три года назад продала кольцо. сейчас эта девушка» +46
я был очень милым и культурным ребенком. хотел» +13
 вход    регистрация +865783
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
Сладкая дынька -4 09.11.19 ЧТО ТАКОЕ СУПЕРФУДЫ? ЭТО КОРЕШКИ, СЕМЕНА, ЛИСТЬЯ, ВОДОРОСЛИ, ЯГОДЫ В НАТУРАЛЬНОМ ВИДЕ ИЛИ В ВИДЕ ПОРОШКОВ, СОКОВ И ВЫТЯЖЕК. ПО СВОЕМУ ХИМИЧЕСКОМУ СОСТАВУ СУПЕРФУДЫ НЕ ПОХОЖИ НА ОБЫЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: ВЫСОКАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ БЕЛКА, ВИТАМИНОВ, МИНЕРАЛОВ, КИСЛОТ, АН
 5  5 1 1 2 спортивные занятия 50м рацион 1293 33% 2
баллы: + 6.42   описание   +1
Что такое суперфуды? Это корешки, семена, листья, водоросли, ягоды в натуральном виде или в виде порошков, соков и вытяжек. По своему химическому составу суперфуды не похожи на обычные продукты: высокая концентрация белка, витаминов, минералов, кислот, антиоксидантов и других полезных веществ и при этом минимум калорий. Поп рецепт чиа-пудинга. Для этого вам понадобится кокосовое молоко (0,5 стакана), греческий йогурт (0,5 стакана), сироп агавы (1 ст. ложка), семена чиа (2 ст. ложки), половина очищенного и порезанного на кусочки банана. Чиа- для завтрака нужно готовить вечером, накануне, чтобы за ночь он настоялся. Венчиком смешайте в миске кокосовое молоко, йогурт и сироп агавы. Добавьте
баллы: + 4.57   рацион   
макароны с сыром- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 100.00 гр Что такое суперфуды? Это корешки, семена, листья, водоросли, ягоды в натуральном виде или в виде порошков, соков и вытяжек. По своему химическому составу суперфуды не похожи на обычные продукты: высокая концентрация белка, витаминов, минералов, кислот, антиоксидантов и други...
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до » ГИ: 55»
баллы: + 4.75   спорт   
вес: 175.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 64

жир: 118.3 кг
вода: 103.59 кг
 хочу вес»
грудь: 175.00 см.
талия: 115.57 см.
бедра: 115.00 см.
аэробика - 50 мин Что такое суперфуды? Это корешки, семена, листья, водоросли, ягоды в натуральном виде или в виде порошков, соков и вытяжек. По своем...
сожгла: 435 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -26
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +165.57
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 7750
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +496
баллы сутки: +94, неделя: +627, месяц: +1457
место в рейтинге сутки : 4, неделя: 10, месяц: 6
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
процент доверия: +2, персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +25, голоса за дневники участницы: +19, персональный шанс, аквариум: +32.71% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +16, подарков от участницы: +51, иконки участнице: +1, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +35, комментарии в дневниках участницы: +8, командный план, симпатии отправлены: +2, симпатии получены: +2, пожелания отправлены: +2, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 6 -4, баллы участницы: 1458

вес 173 кг съела 3240 к сожгла 2150 к баллы 1458
170
          
180
активность команды за сутки   
баллы команды: +5569» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 154»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : Elen3 см : Elen3 спорт : Сладкая дынька
план команды
10 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 11 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +4
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Сладкая дынька617
2. margonika456
3. Соня 89402
4. Elen3360
ник баллы
5. ПарящаяМурчалка127
6. Miya-mama45
7. batty_198544
8. ***мармеладка-0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 5 чел »
общая линейка команды +28
за дневник: + 15.74 статистика просмотры: +7
голоса: +1

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ANUTOK2006 +96 -3 ела и пила, ела и пила» +2
+1
Самая +1636 +3 ещё темно, а мы уже едем на работу. ночь пролетела незаметно. расвет» +1
+8



KissЮлик +1617 +4 вчера так и не сделала обертывание и так устала к вечеру, что только ваную» +1
+2



Д@ШуткА +1259 +3 никуда не выходили, просто были дома» +1
+8



Elle Nina +268 -4 нормально» +1
+5


Самая +1636 +3 вчера мне написала тренер с фитнеса, спрашивает почему я не хожу. у меня» +2
+8



