вес 79.3 кг съела 239 к сожгла 609 к баллы 4105 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Хранить печенье и сладости в офисе опасно — они же так соблазнительны! Лучше на их место положить орехи. Если вы проголодались после обеда, перекусите пищей, которая содержит ненасыщенные жиры. Например грецкими орехами или авокадо. Бонус: такие снеки улучшают вашу память. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: бассейн | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: -17.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 | ||||||
|
liliya26 +1033 +12 | всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» |
+11 +5 |
I am +2671 -3 | на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» |
+2 +2 |
Аленька26 +5154 +13 | №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» |
+23 +12 |
Svetlanкa +4647 +12 | привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» |
+11 +17 |
I am +2671 -3 | сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» |
+3 +7 |
Ирис76 +126 +12 | 13.03.2024 всем приветик)» |
+18 +8 |
Аленька26 +5154 +13 | № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» |
+55 +18 |
Шмидт +3315 +13 | кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» |
+8 +13 |
Шмидт +3315 +13 | сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» |
+12 +14 |
Шмидт +3315 +13 | всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» |
+4 +3 |
I am +2671 -3 | смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 13.03.2024дневник номер 5» |
+52 +18 |
KissЮлик +3640 +12 | всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» |
+12 +17 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 15.03.2024 дневник номер 2» |
+67 +10 |
Бусинка Кэт +1123 +12 | в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» |
+1 +4 |
Аленька26 +5154 +13 | № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» |
+32 +16 |
KissЮлик +3640 +12 | сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» |
+7 +10 |
KissЮлик +3640 +12 | сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» |
+6 +11 |
Аленька26 +5154 +13 | № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» |
+49 +20 |
Аленька26 +5154 +13 | № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» |
+23 +12 |
Svetlanкa +4647 +12 | привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» |
+22 +17 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 16.03.2024дневник номер 1» |
+26 +16 |
Д@ШуткА +2544 +1 | девятый день луного цикла» |
+2 +2 |
Глаша64 +332 +1 | 16.03.2024» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 13.03.2024дневник номер 1» |
+70 +19 |
Аленька26 +5154 +13 | №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» |
+62 +19 |
Совушка ДВ +4147 +1 | 05.03.2024 дневник № 5» |
+77 +25 |
KissЮлик +3640 +12 | на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» |
+14 +18 |
Тили +567 +13 | 18 марта, понедельник. (5:28)» |
+13 +7 |
Глаша64 +332 +1 | 18.03.2024 начало поста» |
+9 +12 |
I am +2671 -3 | дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» |
+1 +3 |
Миссис Дарси +2560 +1 | началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» |
+2 +14 |
Шмидт +3315 +13 | — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» |
+10 +12 |
13th Month | взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +2544 +1 | сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» |
+2 +7 |
Аленька26 +5154 +13 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» |
+42 +10 |
Эйва Шекер +2778 +1 | доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» |
+2 +2 |
SSS112 +1198 +13 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+14 +11 |
KissЮлик +3640 +12 | всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» |
+11 +20 |
Одуванчик69 | приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» |
+2 +1 |
13th Month | уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» |
+2 +4 |
Шмидт +3315 +13 | ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» |
+10 +12 |
Эйва Шекер +2778 +1 | целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» |
+1 |
I am +2671 -3 | утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» |
+3 +8 |
Эйва Шекер +2778 +1 | жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» |
+2 +6 |
Ш@хиризада +224 +12 | добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» |
+3 +7 |
Миссис Дарси +2560 +1 | вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» |
+1 +2 |
KissЮлик +3640 +12 | всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» |
+4 +6 |
Mirlona +201 -75 | 18.03.2024» |
+2 |
Шмидт +3315 +13 | пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» |
+9 +13 |
Д@ШуткА +2544 +1 | первый день великого поста в руской православной церкви получил название» |
+5 +7 |
считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » | 45 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 10 | |
сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » | 29 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » | 22 | |
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » | 30 | |
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » | 22 | |
нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » | 11 | |
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » | 30 | |
купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » | 15 | |
какая фамилия лучше: райков, милашов или пастухов? » | 15 | |
как вам такие сережки? нравятся или нет? » | 17 | |
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » | 99 | |
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » | 2 | |
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » | 26 | |
объясните, что значат эти анализы? » | 7 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 21 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » | 7 | |
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » | 20 | |
сколько лет? как вам девушка? » | 23 | |
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » | 43 | |
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » | 11 | |
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » | 13 | |
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » | 15 | |
существовал ли на самом деле казанова? » | 12 | |
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » | 33 | |
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » | 16 | |
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » | 48 | |
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » | 7 | |
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » | 38 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » | 14 | |
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » | 25 | |
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » | 40 | |
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » | 28 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » | 50 | |
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » | 15 | |
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » | 27 | |
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » | 8 | |
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » | 12 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » | 95 | |
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » | 33 | |
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » | 20 | |
жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » | 59 | |
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » | 49 | |
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » | 12 | |
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » | 17 | |
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » | 17 | |
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » | 32 | |
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » | 14 | |
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » | 22 | |
у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » | 24 | |
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » | 10 | |
нравятся губы, или не очень? » | 39 | |
как девушки живут с такими длинными ногтями? » | 32 | |
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » | 36 | |
кого бы вы хотели взять либо реально брали с собой на роды: мужа, маму? я не хотела на роды брать никого. » | 59 | |
сколько лет дадите? как вам образ? » | 13 | |
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » | 14 | |
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » | 107 | |
такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » | 16 | |
чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » | 11 | |
как платье? колготки чёрные уже сменила. » | 101 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » | 42 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
мчусь на работу! хорошего всем дня! » | 21 | |
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » | 10 | |
как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » | 19 | |
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » | 11 | |
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » | 32 | |
носите ли вы юбки, платья? как часто? » | 46 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 31 | |
собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » | 48 | |
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » | 15 | |
это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » | 31 | |
какой нравится больше? » | 14 | |
какое платье выбрать на свой день рождения? » | 27 | |
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » | 60 | |
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » | 43 | |
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » | 31 | |
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » | 11 | |
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » | 8 | |
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » | 19 | |
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » | 32 | |
индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » | 17 | |
из какого меха эта шуба? это соболь? » | 17 | |
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » | 43 | |
любите икру красную? купили к новому году? » | 31 | |
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » | 20 | |
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » | 5 | |
вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » | 38 | |
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » | 3 | |
подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » | 19 | |
вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » | 14 | |
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » | 15 | |
в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » | 18 |
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- идеальное тело. руководство по применению!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- все диеты»
- ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?»
- ты любишь подчинять себе других людей или не умеешь убеждать?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- твой стиль - здоровый образ жизни? усиленно работаешь над собой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |