Доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

ACOMAN 16.11.19

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК ВАМ. ЭТО МОЙ ОЧЕРЕДНОЙ ОНЛАЙН ДНЕВНИК.

описание

Доброго времени суток вам. Это мой очередной онлайн дневник. Я продолжаю пытаться создавать дефицит калорий. Всё идёт по плану.

рацион

треска- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.

разгрузочные дни»
ИН: 225%»

спорт

вес: 95.60 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 29
жир: 23.6 кг
вода: 39.97 кг

хочу вес»

грудь: 114.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 100.00 см.

кардио - 150 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.

сжег: 633 ккал., сжег за счет жиров: 278 ккал. (30 гр.)

процедуры

-: другое

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49

статистика

просмотры: +7
голоса: +11

начало

«« »»

самая любиммая
16.11.19 15:13

хорошего денёчка тебе!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

самая любиммая
16.11.19 15:12

приветик, Антон!

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
I am +3353 -37	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
Маво4ка +1009	только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить»	+1 +8
Маво4ка +1009	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Аленька26 +5879 +1	№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»	+19 +7
KissЮлик +4889 -43	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
BuketSireni +195	2.04.2024»	+5 +4
oxyd +178 +51	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Шмидт +4742 -3	вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»	+7 +11
KissЮлик +4889 -43	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Аленька26 +5879 +1	№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»	+15 +6
Roberta +1257 +1	разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,»	+2 +9
ruzannacat +126 +2	19.04.2024 день 95»	+1
Совушка ДВ +5283 +51	20.04.2024 дневник номер 1»	+39 +14
KissЮлик +4889 -43	великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»	+6 +11
Шмидт +4742 -3	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
Тили +767 -43	2 апреля, понедельник. (6:17)»	+15 +8
Д@ШуткА +3307 +50	2.04. рекомендуется:»	+2 +6
KissЮлик +4889 -43	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Прометей +2193 -37	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Шмидт +4742 -3	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Шмидт +4742 -3	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
Д@ШуткА +3307 +50	победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице»	+1 +6
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+12 +6
Аленька26 +5879 +1	№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»	+23 +9
новая_я_) +1497 -43	утро началось вкусно)»	+25 +7

iizika	великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»	+6 +8
Аленька26 +5879 +1	№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»	+15 +6
Mmdms +1727 -37	уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»	+15 +4
Совушка ДВ +5283 +51	20.04.2024 дневник номер 3»	+21 +18
Винга +304 +50	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Лисёночек 68 +1584 -43	всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»	+10 +14
Эйва Шекер +3550 +50	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Ms Sosisa +46 -1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
Истина +376 -37	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
Аленька26 +5879 +1	№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»	+15 +6
I am +3353 -37	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
Миссис Дарси +3289 +1	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
KissЮлик +4889 -43	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Mmdms +1727 -37	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Совушка ДВ +5283 +51	21.04.2024 дневник номер 4»	+24 +14
OченьBезучая +551 -43	воскресенье.»	+4 +3
Маво4ка +1009	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Тили +767 -43	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
новая_я_) +1497 -43	с началом недельки»	+8 +12
Совушка ДВ +5283 +51	2.04.2024 дневник номер 3»	+15 +11
Svetlanкa +5520 +1	привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»	+34 +15
Д@ШуткА +3307 +50	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Аленька26 +5879 +1	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Прометей +2193 -37	17.04.2024»	+2 +1

топ темы »» новые темы»
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	19
	как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? »	8
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	74
	чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой »	26
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	286
	как вам такой прикид? »	23

	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	27
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	31
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	791
	какая талия вам больше нравится? »	19
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	60
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	кто-то жалеет, что раньше к доктору не обратился, а кто-то - что раньше не родил. как вы справляетесь »	3
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. »	15
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а »	12
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	113
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	какое время года у вас самое любимое? »	48
	когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность »	11

	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	20
	вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд »	9
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас »	35
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их »	135
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно »	53
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить »	8
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	56
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	12
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »	15
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	75
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	11
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	37
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. »	94
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	25
	немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! »	24
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас »	10
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? »	7
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	19
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	61
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	54
	как вам такое сочетание фио? »	18
	нравятся или нет? носили бы такие? »	18
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	33
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	107
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	9
	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	29
	какая актриса была красивее в молодости? »	19
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	38
	нравится или нет? »	17
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	56
	оцените внешность? »	46
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	32
	для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные »	13
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	29
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	54
	как вам платье на лето? »	20
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	41
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	87
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	10
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	46
	попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! »	36
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	51
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	60
	какой мальчик больше понравился? »	33
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? »	8
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс »	21
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	31
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	30
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	62
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	44
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	14
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	20
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	15
	почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! »	11
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	126
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	47
	пользовались ли вы таким шампунем? хороший? »	5
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	17
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	10
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	19

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»