принять твоё прошлое не смогу! любовь-любовью, но» +16
несентиментальный, но практичный подарок дарить не» +4
 вход    регистрация +865919
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +6
Lutik644086 11.11.19 ДОБРОЕ УТРО!СЕГОДНЯ ПОЕДУ НА РАБОТУ НА АВТО И МАРИЮ В ШКОЛУ ЗАКИНУ. РЕШИЛА РАССЛАБИТСЯ. ИСКАЛА РЕЖИМ ПИТАНИЯ ЧТО БЫ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ И ПОКА НЕ НАШЛА НИЧЕГО И РЕШИЛА ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ
2 25 3 6 спортивные занятия рацион 1041
описание   +5
Доброе утро! Сегодн поеду на работу на авто и Марию в школу закину. Решила расслабится. Искала режим питания что бы придерживаться и пока не нашла ничего и решила придерживаться Магги не сурово, но пристойно. Думаю будет иметь место поддержка веса.
рацион   +5
весь день: котлета гв+св+кур на пару- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, мандарин- 135.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, яблоко- 660.00 гр сахар конечно это ужОс, но успокаивает то что это очень рано рано утром.
разгрузочные дни» ГИ: 45» ИН: 198%»
спорт   +3
вес: 95.00 кг.
рост: 1.80 м.
имт: 29

жир: 24.8 кг
вода: 39.28 кг
 хочу вес»
грудь: 100.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 120.00 см.
работа в офисе - 480 мин
сожгла: 490 ккал.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: +5, месяц: +5, итог: -51
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -102
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +14, итог: +53
активность автора за сутки   +3


вес 95 кг съела 1041 к сожгла 490 к
90
          
100
статистика просмотры: +24
голоса: +25
читают +3: громобой, chebur@shk@, tempesta

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
margonika +1587 -1 привет , я вчера что то прям ушла в себя. много дел переделала. много» +1
+2



Эйва Шекер +2175 -1 график сна у меня конкретно нарушен»загадочное +1
+8



Xозяйк@ +85 +91 доброе утро! продолжаю марафон!завтрак гречка, сыр кавказский, два варёных» +6
+2
Соня 89 +1621 +91 15.12.2019» +2
+3



Эйва Шекер +2175 -1 утром отварю и приготовлю винегрет» +1
+8



KissЮлик +2566 -136 не хочу я на весы становиться и чую, что я поднабрала, а все от того что» +2
+2



Rogue183 +127 -1 испекла огромный наивкуснейший пирог к приезду мужа и почти сожрала его» +2
+3

Истина +274 -115 - поцелуй меня в знак примирения.- ну и где он у тебя?» +1
+2
tereza30 +62 +91 все как обычно:вес не меняется, работа, мало сплю.» +6
+2
poxydelki +986 -1 пилинг миндальный. процедура 2. результат.» +2
+13


Сладкая +2325 -1 30-й солнечный день – это день благодати, бесконечного блеска и сияния.» +1
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +2756 +4 привет всем! слово выходной не просто так происходит от слова выход.» +1
+7



Самая +2684 -5 вчера была дома, только к логопеду сьездила и в магазин-находила 9 тыс.шагов.» +2
+7



Шмидт сейчас на сайте +2602 +3 надо купить силиконовые подставки под ложки. чтобы помешал что-то, положил» +21
+9



АЛЛО4КА +227 +91 14.12.2019ушла в реал.без выходных работать плохо!» +2
+1


Bljostka +219 +91 хорошего суботнего дня! сегодня буду домашними делами заниматься, а после» +3
+6


KissЮлик +2566 -136 вчера такой плов вкусный приготовила и рецептик мне прислали. но все равно» +2
+6



Самая +2684 -5 у нас такой дождь ночью был, прям ливень. сегодня сырот но уже хоть без» +3
+8



Шмидт сейчас на сайте +2602 +3 сегодня кожа отдыхает от макияжа и завтра, наверное, тоже. даже если и» +6
+8



