Ну вот и мотивация появилась!!

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885017

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Olacutechik 04.12.19

НУ ВОТ И МОТИВАЦИЯ ПОЯВИЛАСЬ!!

описание

Отвес за вчерашний день, несмотря на халву съеденную в обед составил 500 г.. На ужин был кефир и 50 минут кикбоксинга с Шалин Джонсон. Ну вот и мотивация появилась!!

рацион

ужин: кефир 2.5 %- 300.00 гр кефир 2.5 % - 300.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»

спорт

вес: 64.70 кг.

рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 13.4 кг
вода: 19.72 кг

хочу вес»

грудь: 92.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 103.00 см.

кардио - 30 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 30 мин, уборка - 60 мин кардио - 30 мин, мытье посуды - 15 мин, приготовление еды - 30 мин, уборка - 60 мин

сожгла: 246 ккал., сожгла за счет жиров: 56 ккал. (6 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71

статистика

просмотры: +20
голоса: +15

начало

«« »»

olacutechik
05.12.19 16:16

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Не долго музыка играла

вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к

санькин@
04.12.19 15:10

вес 106 кг

100

110

svetlanкa
04.12.19 14:12

УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5233

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +3130 +1	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Шмидт +4488 -2	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+12 +10
Аленька26 +5569 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+28 +12
ЯРыба@ +1559 -30	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10
I am +3263 -30	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Шмидт +4488 -2	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
Аленька26 +5569 +2	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+32 +12
Миссис Дарси +3166 -2	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3
Olgadobro +346 +1	23.04.2024»	+4 +4
Аленька26 +5569 +2	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+36 +12
Д@ШуткА +3130 +1	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Маво4ка +870	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+4 +13
Шмидт +4488 -2	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+12 +9
Ш@хиризада +188 -1	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+5 +3
Svetlanкa +5232 +2	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+16 +14
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+4 +3
Совушка ДВ +4988 -30	24.04.2024 дневник номер 1»	+8 +9
Совушка ДВ +4988 -30	24.04.2024 дневник номер 5»	+10 +11
BuketSireni +167 -2	24.04.2024»	+1
ЯРыба@ +1559 -30	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+13 +6
Аленька26 +5569 +2	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+18 +9
Миссис Дарси +3166 -2	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3
новая_я_) +1340 +3	с добрым утречком»	+31 +7
новая_я_) +1340 +3	с новым днем»	+12 +10
Совушка ДВ +4988 -30	24.04.2024 дневник номер 2»	+6 +8
Миссис Дарси +3166 -2	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2

Svetlanкa +5232 +2	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+11 +15
Соня 89 +1370 -30	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +13
Аленька26 +5569 +2	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+15 +13
Классика +4977 -2	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Olgadobro +346 +1	24.04.2024»	+3 +4
Совушка ДВ +4988 -30	21.04.2024 дневник номер 3»	+29 +16
Лисёночек 68 +1466 -1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+8 +12
KissЮлик +4530 +78	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+10 +14
OченьBезучая +533 +78	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+3 +5
Аленька26 +5569 +2	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+14 +10
Аленька26 +5569 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+40 +12
Шмидт +4488 -2	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+9 +10
Svetlanкa +5232 +2	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Миссис Дарси +3166 -2	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Совушка ДВ +4988 -30	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
KissЮлик +4530 +78	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
Svetlanкa +5232 +2	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
Миссис Дарси +3166 -2	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
ЯРыба@ +1559 -30	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+15 +12
Тили +743 +78	24 апреля, среда. (6:46)»	+20 +6
Аленька26 +5569 +2	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+17 +9
OLIVOCHKA))) +1749 +1	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
Совушка ДВ +4988 -30	24.04.2024 дневник номер 3»	+8 +10
Svetlanкa +5232 +2	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Шмидт +4488 -2	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+14 +10

«« топ темы »» новые темы»
	это беременность? я так этого жду! »	26
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? »	94
	злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, »	15
	вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? »	13
	чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? »	31
	вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. »	33
	можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую »	26
	парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со »	34
	бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? »	26

	муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем »	22
	есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? »	90
	если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание »	22
	диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? »	17
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? »	28
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? »	13
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень »	17
	бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? »	26
	муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! »	70
	в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования »	62
	а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? »	19

	как проявляется уважение начальника? »	11
	какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. »	39
	бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего »	27
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! »	13
	пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! »	49
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб »	47
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. »	156
	с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? »	20
	как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? »	21
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, »	65
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? »	21
	покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой »	16
	завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? »	94
	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. »	24
	как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не »	137
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. »	6
	стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! »	52
	жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны »	28
	может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - »	12
	можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. »	15
	вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! »	39
	как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. »	36
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? »	19
	у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? »	27
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19
	кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит »	16
	меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого »	7
	ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! »	26
	почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? »	90
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! »	20
	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, »	24
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. »	15
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? »	33
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать »	159
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню »	14
	у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? »	60
	отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку »	23
	у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? »	21
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. »	32
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? »	7
	в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть »	47
	два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. »	14
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? »	45
	у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, »	27
	это красивые брови? »	16
	шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен »	51
	вам нравится фамилия брусницын? »	13
	боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? »	98

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»