Основные правила нанесения скраба:скрабами часто пользоваться не рекомендуется, не более 1-2 раз в неделю.кожа должна быть полностью очищена

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 15.08.19

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА НАНЕСЕНИЯ СКРАБА:СКРАБАМИ ЧАСТО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ, НЕ БОЛЕЕ 1-2 РАЗ В НЕДЕЛЮ.КОЖА ДОЛЖНА БЫТЬ ПОЛНОСТЬЮ ОЧИЩЕНА – УМОЙТЕСЬ С ПОМОЩЬЮ ПРИВЫЧНОГО

описание

Основные правила нанесения скраба: Скраба часто пользоваться не рекомендуется, не более 1-2 раз в неделю. Кожа должна быть полностью очищена – умойтесь с помощью привычного для вас средства (пенки, молочка, лосьона).Очищен лица пенкой Время для процедуры лучше выбирать вечернее, например, во время душа перед сном. Маску и скраб можно совместить — сначала помассировать лицо скрабом, умыться теплой водой, промокнуть кожу полотенцем, а затем нанести маску. Важно помнить, что если у вас проблемная кожа – на ней есть герпес, угри, экзема, сильные высыпания, то проведение процедуры скрабирования лучше отложить. Обла чувствительной кожи необходимо провести предварительный тест, чтобы выявить возможную реакцию на компоненты скраба. Особенно если на фрукты и ягоды у вас бывали случаи аллергической реакции. Для этого немного приготовленного средства нужно нанести на локтевой сгиб на четверть

рацион

кефир нежирный- 100.00 гр кефир нежирный - 100.00 гр

разгрузочные дни»

спорт

вес: 84.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 30
жир: 25.1 кг
вода: 31.14 кг

хочу вес»

грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.

калланетик - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, прогулка медленный темп - 20 мин калланетик-20 мин., быстрая ходьба ( 7 км/ч )-20 мин., прогулка медленный темп-20 мин.

сожгла: 338 ккал., сожгла за счет жиров: 166 ккал. (18 гр.)

процедуры

-: уход за собой

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28

статистика

просмотры: +12
голоса: +10

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 32.71%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

lapinta
15.08.19 20:06

вес 102.9 кг съела 2 к сожгла 28 к

100

110

acoman
15.08.19 17:25

Вечером скрабят обычно да.

вес 120 кг

120

130
acoman
15.08.19 17:24

Так повторяем скрабы.

вес 120 кг

120

130

svetlanкa

15.08.19 14:12

Люблю тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5408

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5799 -2	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+22 +6
Mmdms +1676 -57	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+2 +3
Классика +5133 +2	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+2 +2
Д@ШуткА +3258 -57	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+7 +14
OченьBезучая +548 +1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
Совушка ДВ +5198 +31	25.04.2024 дневник № 3»	+5 +8
Шмидт +4661 +2	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+11 +8
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
Mirlona +386 +3	25.04.2024»	+2
Шмидт +4661 +2	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +8
Шмидт +4661 +2	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+6 +2
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+7 +14
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Совушка ДВ +5198 +31	24.04.2024 дневник номер 5»	+24 +19
Д@ШуткА +3258 -57	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
Аленька26 +5799 -2	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+22 +14
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+7 +14
Д@ШуткА +3258 -57	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Классика +5133 +2	у нас уже ласточки летают активно»	+3 +5
KissЮлик +4721 -72	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Д@ШуткА +3258 -57	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2
Д@ШуткА +3258 -57	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Маво4ка +945 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Тили +764 -12	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Совушка ДВ +5198 +31	24.04.2024 дневник номер 3»	+11 +10

Совушка ДВ +5198 +31	25.04.2024 дневник № 4»	+5 +8
BuketSireni +187 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+2 +1
Аленька26 +5799 -2	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+12 +6
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+16 +15
Аленька26 +5799 -2	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+19 +6
Совушка ДВ +5198 +31	25.04.2024 дневник № 2»	+8 +8
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +11
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
iizika	25.04.2024»	+3 +1
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+27 +14
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
I am +3318 +31	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Аленька26 +5799 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+17 +6
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
Olgadobro +358 +31	24.04.2024»	+5 +6
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
KissЮлик +4721 -72	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Совушка ДВ +5198 +31	25.04.2024 дневник № 1»	+7 +9
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
Шмидт +4661 +2	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+9 +7
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+17 +10
Svetlanкa +5408 -2	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+5 +8
Olgadobro +358 +31	25.04.2024»	+3 +4
Совушка ДВ +5198 +31	25.04.2024 дневник номер 5»	+8 +8
Классика +5133 +2	заряда осталось процента 2 не больше.»	+4 +5

«« топ темы »» новые темы»
	расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, »	29
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	как вам такое платье? »	19
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23

	пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали »	61
	вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. »	29
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. »	20
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, »	57
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18

	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	чистите язык? чем? »	16
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	вам нравится её внешность? »	35
	как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? »	20
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал »	23
	как вам фоточка? »	32
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	как вам платье? »	22
	вы бы так оделись в офис? »	30
	почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом »	139
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	мой уход за руками и маникюр »	11
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	кто вы по знаку зодиака? »	74
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода »	28
	высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. »	34
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды »	48
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	какое платье вам больше нравится? »	30
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	очень хотелось бы найти друзей »	6
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	какой возраст ей можно дать? »	45
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? »	14
	вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? »	67
	как вам костюм? »	12
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить »	90
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»