муж меня по голове ударил, искры из глаз» +46
что в себе изменить?)» ?
 вход    регистрация +863743
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 +4
Дашечкин -1 24.08.19 ПАРА ГЛАВНЫХ ПРАВИЛ ЭТОЙ ДИЕТЫ: ПРИЕМОВ ПИЩИ ТОЛЬКО ТРИ, НЕ БОЛЕЕ, ВСЕ С ИНТЕРВАЛОМ В ТРИ ЧАСА. И ВТОРОЕ - ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ НЕОБХОДИМО ПИТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ЧИСТОЙ НЕГАЗИРОВАННОЙ
 5  5 1 18 7 15 спортивные занятия рацион 255 процедуры 50% 4
описание   +4
Пара главных правил этой диеты: приемов пищи только три, не более, все с интервалом в три часа. И второе - во время диеты необходимо пить как можно больше чистой негазированной воды. Эта диета очень напоминает низкоуглеводную диету, вернее это более жесткая ее версия, так как в «диете манекенщиц» углеводы в рационе отсутствуют, и количество белка тоже урезано. Более легкий вариант низкоуглеводной диеты, которая также считается наиболее быстрой и эффективной выглядит так: завтрак: 30г нежирного сыра твердых сортов, кусочек ржаного хлеба, несладкий зеленый чай; обед: вареная фасоль, кусочек ржаного хлеба, 200г нежирного творога, несладкий чай; ужин: 100г куриной грудки на пару, 1 огурец и 1 помидор,
рацион   +2
рис(ГИ:55)- 10.00 гр кофе с молоком
есть разгрузочный день: Меньше жрать (5» ГИ: 55» ИН: 138%»
спорт   +2
вес: 66.60 кг.
рост: 1.77 м.
имт: 21

вода: 22.46 кг
грудь: 87.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 98.00 см.
ноги с Энви - 5 мин, подметание - 5 мин занятие с ребенком
процедуры   +2
другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -9.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -9
спорт мин. сутки: 170, неделя: 1194, месяц: 6778
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +197, итог: +80
баллы сутки: +85, неделя: +571, месяц: +2107
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 10, месяц: 9
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 7, месяц: 7
активность автора за сутки   +2
персональные покупки: +1, голоса участницы за дневники: +83, голоса за дневники участницы: +61, персональный шанс, аквариум: +49.53% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +30, подарков участнице: +20, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +42, комментарии в дневниках участницы: +17, командный план, пожелания отправлены: +5, пожелания получены: +3, место в рейтинге участниц: 9 -1, баллы участницы: 2107

вес 65.6 кг съела 142 к сожгла 864 к баллы 2107
60
          
70

60 кг.
цель:
осталось дней: 21, изм. веса: -1.4 кг
                                         
65.6 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +21149» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 671»
лидеры баллы : Самая любиммая кг : Самая любиммая см : ACOMAN спорт : ACOMAN
план команды
17 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 18 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. ACOMAN0
2. OLIVOCHKA)))0
3. KissЮлик0
4. Самая любиммая0
5. Дашечкин0
ник баллы
6. Svetlanкa0
7. Мил@0200
8. LaPinta0
9. SSS1120
10. -Мася-0
 команда на дуэли с командой *~*ЛУННЫЕ ФЕИ!*~* по минутам
дуэль завершится 02.10.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +78
статистика просмотры: +15
голоса: +18
читают +7: lapinta, шмидт, acoman, классика жанра, sasha31, kissюлик, самая любиммая

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика сейчас на сайте +2121 -2 сегодня на дачу снова» +5
+7



Svetlanкa +2787 +1 привет всем очень хорошо позавтракали, теперь немного посидим, поболтаем» +3
+9



Svetlanкa +2787 +1 привет всем так класно вчера посидели с ребятами, смеялись так, что до» +1
+9



chikinkira20 +49 -1 табатюсь третий день)» +3
+1
SSS112 +2189 +2 доброго времени суток всем читающим! так, поездка к механику на сегодня»удивленное +6
+8



ACOMAN +2067 +1 вчера я до ночи катался на электросамокате.» +1
+5



jeniulka +98 +28 завтра выпишут» +2
+3


SSS112 +2189 +2 доброго времени суток всем читающим! очень даже не поздно я сегодня проснулась»расстроенное +4
+14



Gulya123 +221 -2 вроде худею)» +3
+8

Сладкая +1867 +3 16 луный день 14 сентября 19:26 - 15 сентября 19:40 неблагоприятный день,» +6
+7


Самая +2868 -6 всем приветики! у нас похолодало, но всё равно очень тепло и хорошо! а» +3
+7



alenk@77 привет всем кто меня помнит и пишет.у меня все своим чередом.жива,здорова» +4
+3
Классика сейчас на сайте +2121 -2 доброе утро страна!» +11
+14



Классика сейчас на сайте +2121 -2 уже смоталась по магазинам» +5
+7



OLIVOCHKA))) +920 -144 доброго суботнего утречка! проснулись давно, но сил встать небыло.» +17
+14


Соня 89 +1294 +1 15.09.2019в грустной музыке сентября шорох имени твоего. сколько лет я» +1
+11


Мисисс Дарси +1763 -3 день прошёл быстро и интересно!» +3
+7



SSS112 +2189 +2 доброго времени суток всем читающим! с наступающими вас выходными, пусть»сонное +10
+13




-Мася- +2171 -2 надо опять записываться к стоматологу» +8
+9



Svetlanкa +2787 +1 привет всем хорошего суботнего денечка и прекрасного настроения» +8
+9



Мисисс Дарси +1763 -3 с собой беру немного голубцов и пару бутылок йогурта» +3
+7



Zlobnyi сейчас на сайте -143 болит бошка» +2
+1
Классика сейчас на сайте +2121 -2 сделала я сегодня всё что себе запланировала!» +5
+7



-Мася- +2171 -2 буду сегодня готовить. помимо еды на следующие 2-3 дня, нужно ещё что»задумчивое +11
+7



SSS112 +2189 +2 доброго времени суток всем читающим! хорошего настроения вам. надо бы»сонное +9
+15




ammonium +195 +1 вес 8,8 держится третий день.» +1
+6
SSS112 +2189 +2 доброго времени суток всем читающим! что то утепление балкона у нас суток»задумчивое +8
+22



Xозяйк@ +121 +28 добрый день девчата так я вот что хочу написать второй раз пишу купила» +5
+1
KissЮлик +2421 +2 всем доброе воскресное утро!проснулась я сегодня по будильнику и вот как» +1
+9



Cheese)) +289 -1 15 сентября, воскресенье. (6:05)»хорошее +4
+10




Шмидт +2129 +2 сегодня дело до выпечки снова не дойдёт, очень много работы на даче, да»нежное +2
+1



Самая +2868 -6 сегодня у меня 6-й день диеты маги яичной и отвес какой-то слишком большой)» +9
+16




KissЮлик +2421 +2 сегодня в дагестане национальный праздник - день единения дагестанского» +1
+10



Мисисс Дарси +1763 -3 через час выходить на работу.» +3
+7



Svetlanкa +2787 +1 привет всем надо в магазин сходить и купить все на обед. решили шаурму» +1
+9



ПарящаяМурча +680 +21 командировка намбер уан.» +2


SSS112 +2189 +2 доброго времени суток всем читающим сегодня? ничего не хочется делать.»улыбчивое +1
+16



Самая +2868 -6 вчера распечатала фотографи с первого звонка. так удобно! через вайбер» +9
+21



Мисисс Дарси +1763 -3 завтра своим буду пироги печь с картошкой и мясом» +6
+14



LaPinta сейчас на сайте +2579 +1 помимо обязательных воскресных дел мне сегодня надо заехать в банк, встретить» +1
+16



Благиня +507 -2 14.09.2019. без отвеса» +1


SSS112 +2189 +2 доброго времени суток всем читающим! отправила сегодня всех в школу, на»задумчивое +9
+14



Самая +2868 -6 я сегодня так выспалась, аж боки болят)но всёравно голова чугуная» +5
+14



KissЮлик +2421 +2 ещё вчера после работы ходили по магазинам в основном продуктовым, но» +1
+13



katya_zlaya_ во сколько лет родители понимают, что ребенок вырос?» +6
+2

ACOMAN +2067 +1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.3» +1
+6



Шмидт +2129 +2 сегодня идём к подруге на др её доченьки. доченьке всего 15 лет исполнилось.»нежное +4
+7



KissЮлик +2421 +2 сегодня прям с самого утра хочется кушать и что-то меня не зовут вобще)» +1
+9



Шмидт +2129 +2 хочу пирожки с картошкой и мясом, но сегодня у меня рыбный день. хочу»нежное +3
+8



