вход
Svetlanкa писал(а): конечно. Надо же. Просто реально мало что работает. Обидно но уже решила, что сегодня на ужин 1-но яйцо |
| ||||||
| ||||||
|
Ирина98
20.09.19
|
||||||
| ||||||
| просто праздник какой-то отвес-600! с наступлением холодов вес уходит еще лучше.Я себя контролирую,как оьычно ем утром овсянку с медом на молоке,через три часа мясо с овощами тушеное,через три часа творог могу с фруктами и потом т кофе с молоком с сыром или вареным яйцом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.6, месяц: +2.6, итог: -14.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30 |
| комментарии: +20, просмотры: +93 |
начало
-
ответ для: Ирина98
конечно. Надо же. Просто реально мало что работает. Обидно ((( но уже решила, что сегодня на ужин 1-но яйцоИрина98 писал(а): дерзай! -
ответ для: Ирина98
посмотрела. У меня вес держался 70 кг два года, а потом потихоньку, незаметно и за 10 лет все вернулось. Буду пробовать белковые ужины.Ирина98 писал(а): https://www.galya.ru... я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет -
ответ для: Ирина98
попробую))Ирина98 писал(а): https://www.galya.ru... я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет -
ответ для: Svetlanкa
https://www.galya.ru...Svetlanкa писал(а): Ир, пытаемся. Я на 30 кг похудела, но 10 лет назад и как ты была восторженна и радовалась отвесам, а теперь, в 47 лет, те методы не подходят. Вот и хочется попробовать что-то еще, тем более у тебя это работает.
я худела с 100 кг.просто убрать ужины.или хотя бы последний прием пищи строго ьелок в 17.00 и будет результат сразу же.вес уйдет только при постоянном режими,отменяй ужин поздний ,переходи на белковый в 17.00 и увидишь что будет
-
ответ для: Ирина98
Ир, пытаемся. Я на 30 кг похудела, но 10 лет назад и как ты была восторженна и радовалась отвесам, а теперь, в 47 лет, те методы не подходят. Вот и хочется попробовать что-то еще, тем более у тебя это работает.Ирина98 писал(а): девули,зачем вам это все.Вы разве тут худеете? -
Это круто Иринка ты молодец
Так держать -
ответ для: Ирина98
а во сколько завтракаешь? Во сколько просыпаешься и ложишься?Ирина98 писал(а): только питание.самое главное не есть после 16.00.мне уже месяц точно не хочетсч после 16.00 есть вообще -
ответ для: Ирина98
о! будем знать!Ирина98 писал(а): не больше 200 гр
и кушаешь только три раза в день до 16.00?
вход
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|