Elen3 +1266 -115 куриная грудка, запеченая с апельсинами и шампиньонами к/б/ж/у на 10» +1
+5


Тили +420 -1 14 декабря, субота. (6:51)»хорошее +5
+6



Классика +2577 -1 сегодня все дома!» +1
+30



KissЮлик +2566 -136 всем доброго вечера!все сделала я себе реснички 2д и куртку получила.очень» +3
+3



Alena2312 +466 +1 рацион на сегодня составлен, 1325 - идеальный вариант. записана на сегодня» +9
+2



Классика +2577 -1 “толстею к новому году“» +10
+8



margonika +1587 -1 сейчас ребёнок на мастер класе , рисует новогодню картину красками.» +1
+2



***мармеладк +332 -136 всем приветик! есть отвесик!» +1
+2



Соня 89 +1621 +91 15.12.2019» +1
+2



Самая +2684 -5 всем приветики! воскресенье-у нормальных людей выходной, а мы едем на» +1
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +2756 +4 привет всем!съездила утром в воскресенск в магазины. купила себе теплые» +6
+9



Эйва Шекер +2175 -1 любительница молочного киселя» +1
+8



ГлаvнаЯ -115 я с плохими новостями. сегодня папу оформили в больницу. завтра вроде» +5
+1
margonika +1587 -1 второй ребёнок едет домой. проиграли они , играли за бронзу , но не получилось» +1
+2



Шмидт сейчас на сайте +2602 +3 я бескорыстно люблю деньги, но они мне изменяют со всеми подряд. вчера» +2
+8



Мил@020 +796 -1 доброго всем времени суток!) сегодня работаю, завтра выходной,надо переделать» +2
+9



Шмидт сейчас на сайте +2602 +3 после зарядки надо в душ и намазюкаться всякими маслами, кремами, сыворотками,» +2
+8



Elle Nina +335 -2 бывает.» +1
+2
SSS112 +2317 +5 доброго времени суток всем читающим! сегодня старшая выпросила пойти в»сонное +5
+8



Dzuliya +1644 -1 ура, купила себе зимние сапоги. ещё со скидкой тридцать процентов. вот» +2
+1



poxydelki +986 -1 план “новогодний“. часть 3. 17 дней до.» +1
+12



KissЮлик +2566 -136 ладно пойду я дела доделывать и что вчера не успела, а то потом после» +2
+2



piyavkaE +1275 +106 приготовила завтрак, разбудила дочку, решила что сегодня провожу е до» +1
+13



Эйва Шекер +2175 -1 за эту неделю вес меня подставляет, ну не худет он организм мой»надувши щеки +1
+8



Мася11 +345 -136 вчера 17 0 шагов, дала маху. и это без всяких там беговых дорожек,» +3
+8



Дыши_легко +265 +106 пятница, 13 декабря, вес 61,7 сегодня, ушла вода» +4
+7



Эйва Шекер +2175 -1 сон перебила себе, холодным душем, вечером хотела немного взбодриться»спокойное +1
+8



Классика +2577 -1 и это хорошо работает!» +1
+30



Мисисс Дарси +2041 -1 всем хорошего воскресенья!» +1
+17



Jane857 +139 +91 вес 64 кг. продолжаю убирать свои вещи. выкидываю свои поздравительные» +4
+5
Dzuliya +1644 -1 как то присутствовали в сто, там пытались завести машину. свечи залило» +2
+12



Самая +2684 -5 погодка сегодня не очень, мягко говоря. температура воздуха ноль градусов,» +1
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
мне 28 лет, детей нет, замужем. ну вот абсолютно не люблю себя и нет интересов! » 12
выбираю себе новый смартфон, но не люблю большие. с мужчинами не советуюсь. » 11
поделитесь опытом использования кремов и декоративки из азии » 17
понравился актер! как с ним можно познакомиться? » 197
вы были у психолога? помогли вам? » 20
что будет, если во время не снять капельницу, когда закончилось лекарство? » 20
мужчина занимается этим с открытым ртом! что с этим делать? » 28
очень мало приятных внешне, а если такие и есть, то они женаты или баб меняют, » 40
изучение английского языка. имеет смысл для быстрого разговора или очередная » 11
чем тише ваше счастье, тем дольше суждено ему прожить. согласны? » 25
начальники сваливают на вас свою работу? как вы себя ведете? » 13
кем вы хотели стать в детстве? на кого учились? » 32
пойдем кушать! и тут начинается: я это не буду! ест одно сало, мясо и макароны. » 35
потомственная графиня хвасталась своими успехами. а любовница ее хахаля перечисляла, » 21
случился первый раз. всю ночь мы пытались, но ничего не вышло. я была девственницей. » 13
ни с кем не общаюсь. зовут сходить куда-то, я всегда отказываюсь, но испытываю » 5
кто брал новую машину в кредит! какие подводные камни? » 10
покупаете ли вы бумажные книги или электронные читаете? » 55
тема содержит фото сколько годиков дадите? » 23
заморозила ноги, не чувствовала пальцев ног. теперь болит интимное место и » 29
тема содержит фото какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » 4
не ем свинину, майонез, тортики. на отвыкание уходит годы. пытаюсь не есть » 21
с мужем старались, но беременность не наступает. чувствую себя неполноценной. » 13
подарите мне красивых снегурочек или любой зимний подарочек! » 21
месяц почти прошёл после шугаринга, отрастает, хочу пойти ещё, но боюсь. восковая » 25
обещала мужу шарф сшить из норки. и где же он?! если и шарф сейчас буду делать, » 75
сдал анализ, тестостерон 19,31 при норме 8,9 - 42. это очень мало? » 10
открою тайну: я здесь для того, чтобы проверить не потерял ли я хватку! я тебе » 12
через недели две начинается хаос! половина ресниц прямые отрастут + половина » 36
тема содержит фото как внешность? как выглядит девушка на фото? » 13
начали наезжать что я туплю! придирались, трубки бросали, отношение ужас » 21
она на меня жалуется, хотя я мою туалеты, стираю, глажу! решила не брать переработки. » 25
как сохраняете спокойство в конфликтах с мужчиной? » 72
таких скотов в страхе держать! бегал, караулил, в итоге выгнал! » 27
не будет ли это жестоко, если ребёнку в комнату не ставить телевизор? захочет » 40
вы хотите всем нравиться? расстраивает вас, если человек относится к вам негативно? » 23
фильм глянец. вообще не поняла конец! бывший же её вроде бы застрелил? или » 36
всё очень мутно. сходить ещё раз? а не окажусь я на месте девочки, где меня » 10
во сколько лет ваши родители, дедушки и бабушки ушли на пенсию или же перестали » 17
хочу отмазаться от назойливого! писала, что на работе не могу переписываться, » 36
тема содержит фото чудо, как хороша! смотрели сериал? оцените героиню. » 16
два дня кто-то пишет, что муж мне изменяет! он очень резко и грубо: удались » 83
можем общаться и ахаться, но заранее кричат, что отношений не надо! а хочешь » 11
какие песни считаете самыми, которые пробуждают фантазии » 19
тема содержит фото пару дней сидела в интернете. объясните двоечнице, я превысила лимит? приложения » 13
мамы все видят без розовых очков! всегда ли они оказывались правы если им не » 26
хочу поучаствовать, но главное, чтобы не мошенники. » 5
он может познакомиться с девушкой-посетителем или это не профессионально? » 52
девственница в 20 - почему это считается сейчас недостатком. парень просто » 71
скоро на свадьбу иду, а с волосами жесть. сильно ли вредит своим волосам наращивание? » 17