-Мася- +2171 -2 три раза за ночь? запросто» +4
+9



Санькин@ +866 +1 сегодня планирую делать заказ эйвон» +7
+17



««       топ темы       »»       новые темы»
в позе сверху быстро устаете? » 26
ты подарил ей такие же духи, как у меня?! закрывая глаза, представляет во время » 49
зачем пышки вообще ходят в зал? как жрали, так и жрут, денег не жаль просто » 35
падают на мороз, но когда им денег занять надо, так сразу и позвонят или зайдут » 11
только пришел, счас перекушу и быстренько позвоню тебе. я его за язык не тянула. » 11
а замужем ли ты, а есть ли дети? каждый живет своей жизнью уже давно! » 13
тема содержит фото как вам мои ногти? » 22
тема содержит фото с накаченными губищами доили коров, ходили в туалет на улице, пололи грядки. » 14
неправильно поступила и мы поссорились. больше с ней общаться я точно не хочу. » 7
бумеранг летит! возвращалось сделанное вами добро или зло? » 21
надо тему удалить. как это сделать? где на сайте искать тут искать помощь? » 2
живя с родителями, в подростковом возрасте, помогали по дому? что от вас требовалось? » 50
отказался помочь, у тебя есть деньги вот и решай свои проблемы самостоятельно! » 159
похожа на алкашку. нажрала не знаю сколько. то булочку, то кофе сладкий. с » 3
вышла в коротких шортиках развешивать белье, а он тут как тут! очень противный » 9
хочу оригинально поздравить, но работает в ночную смену. в воскресенье будет »
рада, когда вылезает в ноздре. у моего никогда не было. а у ваших мужчин бывает » 43
зашла с огромной собакой! я - юрист. на вашем магазине нет знака, что вход » 19
как вам имя? выбираем имя для будущего ребёнка. хочу нежное, мягкое! » 25
секрет счастливой семейной жизни! из интервью у женщины, прожившей со своим » 68
люди с легкостью находят себе пару, как им это удается? у всех семьи, одиноких » 33
на свидание в кроссовках и платье - да или нет? вы так ходите? » 23
схожу с ума, плачу постоянно! люди вокруг не те, обстановка. рада уйти в работу » 27
прибавить 7 кг на 23 неделе беремености - это нормально? » 27
сколько уходит денег в месяц? сколько готовы максимально потратить? » 56
сухой или влажный кашель? в горле щекочет неприятно и хочется кашлять, но не » 9
два кружка стоят 7 тысяч. денег нет. лучше направить усилия, чтобы к школе » 36
кто живет без мужчины? что вы делаете вне работы? в свободное время чем занимаетесь? » 16
с приближением осени давать детям какие-то препараты, которые могли бы повысить » 4
скрывает свою бывшую жену и ребенка! это начинает всплывать, после того как » 12
всем тяжело? у всех есть трудности? или кто то живет легкую беззаботную жизнь » 45
тема содержит фото не узнала певицу! меня не перестаёт пугать то, что время делает с людьми! а » 35
спасатель, хирург или пожарный! одни плюсы и деньги получаешь! сопряжено с » 6
немножко завидно, поэтому решила познакомиться сама! не хочется всю жизнь оставаться » 3
так смешно. люди получат временную славу за счёт чужих! зал рукоплещет! » 4
тема содержит фото как вы относитесь к этому легендарному поэту и актеру? есть любимые песни? » 31
одногрупник снимает квартиру с парнем! заигрывает постоянно, смотрит! как думаете » 16
я не умею любить! не умею притворяться! научите? » 12
как вы относились к людям в подростковом возрасте и сейчас? изменилось ли с » 43
тупо рассказать как день прошел - ну это минут 5, а дальше? не могу так виртуозно » 7
откладываете деньги или тратите все до копейки? » 39
какой тип фигуры? если что, фото выкладывать не буду. » 7
часто ссоримся с мужем, друг друга вообще не слышим, а потом несколько дней » 4
обиделась, что их не позвали! когда они без нас выезжают- мы не возмущаемся! » 5
температура после интима? через 2 часа уже 38! в чем причина? » 16
запуталась. оформила документы на пенсию, что и сколько будет не сказали. » 3
муж содержит, любовник ахает, а третий - для души. хочется собрать из них, » 43
предлагал снять квартиру, чтобы чпокаться! стоит огромных усилий ему отказать, » 2
очень женский вопрос! какие у вас за неделю? интересует цвет. » 11
а куда летняя сгинула, кто знает? » 36
