вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вот реализовался отвесик -800г за10 последних дней. Не много растопил жирок. У меня тяжелый арсенал активности на тренировках. В торм числе: Бег, интервальный бег, гребля, элипсоид, велотренажер, велосипед. Плюс единоборства.А так же прогулки, далеко и на долго, вместе с плаванием в море. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: другое | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
Совушка ДВ +6091 -1 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
OLIVOCHKA))) +2409 +51 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Классика +5625 -1 | сегодня тепло, но ветрено» |
+1 +9 |
Классика +5625 -1 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
ЯРыба@ +1964 +1 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Аленька26 +7352 -1 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
Аленька26 +7352 -1 | № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» |
+40 +12 |
Миссис Дарси +3421 -38 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Аленька26 +7352 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
Аленька26 +7352 -1 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
KissЮлик +5585 -1 | вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» |
+11 +20 |
KissЮлик +5585 -1 | сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» |
+10 +17 |
Sparkl star +131 -1 | немного похудела» |
+5 +2 |
Шмидт +4936 +5 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
Д@ШуткА +3449 -38 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
Ринуся +599 +1 | в минске» |
+3 +5 |
Birdie@ +229 +65 | 39 den» |
+3 |
KissЮлик +5585 -1 | великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» |
+9 +16 |
Mmdms +1878 -27 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
Шмидт +4936 +5 | эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» |
+13 +20 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
Классика +5625 -1 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
Классика +5625 -1 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
OLIVOCHKA))) +2409 +51 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
Д@ШуткА +3449 -38 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
er5o4t43pfp4 +172 +66 | треня» |
+4 +2 |
Шмидт +4936 +5 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
Ирис76 +325 -15 | тепле и тепле на улице» |
+3 +5 |
I am +3736 +4 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
Sparkl star +131 -1 | вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
Д@ШуткА +3449 -38 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Шмидт +4936 +5 | а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» |
+3 +11 |
Классика +5625 -1 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
Д@ШуткА +3449 -38 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
Эйва Шекер +3884 +66 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
vfqjh +282 +51 | завтра иду сдаваться врачу)» |
+4 +5 |
Аленька26 +7352 -1 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
Совушка ДВ +6091 -1 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
KissЮлик +5585 -1 | сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» |
+11 +18 |
Svetlanкa +6699 -1 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Д@ШуткА +3449 -38 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
Ш@хиризада +282 +65 | доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» |
+6 +8 |
Классика +5625 -1 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
Ирис76 +325 -15 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » | 24 | |
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » | 28 | |
ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » | 29 | |
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » | 60 | |
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » | 27 | |
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » | 22 | |
бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » | 53 | |
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » | 14 | |
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » | 15 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » | 25 | |
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » | 7 | |
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » | 13 | |
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » | 10 | |
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » | 19 | |
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » | 22 | |
я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » | 23 | |
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » | 21 | |
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » | 12 | |
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » | 42 | |
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » | 58 | |
нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » | 29 | |
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » | 60 | |
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » | 77 | |
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » | 43 | |
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » | 27 | |
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » | 34 | |
это анкета содержанки? » | 82 | |
как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » | 47 | |
какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » | 34 | |
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » | 10 | |
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » | 6 | |
нравятся губы, или не очень? » | 39 | |
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » | 14 | |
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » | 32 | |
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » | 28 | |
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » | 41 | |
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » | 64 | |
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » | 23 | |
какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » | 45 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » | 11 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » | 6 | |
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » | 12 | |
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » | 5 | |
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » | 31 | |
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » | 32 | |
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » | 23 | |
похожа ли я на бабушку? » | 26 | |
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » | 20 | |
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » | 47 | |
вы бы удалили такой шрам? » | 37 | |
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » | 30 | |
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » | 59 | |
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » | 18 | |
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » | 5 | |
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » | 23 | |
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » | 21 | |
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » | 9 | |
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » | 9 | |
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » | 16 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 25 | |
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » | 123 | |
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » | 30 | |
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » | 7 | |
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » | 12 | |
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » | 10 | |
слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » | 13 | |
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » | 15 | |
насколько оцените эту красотку? » | 16 | |
чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » | 11 | |
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » | 31 | |
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » | 28 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » | 3 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » | 9 | |
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » | 11 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » | 89 | |
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » | 54 | |
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » | 11 | |
какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » | 56 | |
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » | 35 | |
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » | 16 | |
кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » | 51 | |
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » | 62 | |
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » | 13 | |
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » | 86 | |
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » | 24 | |
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » | 52 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » | 21 | |
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » | 40 | |
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » | 14 | |
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » | 2 | |
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » | 7 | |
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » | 23 | |
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » | 40 |
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!
- все диеты»
- вы властвуете над своим мужчиной или всецело подчинены ему?»
- из тебя не вытянешь и слова или ты очень приятна в общении?»
- тебя сложно разозлить или быстро теряешь самообладание?»
- у тебя нет творческой искры или всегда находишь незаурядные решения?»
- ты можешь сказать “нет“ или жертвуешь своим временем и интересами ради других?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |