вес 78.3 кг съела 632 к сожгла 2406 к баллы 5763 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Какова суточная норма растительного белка: отличается ли она от нормы животного? Нор белка составляет 30 % от общей калорийности рациона. Эта цифра может варьироваться в зависимости от физической активности. Соотношение растительного и животного белка в рационе: 50:50. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
-: маникюр | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -17.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32 | ||||||
|
начало
-
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти.
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он,
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня на тренировку) будет день ног.» |
+1 +3 |
Классика +5763 +3 | ну и ладно, зато утром размялась» |
+10 +20 |
ЯРыба@ +2027 -26 | доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» |
+22 +8 |
Соня 89 +1171 -26 | 27.03.2024» |
+1 +4 |
13th Month | сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» |
+2 +1 |
Аленька26 +7574 -3 | № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» |
+15 +11 |
Классика +5763 +3 | как обычно просят гречку» |
+8 +20 |
Olgadobro +449 +1 | 26.03.2024» |
+8 +7 |
Аленька26 +7574 -3 | № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» |
+34 +31 |
ruzannacat +144 | 27.03.2024 день 72» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3927 +64 | на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» |
+1 |
I am +3875 +1 | я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» |
+1 +2 |
Svetlanкa +6909 -3 | привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» |
+23 +20 |
Аленька26 +7574 -3 | № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» |
+31 +11 |
Шмидт +5079 +3 | - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» |
+18 +25 |
Ирис76 +339 | 24.03.2024сходила в церковь стало легче» |
+8 +7 |
Классика +5763 +3 | сегодня позволяла себе лениться» |
+4 +12 |
KissЮлик +5755 -3 | сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» |
+6 +12 |
ЯРыба@ +2027 -26 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+72 +17 |
Шмидт +5079 +3 | самый дорогой» |
+9 +10 |
Ш@хиризада +287 +64 | доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» |
+1 +2 |
er5o4t43pfp4 +174 -1 | сегодня много гуляла. какой это кайф)» |
+2 +1 |
Д@ШуткА +3492 -1 | сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» |
+1 |
Классика +5763 +3 | у нас уже начали деревья цвести!» |
+4 +12 |
KissЮлик +5755 -3 | всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» |
+11 +19 |
Классика +5763 +3 | вот такие желания)» |
+8 +27 |
Эйва Шекер +3927 +64 | доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» |
+1 |
Эйва Шекер +3927 +64 | думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» |
+1 |
Шмидт +5079 +3 | вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» |
+22 +20 |
Svetlanкa +6909 -3 | привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» |
+20 +20 |
Olgadobro +449 +1 | 27.03.2024» |
+6 +9 |
Тили +876 +8 | 26 марта, вторник. (6:08)» |
+15 +1 |
I am +3875 +1 | вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» |
+1 +2 |
KissЮлик +5755 -3 | великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» |
+10 +14 |
Тили +876 +8 | 27 марта, среда. (5:42)» |
+21 +8 |
Шмидт +5079 +3 | сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» |
+18 +20 |
I am +3875 +1 | что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» |
+3 +7 |
KissЮлик +5755 -3 | сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» |
+8 +17 |
LEZIZA | что-то меня реал засосал.» |
+4 +5 |
Эйва Шекер +3927 +64 | сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» |
+1 |
Svetlanкa +6909 -3 | привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» |
+29 +27 |
Эйва Шекер +3927 +64 | день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» |
+1 |
KissЮлик +5755 -3 | вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» |
+11 +18 |
babenfuhrer +74 -26 | дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» |
+1 +6 |
Д@ШуткА +3492 -1 | на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» |
+1 |
Аленька26 +7574 -3 | № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» |
+25 +22 |
Аленька26 +7574 -3 | № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» |
+34 +20 |
Аленька26 +7574 -3 | № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» |
+29 +20 |
Аленька26 +7574 -3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» |
+27 +19 |
Mirlona +282 -39 | 26.03.2024» |
+4 +1 |
Д@ШуткА +3492 -1 | после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» |
+1 |
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » | 13 | |
какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » | 29 | |
правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » | 40 | |
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » | 23 | |
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » | 15 | |
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » | 18 | |
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » | 11 | |
кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » | 5 | |
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » | 16 | |
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » | 12 | |
вам нравится косметика этого бренда? » | ||
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » | 31 | |
какой вариант картины вам нравится больше? » | 22 | |
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » | 35 | |
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » | 28 | |
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » | 98 | |
как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » | 15 | |
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » | 40 | |
a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » | 26 | |
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » | 6 | |
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » | 64 | |
как сидит платье? оцените! » | 36 | |
может ли тонирование смыть кератин? » | ||
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » | 24 | |
у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » | 19 | |
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » | 16 | |
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » | 22 | |
угадайте пол по фото » | 26 | |
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » | 20 | |
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » | 19 | |
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » | 78 | |
от какого шампуня волосы как шелк? » | 24 | |
40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » | 51 | |
если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » | 102 | |
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » | 16 | |
нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » | 13 | |
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » | 17 | |
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » | 48 | |
вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » | 22 | |
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » | 41 | |
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » | 27 | |
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » | 39 | |
на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » | 65 | |
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » | 25 | |
давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » | 17 | |
у кого лучше внешность? » | 13 | |
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » | 54 | |
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » | 33 | |
вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » | 14 | |
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » | 15 | |
почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » | 5 | |
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » | 13 | |
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » | 21 | |
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » | 5 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 57 | |
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » | 6 | |
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » | 17 | |
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » | 37 | |
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » | 5 | |
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » | 10 | |
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » | 22 | |
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » | 20 | |
напала стая злых собак с жетонами на ушах » | 34 | |
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » | 29 | |
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » | 26 | |
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » | 10 | |
только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » | 26 | |
у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » | 6 | |
что посоветуете: плавание или пилатес? » | 10 | |
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » | 4 | |
какие джинсы вам больше нравятся? » | 9 | |
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 23 | |
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » | 29 | |
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » | 21 | |
вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » | 20 | |
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » | 37 | |
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » | 9 | |
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » | 18 | |
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » | 53 | |
сколько можно носить капсульное наращивание? » | 10 | |
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » | 14 | |
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » | 41 | |
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » | 6 | |
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » | 15 | |
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » | 12 | |
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » | 8571 | |
на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » | 30 | |
поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » | 30 | |
какой наряд лучше выбрать на др? » | 17 | |
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » | 12 | |
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » | 50 | |
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » | 47 | |
чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » | 54 | |
если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » | 72 | |
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » | 33 | |
какое кольцо красивее? » | 17 | |
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » | 9 | |
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » | 248 | |
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » | 15 | |
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » | 28 |
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- мои итоги
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!
- нужно быстро похудеть! попробуй эту диету! - 4 кг за шесть дней!
- все диеты»
- тебе не грозит одиночество или боишься завязывать дружеские отношения?»
- ты слишком правильная? тебя вряд ли можно обмануть на улице?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- ты очень верная или загораешься быстро и так же быстро остываешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |