц: 42 -4, баллы участницы: 231

вес 75.1 кг съела 1073 к сожгла 1155 к баллы 231
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +491» место в рейтинге: 10» баллы сегодня: 5»
лидеры баллы : Рукоделкина кг : Cladost см : Fleur-de-liska спорт : Рукоделкина
план команды
25 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +1 26 января лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Revenge55-0.1
2. MKA0
3. Rita Mayer0
4. Daria20180
5. Рукоделкина0
ник кг
6. Angel3660
7. Cladost0
8. Cappucino0
9. jeniulka0
10. Fleur-de-liska0
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 10.02.20. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 1 чел »
общая линейка команды +5
статистика просмотры: +12
голоса: +1

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +2886 +1 свою утреню зарядку буду немного усложнять, хочу ещё растяжку делать»загадочное +3
+15



13th Month +79 -8 привет, давно не писала, потому что ни с кем тут не общаюсь и поэтому» +10
+6
Танечка0809 +103 +1 чувствую весну. душа хочет романтики. прям какого-то приключения хочется» +3
+6
Nataliyen +243 +7 вес 84.1. плато. уже неделю вес на месте. продолжаю своё питание и не» +9
+5
ACOMAN +1721 -8 24.01.2020» +1
+3



ACOMAN +1721 -8 24.01.2020» +1
+3



Svetlanкa +3371 +208 привет всем! на улице в 6 утра было -7, отвыкли мы уже от такого, холодно,» +10
+13



Svetlanкa +3371 +208 привет всем еще раз! компьютер — это самое настояще зло! но если его» +5
+10



АЛЛО4КА +52 23.01.2020кукусики-мурмус всем.новый день.снова мне на работу.» +6
+8
Шмидт +3226 -1 сегодня была небольшая разминка, потом планка прямая, потом боковая, затем» +8
+20



ГлаvнаЯ +74 -1 приветик!время идёт.этой ночьюу меня к счастью была возможность поспать.ура!кот» +7
+8


Д@ШуткА +2886 +1 худшая ошибка — отвечать эмоциями на эмоци опонента» +3
+15



Шмидт +3226 -1 а я вот думаю, может, с замаринованым мясом сделать плов? представляю,»нежное +6
+15



tereza30 +23 -1 +2,5 кг за новогодние праздники. даже наверное начиная с др.сегодня постаралась» +5
+4
jeniulka +75 -1 девочки, ну забег те на конкурс снегурок, проголосуйте хоть за кого нибудь» +1
+3


Svetlanкa +3371 +208 привет всем!наконец, настал такой долгожданый миг. он перевернул» +1
+12



Сладкая +2710 -6 это один из лучших дней для воздействия на все участки кожи с целью очищения» +16
+13



Эйва Шекер +3010 -7 доброй ночки всем!» +3
+8



Ksuxa 1977 24.01.2020» +1
+2


Лисёночек 68 сейчас на сайте +446 -1 страно врач сказала что у меня повышеное давление» +4
+10


Истина +280 муж жене: - у тебя колготки толстые,тёплые,тонки с лайкрой,без лайкры,со» +2
+3

Dzuliya +3007 -4 нормой витамина д нужно считать показатели 30-60 нг/мл35. если этот уровень» +8
+28



iizika хочу борща, ну или плова .оба блюда в исполнени мужа а еще хочу в» +8
+8
Классика сейчас на сайте +3628 +1 и это только начало! я настроена серьёзно!» +6
+33




margonika +1570 -7 вот сейчас есть вобще не хочется, но вечером у меня белковый ужин, салат» +7
+11



Шмидт +3226 -1 для чего нужно считать калори?» +23
+38



margonika +1570 -7 я же вчера была записана на шугаринг бикини, такая акция “знакомство с» +5
+11



piyavkaE +981 -1 всем привет.» +2
+5


OченьBезучая чудит организм.» +3
+8

ACOMAN +1721 -8 24.01.2020» +1
+3



Классика сейчас на сайте +3628 +1 моя кондитерская закрыта» +5
+41



margonika +1570 -7 доброе утро! сегодня немного проспали, успела сделать вакум и зарядку» +4
+12



Эйва Шекер +3010 -7 устрою себе день отдыха.»спокойное +4
+14



Шмидт +3226 -1 косые прямые лини» +5
+16



Эйва Шекер +3010 -7 сделаю я наполеон» +3
+8



Д@ШуткА +2886 +1 жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз.» +3
+15



Эйва Шекер +3010 -7 потому что пятница» +3
+16



Рукоделкина +231 -4 сегодня чинила зуб, какая-то страная реакция на наркоз.» +2
+3


Svetlanкa +3371 +208 привет всем как-то в этот раз пятница наступила неожидано быстро. ещё» +12
+14




Нимфетка1171 +366 +1 21.01.2020 2й день японской диеты.»довольное +4
+13



ACOMAN +1721 -8 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +3
+8



Планет@ +399 -1 вчера такой загруз был на работе что не было времени даже отметиться и» +3
+10




Alena2312 +1068 -4 между перекусом и обедом выпила воды два раза, так что по утреней воде»довольное +9
+8


anew +373 -1 перловка, немного курицы, ст л майонеза, 4 маленьк свёклы отварных, черн» +1
+6
Д@ШуткА +2886 +1 так хорошо вчера у нас пошла лазанья, готовила две одну с курицей» +4
+15



Alena2312 +1068 -4 опять с водой не получается, перед обедом забыла. есть над чем работать.» +4
+3

SSS112 +3265 4. доброго времени суток всем присутствующим! пирог так вчера и не приготовила,»задумчивое +4
+6



Д@ШуткА +2886 +1 зима не зима, а ногти на ногах должны быть ухоженые!» +4
+15



margonika +1570 -7 я выписала себе перекусов протеиновых, от бамбара. вот посмотрим как они» +5
+12



Мисисс Дарси +2991 +1 досмотрела сериал, “отчим“ понравился, вобще главный герой меня привлёк» +5
+15



anew +373 -1 вместо риса закинула перловку к мясу, надеюсь, получится что-то наподобие» +16
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
сдавали ли какие-то анализы до планирования беременности? через сколько вам » 20
боли внизу живота стали ещё сильнее, как будто вот-вот все начнётся, но не » 8
планируете ли вы в этом году стать матерью? повлияет ли на ваше решение возможное » 42
когда этот совок про то, что женщина рожает для себя уйдет из голов женщин! » 77
тема содержит фото возраст женщины определяют руки и шея! сколько лет дадите? » 23
ты закончила? да. начинают смеяться или наезжать! может быть и не надо было » 7
тема содержит фото кто умеет вязать, что означает этот символ на схеме? » 11
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. » 86
тема содержит фото какое мужское телосложение вас заводит? » 32
стоит ли тратить своё время? я не уверена в его намерениях. у него сейчас шаткое » 16
откуда эта тема взялась, что роды мол обновляют организм? женщина молодеет » 68
тема содержит фото что нанесено на губы: помада, блеск или карандаш? » 9
как отнеслись бы к коллеге, которая вас оговаривает? как держать дистанцию? » 17
в такие места берут только своих! нос задрал, теперь всех считает лохами, которые » 29
зачем человеку отчество, если у большинства отцов нет? » 37
в сочетании хны с басмой получился какой-то блевотный оттенок. хочу красить » 14
не гадь там, где ешь! опять о др намекнул. если не сложится, могу подмочить » 6
есть ли в наше время смысл идти в аспирантуру? или лучше пойти на изучение » 12
тема содержит фото самая красивая российская актриса. красавица с голливудской улыбкой и ногами » 30
мыслят шаблонами, как дети. молодые девушки - глупые, и парни тоже! не стремятся » 84
очень хотела, а потом вдруг на душе запаршивело от текущих проблем и желание » 7
на краю стула сижу, лишь бы не показаться наглой и невоспитанной! закрывается » 8
девушке 20, мужчине 31. нормальная разница? » 25
где сдавать егэ? где училась? и до какого числа? » 3
мужчине нравится, когда женщина послушная и покорная, но на деле это не так. » 94
все плачут в этот момент! для чего существует обряд снятия фаты на свадьбе? » 18
тема содержит фото не знаете, как себе такие же небрежные легкие волны сделать? и на челке. » 4
если ребенок спросит у вас, что такое презерватив, что ответите? как отвечаете » 35
с полочки начали пропадать вещи. думаю на ту пьющую семейку, дочь-наркоманка » 10
все подруги отсеялись. ни с кем не общаюсь, кроме парня! чувствую, что никому » 25
у меня уже нервы, слезы: ты не хочешь домой?! жду его, скучаю, а он опоздал » 29
парень много зарабатывает, но мне на новый год подарил недорогие духи и туфли, » 110
к мужчине активно клеится хорошенькая коллега. как бы себя вели? » 53
мне эти бумажки не мешают, а директору мешают! и, приходя точку в мою смену, » 11
коллега подарил цветы чисто от себя в честь дня рождения, он женат и есть дети, » 38
кто-нибудь заказывал одежду по каталогам? прям новая-новая приходит, как с » 15
будет ли мужчина предлагать свою помощь просто так? » 14
тема содержит фото хочется внести чего-нибудь нового в свой образ. сделать челку или нет? » 19
тема содержит фото собрала 350 тысяч долларов для жертв бушующих лесных пожаров, отправляя свои » 32
у соседки в однушке трое детей и бедный муж. у другой - хорошая двушка и муж » 21
предложили эту работу, я ответила что у меня нет соответствующего образования, » 11
такая ерунда с возрастом! хочу только с определенным человеком. он меня сильно » 6
каждый раз одно и то же: приезжает педиатр и говорит: когда лезут зубы, ребенок » 10
не чувствую шевеления ребёнка! беременность по передней стенке матки, 22 неделя. » 11
у меня насморк, жду овуляцию, но что-то нет. обычно такое всегда на трусах » 6
без бюстика - торчит вульгарно. летом ходите с видными лямками от бюстгальтера? » 46
ем всё, что хочу и когда хочу, а жир не откладывается и я не толстею. это нормально? » 17
ищет халявного интима! уже 1000 раз ему сказала, что нам больше общаться не » 14
ничего не тухлая! и спокойно съела рыбу. с утра она не пришла. может позвонить? » 117
в случае прибытия мужа в нетрезвом состоянии – не беспокоить. жена должна принять » 28
кто любит отдыхать в оаэ в декабре, расскажите плюсы и минусы отдыха в это » 2
на локтях неожиданно появилось шелушение и трещинки. душ, крем, как обычно, » 11
нигде не могу найти фильм пережить катастрофу: чернобыльская ядерная катастрофа. » 3
встретил новый год за мой счёт и делает вид, что всё нормально. вообще мужиков » 103
там, где у других был бы кипиш, весы спокойнее относятся к таким ситуациям! » 17
какой мужчина должен быть? в какого вы бы влюбились? » 32
тема содержит фото как вам такая фигурка? » 24
тема содержит фото король красоты! как вам такой врач-гинеколог? пошли бы к такому на прием? » 68
узнав, что интересовался какой-то девушкой, уехала с другим парнем на машине » 4
в чём причина синдрома постоянно тяжёлых ног? » 6
тема содержит фото как без хирургического вмешательства гармонизировать нижнюю часть лица? и можно » 25
после начала отношений, через какое время стали жить вместе? интересует именно » 18
ко мне на встречу бросается собака, да с такой радостью, даже обнимает меня » 1
девочки, как у вас дела? » 18
тема содержит фото выглядит роскошно! как вам она? » 65
незнакомый мужчина починил мне гирлянду! встречали добрых людей, которые отдавали » 13
какой способ удаления волос на теле самый эффективный? что сейчас в тренде? » 7
тема содержит фото как относитесь к этой причёске, если видите её у детей? » 76
реактор хранит около 200 тонн ядерных материалов. саркофаг задерживает выброс? » 293
из-за чего у вас были конфликты в интернете? хоть раз преследовали цель с кем-то » 19
бывшая поздоровалась с ним в 32 зуба! видела его лицо в тот момент! друг готов » 25
тема содержит фото какая из этих картин вам нравится больше остальных? повесили бы у себя дома? » 29
тема содержит фото моя внешность. девушки не знакомятся, говорят, что я пухлый. » 13
вышла из больницы и начала делиться впечатлениями о посещении, а потом поняла » 9
от его запаха я схожу с ума, на первом месте семья и пивасик. а нынешний драмы » 13
муж не целует в засос! с предыдущими партнёрами поцелуи били стабильны. » 10
нужно помогать невестке, если живут раздельно и у них есть ребёнок? » 35
тема содержит фото похожи мы с сыном? или вообще ничего общего? » 60
тема содержит фото - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото! » 75
тема содержит фото правда, космос? как вам божественно красивые глаза этой фотомодели? » 43
у нас город алкашей, глушь и разруха! абсолютно все мои одноклассницы уехали » 30
проходил обследование в россии и никогда не замечали, что я немец. правда, » 38
мама начала ужасно пить. пьёт она ежедневно вместе с бабушкой. живут они теперь » 40
парень её никак не воспринимает, а она в него влюбляется! ведь, чтобы влюбиться, » 9
муж обнимает её на тренировках, чаще только с ней и занимается. вроде бы и » 13
приходят кумушки и начинают прыгать по больничным. хватает наглости звонить » 21
где можно работать по трудовому договору? » 9
во сколько лет вы были больше всего довольны своей внешностью, поведением и » 29
активная половая жизнь. покупаете презервативы в большом количестве или каким » 47
за себя всегда плачу только я, ничего мне не покупает. расстроен тем, что нет » 58
напишите про свою самую ужасную работу. чем не нравилась? почему ушли? сколько » 5
плода больше нет в трубе, но появилась гормональная киста. эмоций больше не »
запугали, что шансы резко снижаются. стоит ли пытаться? насколько велики шансы » 25
хочется уюта добавить, средств на покупку дорогой мебели нет. как бюджетно » 16
из всего вытащила-вылечила, а он признался, что ради прописки. да еще и обокрал! » 41
подскажите прибыльное дело! есть тяга к визажу, но не уверена: востребован » 7
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные » 32
тема содержит фото мой кот породистый или нет? кто знает, скажите » 40
хочу завести кошку, но у меня аллергия. может есть какие-то гипоаллергенные » 12
как перестать обсуждать и осуждать людей? если у вас это получилось, поделитесь, » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»