какие существуют теории происхождения человечества? в какую верите вы? но как » 23
тема содержит фото красивая внешность! как вам девушка? » 19
тема содержит фото большинство назовут доской! понравится ли мужчинам такая с мини-грудью? » 76
какая ваша любимая мицеллярная вода для снятия макияжа и почему? » 47
уже поздно - таблетки сделали свое дело! болезнь накрывает, реальный треш! » 31
а где твои платья? наше время до 30 и надо одеваться пока молодость! было пофиг » 55
тема содержит фото объясните помешательство на ней! почему многие считают её красивой? » 115
соцсети выкачивают силы и энергию! меня просто тошнит! бесит селфи, фото с » 10
за 4 месяца встреч с мужчиной, я незнакома ни с кем из его окружения и родными! » 59
стоит ли написать начальству в вк, что я хочу вернуться на старую работу? » 8
бомжи спят на остановках, а потом люди там сидят! после туалетов и не моют » 12
не знает, что я прям приеду, так как от аэропорта до меня далеко. как встретить » 3
позвал, чтобы ей меня показать! никого не будет с девушками. будет с ней мириться » 19
музыкальная школа в 4 года! до поступления нам сразу нужно покупать инструмент? » 13
вышли бы замуж за бедного? но, вроде бы, перспективного молодого человека » 48
не хочу остаться с голым задом! делать я ничего не умею, я беременна. работала » 49
первый раз еще ничего, а потом телек посмотрим, вялый интим - будто лет 10 » 6
взрослый, а не умеет целоваться! отталкивает мелочность, снобизм, а ещё грубость. » 54
появляется влюбленность, дальше чувства остывают, потом ещё хуже. если это » 24
тема содержит фото система питания 3 кулака! вы сможете держать вес под контролем в зависимости » 33
тема содержит фото не стала себя портить и поддаваться силиконово-ботоксной моде. такая естественная » 7
давайте дружить! милые девочки из евпатории, отзовитесь! » 3
вместе отдыхали, спали в одной постели месяц, но ни разу не дотронулся, но » 63
пришла и вижу белое бельмо, гноится глаз. постоянно его трет. как можно облегчить? » 4
ночью в комнате шарится посторонний, заорать или прикинуться спящей? » 22
дали ребенку жизнь и на этом их миссия выполнена! а материальная база, образование, » 32
женская интуиция, есть она или нет? я чувствую, что мой бывший вернётся! у » 33
тема содержит фото была красивая фигурка, а стал какой-то конь. лишняя мышечная масса портит фигуру! » 19
подселили жирную бабу, которая храпит как паровоз, спать невозможно » 6
кто с детьми и не первый раз замужем? реально ли найти мужчину, для которого » 23
тема содержит фото редко подходят знакомиться. реально ли влюбить в себя парня? хочется достойного, » 64
остались довольны? пили до потери сознания? как прошла ваша свадьба? » 17
отхлыстал пледом и плюнул в лицо! типо я никто, а сам живет за счет матери! » 13
мужчины, рассматривали бы вы как супругу будущую девушку ростом 157? » 25
есть 3 баклажана, а еще я суп варю из куриного филе. можно и из него что-то » 5
родила двойню, а он влюбился и смотался! как можно рожать от современного мужичка? » 19
тема содержит фото помогите решить загадку. всю голову над этим сломала! (картинка) » 7
меньше критиковать и чаще напоминать о том, что я в нем ценю! раздражать сразу » 36
все жутко худощавые и злые! но зато у них лучше кожа и они здоровее. среди » 12
по идее, оригинально будет. как относитесь с идее заменить твёрдый знак? » 4
тема содержит фото нравится фотография? как вам? » 17
если откинуть интим, для чего они?! какая это опора?! если представить, что » 20
приглашаю на стодневку по апгрейду себя к новому году! хотя вряд ли успею дойти » 28
астенозооспермия. это приговор или все же есть шанс забеременеть? » 14
боюсь упасть в обморок! психолух не поможет, только деньги сдерет или наколят » 5
все время связывается с неподходящими! глупа, эгоистична и мещанка до мозга » 6
наконец суббота! чем планируете заниматься? » 45
я - разведёнка с прицепом! мужчинам нужна только для аха. » 113
всю жизнь в городе жила, теперь предлагают разменять двушку в центре города » 12
ищу адекватную подружку не по переписке. мне 30 лет. » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»