вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| 4. Укрепляет костную ткань Даже если в вашем рационе присутствует много продуктов, богатых кальцием, не факт, что организм способен усвоить этот минерал. В этом нам поможет свекла, богатая диоксидом кремния, который помогает организму в “связывании” кальция. Это придает прочность костям и делает их сильнее. Свекла также содержит магний, витамин С и фолиевую кислоту, которые благотворно воздействуют на костную ткань. 5. Поставляет питательные вещества Сырая свекла — достойный источник фолиевой кислоты, железа, цинка, магния, калия, клетчатки, витамина С и углеводов. Считается, что фолиевая кислота особенно необходима во время беременности, способствуя правильному формированию плода и росту тканей. Свеклой также можно лечить проблемы с пищеварением и анемию. 6. Контролирует уровень сахара в крови Растворимые волокна, содержащиеся в свекле, помогают стабилизировать уровень глюкозы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
хочу вес»
входЭйва Шекер
+3384  -6
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
 +1   |
Маво4ка
+870
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10 +7 |
piyavkaE
+498 -6
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Эйва Шекер
+3384 -6
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Соня 89
+1370 -6
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Соня 89
+1370 -6
|
23.04.2024» |
+1+2 |
Mmdms
+1606  +83
|
у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»
|
+10+16 |
| Совушка ДВ
+4988 -6
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Стройная
+1483 -6
|
23.04.2024» |
+1 |
| Лисёночек 68
+1466 -1
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Маво4ка
+870
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»
|
+7+10 |
| liliya26
+1392 -2
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+4988 -6
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
Алекс74
+174 -6
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| Прометей
+2030 -1
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Аленька26
+5564 +3
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Классика
+4977 -6
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Классика
+4977 -6
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
| Эйва Шекер
+3384 -6
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Шмидт
+4487 -6
|
как перец чили влияет»
|
+16+9 |
| Совушка ДВ
+4988 -6
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Совушка ДВ
+4988 -6
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
Ш@хиризада
+188 -1
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Аленька26
+5564 +3
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| KissЮлик
+4529 -1
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Совушка ДВ
+4988 -6
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
Тили
+743 +105
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Аленька26
+5564 +3
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+16+9 |
| Шмидт
+4487 -6
|
постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»
|
+9+8 |
| Совушка ДВ
+4988 -6
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| iizika |
великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»
|
+12+6 |
| Глаша64
+377 -6
|
23.04.2024 опять пасмурно и 0»
|
+8+12 |
| Классика
+4977 -6
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Эйва Шекер
+3384 -6
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»
|
+17+5 |
| Эйва Шекер
+3384 -6
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Mirlona
+373 +96
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| OLIVOCHKA)))
+1748 +1
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| Соня 89
+1370 -6
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| Соня 89
+1370 -6
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1+1 |
| Mmdms
+1606 +83
|
опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»
|
+5+3 |
| Классика
+4977 -6
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| SSS112
+1542 -6
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
Eve-Lina
+1347 -6
|
скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2+6 |
| Svetlanкa
+5231 -3
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Соня 89
+1370 -6
|
23.04.2024» |
+1+2 |
 |
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! » | 10 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? » | 22 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » | 236 |
|
а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. » | 60 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
|
это про меня. » | 39 |
|
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » | 61 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
цветочного настроения! » | 3 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! » | 43 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
смотрится все вместе? » | 19 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 |
|
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » | 58 |
|
как вам аутфит? » | 19 |
|
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 |
|
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » | 35 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
увидела видео и не пойму - что это такое на попе? » | 14 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » | 94 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 |
|
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
как вам образ? » | 10 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!
- все диеты»
- ты не фантазерка или обладаешь прекрасным воображением?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит проявлять к нему больше интереса?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- у тебя сильно развито чувство долга или ты безответственный человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |