вход
худеем вместе
хочу вес»
iost писал(а): Tak i jestj, ja kak to otnoshu bobovije k ovoscham. |
| вес 105.4 кг съела 222 к сожгла 19 к баллы 718 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Сон (21:40-5:30) семь с половиной часов с двумя пробуждениями. 103,4 кг. Из дома не выходила. Немного убиралась в своей комнате, смотрела телевизор и бродила по интернету. Читала статьи про иммунитет и ожирение. Оказывается иммунитет, при борьбе с воспалениями, позволяет размножиться в кишечнике бактериям, которые помогают усвоить больше жиров. Ну и удержать вес после диет тоже не позволяет иммунитет. Избыток жировых отложений, особенно брюшного жира, запускает производство «провоспалитель иммунных клеток, циркулирующих в крови и наносящих вред здоровью. Замкнутый круг... Потуши кабачок с морковкой, луком и томатной пастой, ещё туда же добавила репку. Кушай, иммунитет, клетчатку. Ден на удивление, был солнечный. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: +0.4, неделя: -1.3, месяц: -1.8, итог: +19.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Тили
Тили писал(а): Клетчатка не только в овощах, но и в зёрнах, бобовых и орехах.
Tak i jestj, ja kak to otnoshu bobovije k ovoscham.вес 76.4 кг 70 
80
-
ответ для: iost
Клетчатка не только в овощах, но и в зёрнах, бобовых и орехах.iost писал(а): Praviljno napisala pro imunitet i bakterii, a ovoschi vsegda horosho kushatj.вес 105.4 кг съела 222 к сожгла 19 к баллы 718 100 110
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть?
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении,
-
ответ для: Тили
надо тоже изучить этот вопросТили писал(а): На здоровье. Сама понимаешь, вопрос малоизученный. От сладкого отказаться никак не могу, а листы салата в рот не лезут. Сколько раз покупала и выбрасывала. Личного опыта снижения веса за счёт изменения микрофлоры кишечника пока нет, но стало интересно.вес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Senata
На здоровье.ammonium писал(а): спасибо
Сама понимаешь, вопрос малоизученный. От сладкого отказаться никак не могу, а листы салата в рот не лезут. Сколько раз покупала и выбрасывала. Личного опыта снижения веса за счёт изменения микрофлоры кишечника пока нет, но стало интересно.вес 105.4 кг съела 222 к сожгла 19 к баллы 718 100 110
-
ответ для: Тили
спасибоТили писал(а): Перестать кормить плохие бактерии. Претерпеть три дня, и они сами сдохнут.вес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Senata
Перестать кормить плохие бактерии. Претерпеть три дня, и они сами сдохнут.ammonium писал(а): Хорошая профилактика, а если плохих бактерий больше, то как быть?вес 105.4 кг съела 222 к сожгла 19 к баллы 718 100 110
-
ответ для: Тили
Хорошая профилактика, а если плохих бактерий больше, то как быть?Тили писал(а): Ну да, силой воли надо снижать и удерживать вес, ещё заселять кишечник правильными бактериями. Фрукты, ягоды, овощи, кефир, кашивес 87.5 кг 80 90
-
ответ для: Дыши_легко
Ну да)) больше похоже на спираль.Дыши_легко писал(а): замкнутый круг - это когда ты думаешь, что это замкнутый кругвес 105.4 кг съела 222 к сожгла 19 к баллы 718 100 110
-
ответ для: Тили
замкнутый круг - это когда ты думаешь, что это замкнутый кругвес 62.3 кг съела 8 к сожгла 1395 к 60 70
входЭйва Шекер
+3226  +59
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
 +1   |
| Эйва Шекер
+3226 +59
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
liliya26
+1329  -35
|
всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
| ЯРыба@
+1492 +2
|
всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»
|
+13+12 |
Прометей
+1993 -30
|
2.04.2024» |
+1+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1641 -1
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» |
+5+10 |
| Аленька26
+5324 -1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»
|
+11+8 |
| Mmdms
+1557 -30
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| I am
+3111 -30
|
ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»
|
+6+14 |
| Маво4ка
+785
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
2.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+8 |
| Аленька26
+5324 -1
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+21+9 |
| Аленька26
+5324 -1
|
№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»
|
+9+7 |
ruzannacat
+127 +2
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
| Mmdms
+1557 -30
|
сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3+7 |
| Шмидт
+4294 -1
|
вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов»
|
+9+10 |
Лисёночек 68
+1403 -35
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
Eve-Lina
+1326 +5
|
вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1+5 |
| Аленька26
+5324 -1
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»
|
+16+5 |
| Аленька26
+5324 -1
|
1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»
|
+21+6 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+49+20 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
2.04.2024 дневник номер 1»
|
+17+9 |
| Бусинка Кэт
+1350 -35
|
вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3+7 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
21.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+16 |
| Svetlanкa
+5043 -1
|
привет всем!
сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»
|
+18+16 |
| liliya26
+1329 -35
|
всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+5+5 |
| Классика
+4831 +3
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
Olgadobro
+334 +59
|
23.04.2024» |
+3+4 |
| Классика
+4831 +3
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+2+15 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
Соня 89
+1324 -30
|
2.04.2024» |
+2 |
| Аленька26
+5324 -1
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+12+9 |
| Эйва Шекер
+3226 +59
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1641 -1
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
Ринуся
+582 -2
|
вернулись мз мурманска» |
+4+7 |
| Классика
+4831 +3
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
| Эйва Шекер
+3226 +59
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
Mirlona
+353
|
2.04.2024» |
+4+3 |
| Соня 89
+1324 -30
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1641 -1
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+9+8 |
| Классика
+4831 +3
|
забыла какой день недели»
|
+9+32 |
| Классика
+4831 +3
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+2+15 |
| Svetlanкa
+5043 -1
|
привет всем!
сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»
|
+21+14 |
| Olgadobro
+334 +59
|
2.04.2024» |
+3+7 |
| Совушка ДВ
+4789 +59
|
2.04.2024 дневник номер 5»
|
+13+13 |
| Классика
+4831 +3
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+5+19 |
| Эйва Шекер
+3226 +59
|
доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»
|
+6+20 |
| Svetlanкa
+5043 -1
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+17+16 |
| SSS112
+1472 +59
|
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»
|
+7+13 |
| Классика
+4831 +3
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
| Аленька26
+5324 -1
|
№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»
|
+17+9 |
 |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 |
|
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 99 |
|
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 |
|
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 |
|
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 |
|
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 19 |
|
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 14 |
|
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 |
|
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | |
|
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 29 |
|
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 |
|
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 52 |
|
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 |
|
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 20 |
|
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 |
|
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 7 |
|
часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » | 65 |
|
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 709 |
|
мои стрижки прошлого года! » | 26 |
|
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 29 |
|
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 |
|
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 9 |
|
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 7 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 15 |
|
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. » | 6 |
|
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 19 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 5 |
|
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 14 |
|
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » | 64 |
|
как влюбить в себя мужчину? » | 8 |
|
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » | 80 |
|
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 21 |
|
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 10 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 22 |
|
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 22 |
|
оцените фото! » | 10 |
|
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 |
|
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 8 |
|
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 18 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 4 |
|
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 |
|
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 25 |
|
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 |
|
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 |
|
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 25 |
|
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » | 15 |
|
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » | 191 |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 14 |
|
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 |
|
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 39 |
|
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 |
|
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 14 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 |
|
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » | 52 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 121 |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 3 |
|
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 75 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 65 |
|
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 8 |
|
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 |
|
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 58 |
|
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 |
|
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 21 |
|
я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить » | 143 |
|
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 |
|
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » | 85 |
|
немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » | 72 |
|
нравится или нет? » | 6 |
|
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 23 |
|
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 |
|
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 19 |
|
как вам сумочка? » | 15 |
|
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 |
|
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 32 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 13 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 8 |
|
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 |
|
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 31 |
|
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 |
|
кто из них вам нравится больше? » | 21 |
|
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » | 3 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 28 |
|
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 12 |
|
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 |
|
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 33 |
|
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 12 |
|
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 |
|
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 34 |
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- - 20 см в талии! от животика к прессу! супер диета для создания роскошной фигуры
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!
- все диеты»
- а ты себя любишь?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- твой мужчина тебя недостоин или по-настоящему влюблен в тебя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |