КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885031
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
classy 25.09.19 5 СТ.ЛОЖЕК ДИЕТА!    +1
описание   +2
Основные правила диеты У системы больше достоинств, чем недостатков. Но не все так просто. Чтобы результат действительно был, диета «5 столовых ложек» должна быть хорошо изучена. Осн правила: Пищ употребляется не чаще одного раза в 3 часа. За сутки может быть от 4 до 6 трапез в зависимости от режима и образа жизни. Последний прием пищи за 2,5-3 часа до отхода ко сну. Цель диеты – сокращение объема желудка. Поэтому в отличие от многих других систем пить воду до еды не нужно. Также не стоит употреблять жидкость сразу после приема пищи. Запрещен употребление сладких напитков, в том числе газированной воды. Но разрешены любые компоты, чай, кофе, цикорий, травяные отвары. Можно использовать заменители сахара без калорий. Жарен и жирные блюда, полуфабрикаты, фаст-фуд – это те продукты, которые обладают высокой калорийностью и вредны для здоровья. Если от них отказаться, то похудение
рацион   +1
как обычно
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 58.40 кг.
рост: 1.57 м.
имт: 24
жир: 8.9 кг
вода: 16.69 кг
 хочу вес»
процедуры   +1
-: ванночка для ног
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +23
голоса: +8

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5410 -16 26.04.2024 дневник номер 5» +2
+3
Эйва Шекер +3550 -16 завтра пятничка уже наконец-то» +1
KissЮлик +4889 -20 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Аленька26 +6012 +3 № 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте: всемирный день интелектуальной» +3
Аленька26 +6012 +3 № 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого» +2
OLIVOCHKA))) +1864 -1 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
Эйва Шекер +3550 -16 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Классика +5227 -2 не нравится мне моё першение в горле» +1
Совушка ДВ +5410 -16 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Совушка ДВ +5410 -16 26.04.2024 дневник номер 1» +2
+3
Совушка ДВ +5410 -16 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Совушка ДВ +5410 -16 25.04.2024 дневник № 2» +23
+11
liliya26 +1515 -19 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +7
+5
Svetlanкa +5535 +1 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+11
KissЮлик +4889 -20 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Ринуся +616 -1 вернулись мз мурманска» +7
+15
Классика +5227 -2 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Глаша64 +414 +3 26.04.2024 холодно, но солнце» +1
Mmdms +1727 -17 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Лисёночек 68 +1584 -19 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Mmdms +1727 -17 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
Аленька26 +6012 +3 № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» +2
Совушка ДВ +5410 -16 26.04.2024 дневник номер 3» +2
+2
BuketSireni +195 +1 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Совушка ДВ +5410 -16 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
ЯРыба@ +1674 -1 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» +1
Эйва Шекер +3550 -16 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
OченьBезучая +551 -20 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +5
+7
Аленька26 +6012 +3 № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» +2
Аленька26 +6012 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +31
+9
Эйва Шекер +3550 -16 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
KissЮлик +4889 -20 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Аленька26 +6012 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +48
+12
Совушка ДВ +5410 -16 25.04.2024 дневник № 4» +28
+15
Классика +5227 -2 ещё один активный день у меня» +1
Аленька26 +6012 +3 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +47
+12
Совушка ДВ +5410 -16 24.04.2024 дневник номер 2» +17
+8
Совушка ДВ +5410 -16 26.04.2024 дневник номер 4» +2
+3
Аленька26 +6012 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12
Аленька26 +6012 +3 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +27
+22
ЯРыба@ +1674 -1 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +35
+12
Совушка ДВ +5410 -16 25.04.2024 дневник № 3» +17
+10
Аленька26 +6012 +3 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +26
+13
Совушка ДВ +5410 -16 26.04.2024 дневник номер 2» +2
+3
Совушка ДВ +5410 -16 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Эйва Шекер +3550 -16 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Классика +5227 -2 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Аленька26 +6012 +3 № 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в холодильнике» +2
Классика +5227 -2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Аленька26 +6012 +3 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22
Аленька26 +6012 +3 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +23
+6

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 12
тема содержит фото как вам платье на лето? » 23
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 7
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
тема содержит фото как вам такой прикид? » 24
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 38
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 12
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
какое время года у вас самое любимое? » 48
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 18
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 78
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 38
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 10
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 9
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 19
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 21
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 39
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 6
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 18
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 55
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
тема содержит фото оцените внешность? » 46
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 79
тема содержит фото нравится или нет? » 17
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
тема содержит фото у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль » 3
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 16
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 9
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 61
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 42
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 12
как вам такое сочетание фио? » 18
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 16
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 14
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 29
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 53
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 22
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»