ANUTOK2006 +96 -3 что нужно делать чтобы выиграть планшет здесь?» +9
+2
ACOMAN +1012 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+9



Фиялка сейчас на сайте +8 -1 09.12.2019» +1
+1

Alian +166 -1 заболела,голос сел ,насморк уже 3 день наверно. я б с удовольствием не» +3
+5
***мармеладк +48 -1 пройти 10 шагов» +1
+4

margonika +1015 -7 срочно надо купит браслет для фитнес часов и фиксировать свои шаги» +3
+2



Березка77 +84 -142 поняла, что не помогает мне курс зеркало справиться с замкнутым кругом,» +2
+4
babenfuhrer +15 +67 снега почти уже и нет.плюсовая температура.гадос гадкая слякотная» +1
+1
Alian +166 -1 сегодня я выспалась,по делам сьездили в налоговую и сходили в кино на» +3
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +1672 +3 привет всем! народ, когда предлагал правительству “попробуйте прожить» +2
+8



Dzuliya +922 -3 сейчас пойдём с детками горку делать. городская одна на всех детей. и» +1
+10



piyavkaE +624 -1 09.12.2019» +1
+4



Дашечкин +551 +67 всем чудесного денёчка! у меня ожидается сумасшедший день, утром мелкого» +1
+24



ПарящаяМурча +516 +1 очнувшись после медитаци» +1
+6



Шмидт сейчас на сайте +1573 +3 милые дамы! не существует волшебных таблеток и секретных упражнений!» +3
+8



margonika +1015 -7 я елена б., перед лицом своих товарищей, клянусь : следить за своими» +2
+2



KissЮлик +1617 +4 погодка у нас снова хорошая с утра и светит солнышко. температура воздуха» +1
+2



Lagerta сейчас на сайте +360 +2 пятница, ура. устала капец. а завтра хозяйка в гости приходит.06.12.2019» +11
+7



Alian +166 -1 сегодня моя колега делала букет, и конечно же начали мы фоткаться. и»радостное +5
Самая +1636 +3 погодка какая-то сырая. температура воздуха плюс 2, но обещают синоптики,» +3
+8



Alian +166 -1 сплю в одном ботинке . так на меня влияет пятничная погода,на улице» +15
+6
iizika сейчас на сайте вот и снова понедельник. выходные, ау, вы где?» +4
+6
Мисисс Дарси +1271 +2 эту неделю я выходная, так что есть возможность совмещать приятное с полезным» +1
+11



Шмидт сейчас на сайте +1573 +3 вроде, отдыхала от всего на выходных, а в новую неделю вступаю какая-то» +14
+12



margonika +1015 -7 ну утром я проснулась в 05:15, немного походила, помедитировала 10 минут,» +8
+2



Princess +198 +3 погода не очень, работать не хочется вобще. хочется кушать и спать» +6
+4

Alena2312 +275 -1 08.12.2019 послепраздничное» +3
+2


Шмидт сейчас на сайте +1573 +3 снова нечего надеть? у меня бывает иногда такая мысль, после этой мысли» +10
+12



Алекс74 +6 -143 лучший игрок» +15
+6
Эйва Шекер сейчас на сайте +1333 +3 погодка сегодня тёплая, буду мыть окна.»рабочее +1
+8



Самая +1636 +3 всем приветики! сегодня понедельник- начало новой рабочей недельки и это» +6
+7



Мася11 +221 +1 -140, обалдеть. 10 раз на весы вставала. 74 кг, круть, ура» +6
+4




Д@ШуткА +1259 +3 я планирую числа 25 декабря.» +1
+8



Alena2312 +275 -1 начало недели. хотела составить план, не получилось, слишком бурные» +1
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +1672 +3 привет всем еще раз! — дети, кто может объяснить мне слово летописец?» +2
+8



margonika +1015 -7 уже и не пишется , а засыпается» +2


Svetlanкa сейчас на сайте +1672 +3 привет всем! сошлись с дочерью на том, что баба яга не так уж и плоха,» +1
+8



Танечка0809 +61 +67 вчера наготовила кучу еды на неделю. теперь спокойно буду ехать с работы,» +2
+2
Bljostka +150 +67 08.12.2019» +2
+7


Шмидт сейчас на сайте +1573 +3 мама вчера передала всякой выпечки, ну как обычно, полный стол всякой» +8
+10



Д@ШуткА +1259 +3 хочется вкусненького чего-то такого» +1
+8



margonika +1015 -7 ну все отметилась, пошла в душ и баиньки. всем до завтра, работы будет» +2
+2


