вход
Svetlanкa писал(а): конечно. Надо же. Просто реально мало что работает. Обидно но уже решила, что сегодня на ужин 1-но яйцо |
| ||||||
| ||||||
|
Ирина98
20.09.19
|
||||||
| ||||||
| просто праздник какой-то отвес-600! с наступлением холодов вес уходит еще лучше.Я себя контролирую,как оьычно ем утром овсянку с медом на молоке,через три часа мясо с овощами тушеное,через три часа творог могу с фруктами и потом т кофе с молоком с сыром или вареным яйцом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 |
| комментарии: +20, просмотры: +95 |
начало
-
ответ для: Ирина98
конечно. Надо же. Просто реально мало что работает. Обидно ((( но уже решила, что сегодня на ужин 1-но яйцоИрина98 писал(а): дерзай! -
ответ для: Ирина98
посмотрела. У меня вес держался 70 кг два года, а потом потихоньку, незаметно и за 10 лет все вернулось. Буду пробовать белковые ужины.Ирина98 писал(а): https://www.galya.ru... я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет -
ответ для: Ирина98
попробую))Ирина98 писал(а): https://www.galya.ru... я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет -
ответ для: Svetlanкa
https://www.galya.ru...Svetlanкa писал(а): Ир, пытаемся. Я на 30 кг похудела, но 10 лет назад и как ты была восторженна и радовалась отвесам, а теперь, в 47 лет, те методы не подходят. Вот и хочется попробовать что-то еще, тем более у тебя это работает.
я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет
-
ответ для: Ирина98
Ир, пытаемся. Я на 30 кг похудела, но 10 лет назад и как ты была восторженна и радовалась отвесам, а теперь, в 47 лет, те методы не подходят. Вот и хочется попробовать что-то еще, тем более у тебя это работает.Ирина98 писал(а): девули,зачем вам это все.Вы разве тут худеете? -
Это круто Иринка ты молодец
Так держать -
ответ для: Ирина98
а во сколько завтракаешь? Во сколько просыпаешься и ложишься?Ирина98 писал(а): только питание.самое главное не есть после 16.00.мне уже месяц точно не хочетсч после 16.00 есть вообще -
ответ для: Ирина98
о! будем знать!Ирина98 писал(а): не больше 200 гр
и кушаешь только три раза в день до 16.00?
вход
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|