с начальницей никто не может сработаться, все сбегают на 2 день! планирую уволиться » 24
я бревно. предложила ему найти другую. боюсь, что я очень поторопилась, что » 55
кричала: люблю, женись на мне! бывшую 10 лет обеспечивал, а тебя не хочет. » 10
мне нужна посудомоечная машина. ваши предложения? » 29
с какой знаменитостью вы бы хотели сфотографироваться? способ прикоснуться » 22
сходит с ума: заявила, что выходит замуж! считает, что с милым и рай в шалаше. » 22
тема содержит фото оцените фото! ни разу не ходила к мастерам по бровям и ресницам. еще я очень » 18
какое спиртное готовите к новому году - что не стыдно поставить на новогодний » 23
поехали бы к малознакомому мужчине, если бы он упрашивал, предварительно угостив » 19
я спал, открыл глаза, он сидел на стуле и говорил спи-спи и ушёл! он говорит, » 19
какие красивые женские редкие имена вам встречались? » 26
вредно ли пить каждый день энергетики, не содержащие алкоголя, типа redbull? » 47
путешествия 2020. уже спланировали? какие страны собираетесь посетить? » 43
говорила, что зад комары в лесу искусали, но я думаю, она сама его таскала! » 7
не прошло и недели, шнур стал вылетать из телефона и планшета. сегодня нашла » 15
испортил весь желудок обедами в столовых! брала котлету с гречкой, на работе » 54
у пациента брала кровь на сахар. по своей неосторожности наколола палец. появились » 10
все перепроверила, но выдает ошибку! даже в примере не стоит пробела! где может » 20
переспали, теперь пишет мало и сухо! зовет в кино и пошлые слова. чую, сольется! » 7
многие мужчины не афишируют в соцсетях своих жен! не выставляют фото, не указывают, » 79
знакомый увеличил губы! как две сосиски, очень забавно, чувствует себя мега » 25
кто не зарегистрирован в инстаграм? здесь есть такие? кто там часто обитает, » 28
мама проклинает мужа, что он отобрал у нее внучку! мужчин она ненавидит и во » 21
тема содержит фото как вам эта фотка? » 24
стало страшно, что это галлюцинация! посмотрела и оказался номер той маршрутки, » 13
телефон лагает! попросить у молодого человека новый? он и так приносит много » 23
флиртует, заигрывает и не предсказуемо живёт без цельно, то это к гулящему » 4
верните в закон бумеранга? мужчина изменяет жене, имеет любовниц - вернётся » 22
нашла, как его увлечь! уже полчаса играет самостоятельно и улюлюкает. а я собой » 17
тема содержит фото как он вам? » 16
постоянно втыкается в телефон! чем занять подростка, который приходит в гости? » 15
ноги худые , попа маленькая, подкачать надо. фигура у меня не супер худая и » 15
я боюсь родителей мужа! мы уже в шубах и сапогах, и её срочно куда-то надо » 51
кто-нибудь проходил психотерапию у психологов? помогло вам или чушь? » 6
кто учился за границей? первое высшее получала в россии, теперь думаю поехать » 2
тема содержит фото ненавижу весы! видела девушек, которые выглядят не худее меня, но их вес значительно » 39
кто сталкивался с осенне-зимней депрессией? как выбирались с этого состояния? » 133
некоторым дарят квартиры и яхты, а некоторым даже розу за 100 рублей не дарили! » 43
тема содержит фото в каждом живёт страшный зверь, которого стоит укрощать! кто смотрел фильм он » 8
если человек вам сказал, что зайдет к вам позже это означает для вас какой-то » 14
тема содержит фото оцените фото » 13
устаю настолько сильно, что не могу заснуть! чувствуется ломота, гудит в голове » 9
замазываю тоналкой, но видно. а сегодня с парнем и его друзьями идем в ресторан! » 20
туда всех берут, а я не хочу! что придумать, чтобы отказали в приеме в колл-центр? » 20
о коллеге, что она толстая. об анджелине джоли, мол, как она старая может сниматься » 17
если у девушки есть любовник, то она будет заводить новые знакомства с мужчинами? » 8
какую грустную книгу прочли из последних? » 40
вышел за калитку и через метр уже проезжая часть, а дорожек для людей не предусмотрено! » 22
тема содержит фото какая певица лучше? и кто привлекательнее? » 14
где можно заказать пряжу недорого? » 5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»