Svetlanкa сейчас на сайте +1672 +3 привет всем вроде бы выспалась, но почему-то кажется, что и ещё бы поспать» +5
+24



ammonium сейчас на сайте +251 +5 вес 87,5. стою на месте, думала привес будет, хорошо хоть ни прибавился.» +5
+8



Танечка0809 +61 +67 звонил муж. сказал, что разбил свой телефон. я сказала, что ничего страшного.» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
мне просто его не хватает, но и прилипалой в его глазах не хочу быть, боюсь, » 9
дело идет к свадьбе, а он не знает будет ли изменять в будущем или нет! до » 107
столько денег потратил, что мог уже 2 квартиры снять! на бывшей женился через » 64
ты не похожа на девочку, у которой нет 3 тысячи на дорогу. займи у кого-нибудь! » 36
твоя оля в 25 вышла! ну ты на не ровняйся! в 20 лет уже замужем пора быть и » 94
смешной поступок! говорит моей однокурснице, что это его друг мне писал. я » 4
верит, что встретит миллионера на мерсе, и ведь не девочка уже! » 74
как похудеть в бёдрах? не употребляю сладкое, жирное, но не худею! » 56
тема содержит фото глядите чего мужики творят! много детей от разных без брака! » 22
как раз самое время рожать, а муж обрадовал, что весь декабрь придётся работать » 93
тема содержит фото как вам такая внешность? привлекательная? » 10
4 месяца вешал лапшу! неделю назад нашла, что он женат есть семья 12 детей! » 47
тема содержит фото оцените две пары ботинок. не смотрятся вычурно? » 16
купил подарок ребёнку заранее на день рождение, а потом мы расстались. ребёнок » 17
тема содержит фото новый тренд. модницы предпочитают носить такие туфли! и ты будь в тренде! » 31
квартира, машина. и тут муж решает поехать на заработки в америку! если вы » 29
случайно нашла такую. а вы сталкивались с тем, что на своих фотографиях видели » 4
лежал в психиатрической больнице, она его сама соблазнила. говорит, у них любовь, » 11
тётка назвала ребёнка дрянью! у неё одно место чешется, а мальчик жил бы в » 12
это просто кошмар! причину так и не говорят! коричневая мазня при беременности. » 14
я стала похожа на бабку! я как заплешневелая моль. это старость? » 61
мы все родом из детства! можете назвать свое детство несчастливым? что конкретно » 9
стереотип, что это ненормально! нормально или нет, что в 30 лет не женат или » 24
кому ты такая страшная нужна! и с матерью разругались. чувствую себя ущербной! » 11
тема содержит фото настоящий янтарь. чем можно сделать дырочки так, чтобы не трескался? » 22
никогда не чувствовала уверенной в себе женщиной! как вам удалось раскрыть » 4
почему умные люди не афишируют свою личную жизнь в социальных сетях? » 33
у вас есть напольные весы? какие точнее: электронные или механические? какие » 7
меня затрясло, заревела. он смотрел на меня и начал подавать одежду. с горем » 15
целуете у порога с улыбкой? независимо от вашего настроения? готовите ужин » 22
оставил ей машину, забрал её кредит и поменялся квартирами! и решила подать » 49
тема содержит фото как вам внешность? появится ли у мужчин желание познакомиться? » 30
спрятала суп в гардеробе и забыла достать его! сожительниц решила забрать пуховик, » 11
мы выглядим лучше, чем наши матери! после 30 стала выглядеть лучше, чем в 18! » 23
моя кошка очень разжирела. чем кормить? » 6
я красивая, мне завидуют девушки, но не нравлюсь тем кто нравится мне, почему? » 33
доктор уверяет, что ничего страшного, после родов пройдет надо следить за питанием. » 5
проблемы с самооценкой и верой в себя. кто сможет поговорить со мной? » 3
парень не захотел ехать сделал вид, что обиделся из-за того, что я не приехала » 31
перестала устраивать зп. сложно сменять привычное место. все обозлятся: привыкли » 20
тема содержит фото говорят, что я очень красивая. все восхищаются мною. спокойно не выйти, смотрят » 55
алкаши издеваются над детьми и ты молчишь! таких дебилов как ты отправляли » 4
тема содержит фото носили бы такое и куда? как вам платье? » 13
тема содержит фото что это в виде персика? » 12
всё сменилось на ненависть, просто холодно ушла и не соглашалась на отношения. » 3
не ем после 16, набираю вес! кошмар! спортом не занимаюсь. и у меня сидячая » 122
каждые полчаса названивает, когда я в клубе и требует поскорее вернуться! он » 10
должен ли отец помочь молодожёнам с жильем? у него есть жилье, сдает » 89
тема содержит фото какое фото лучше? » 24
я выпала просто! явиться так на свидание? выглядел как пузатый дядька, блин! » 10
светит ли что-то обычному парню с роскошной девушкой? » 26
семейные пары, как вы провели выходные? » 11
население 250 тысяч - маленький город? в таком могут быть перспективы? » 23
тема содержит фото нормально, если девушка выкладывает такое в сеть? » 44
ждать чувств уважения нет смысла! как относитесь к близости с малознакомым? » 16
подарок покупай за нас двоих и номер мамин скинь, но парень что-то про гости » 38
совершила ошибку. часто вспоминаю и жалею. даже к психотерапевту ходила, но » 13
оставил с двумя маленькими детьми и с долгами. взяла кредит, чтобы погасить! » 79
есть люди, которых я презираю или подсиниваюсь - тщеславные девушки-пигалицы, » 19
тема содержит фото какое из этих черно-белых фото лучше? » 26
туманность андромеды - кто читал, чем вас заинтересовал этот роман ивана ефремова? » 25
38-39 размер ноги нормален для девушки роста 168-170? или это много? » 65
были ли у вас паразиты? как обнаружили и какие симптомы были? » 11
тема содержит фото это наращенные ресницы или свои? » 23
нужен ли закон о домашнем насилии? » 68
операция по удалению косточки на большом пальце ноги. кто-нибудь делал? » 9
тема содержит фото какая фотография лучше? » 17
отличался для вас с психологической, эмоциональной стороны интим с целью зачатия » 35
можно ли снова выйти замуж, когда тебе около 40 и старше, или мужчины все равно » 52
у вас бывает изжога на нервной почве? чем спасаетесь? » 16
стоит 18 тысяч, вроде недешево. для настоящей итальянской сумки это недорого. » 6
тема содержит фото как вам губы? » 55
начался токсикоз, а срок всего 14 недель! почти пластом лежит. » 26
смотрели фотографии, мы там такие стройные с мужем. встали на весы - у него » 10
муж с ребенком сидит, а она тусит. приходи, угощу вкусным кофе! ну, ты сначала » 53
как можно одновременно любить одного и проводить время с другими мужчинами? » 25
любовь придумали бедные, чтобы заниматься этим бесплатно. если тянет вниз, » 33
кто делал прививки от гриппа? реально не болеете? » 18
особо на электричках не езжу. когда делаешь пересадку с электрички на электричку, » 7
нравятся ли вам мужчины с длинными волосами? » 63
я в спальне веду с тобой, как с проституткой, делаю что хочу с остервенением, » 37
давайте улыбаться людям на улице! так приятно, когда видишь счастливого человека, » 16
в который раз назначают свиданья и в который раз исчезают! » 10
родила я, значит, ребенка. хожу теперь не как чушка, но и никаких нарядов! » 21
сдала, боюсь результата. увижу повышенные значения - в обморок упаду. кто-нибудь » 22
не страдаю по бывшему! расставались раз 5 на неделю. сейчас окончательно поставили » 6
тема содержит фото как это фото? » 19
случай на мосту через совиный ручей. концовка поразила, я вздрогнула от неожиданности! » 4
когда подвозят мозги, что нельзя, помнят больше чем 5 минут? не разбрасывают » 10
завтра начинаю английскую диету на 21 день! ищу единомышленников! » 9
самое странное и непонятное расставание в вашей жизни, после которого не могли » 7
смотрели? нравится? будете следующую часть смотреть в кино? » 7
шастает за мной дядька! караулит и подсматривает. как отличить маньяка? вроде » 43
кто смотрел детское евровидение? как вам результаты? » 11
что может помочь, если глаза быстро устают? » 8
девушки 30+, почему вы хотите выглядеть как студентки? » 42
может на фоне стресса уровень глюкозы в крови подскочить? » 6
расставались без объяснений после длительных отношений? не знаете до сих пор? » 11
у меня 6 недель беременности, обострился гастрит и изжога. в жк или сразу к » 3
увидела в вызовах у него ее, звонил за пять минут до прихода ко мне! я извинилась » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»