КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884980
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
KissЮлик 13.08.19 ВСЕ ЗЛАКИ И КРУПЫ МОЖНО ЕСТЬ ВАРЕНЫМИ, ПОДЖАРЕННЫМИ, ЗАПЕЧЕННЫМИ В ДУХОВКЕ И Т. Д. ЕДИНСТВЕННОЕ УСЛОВИЕ – ИХ НЕОБХОДИМО ХОРОШО ПЕРЕЖЕВЫВАТЬ. ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ    +2
описание   +2
Все злаки и крупы можно есть вареными, поджаренными, запеченными в духовке и т. д. Единственное условие – их необходимо хорошо пережевывать. Еще один способ приготовления каш, позволяющий сохранить максимум полезных веществ, – это вместо варки просто залить с вечера крупу кипятком. Овощи можно есть как в сыром виде, так и в термически обработанном. Предпочтение отдавай плодам текущего сезона, выращенным в той местности, где ты живешь. «Экзотику» позволяй себе разве что изредка. Сведи запивание пищи к минимуму – если питаться правильно, в этом не будет потребности. Однако менять привычки лучше постепенно. Иньские продукты готовь на сильном огне, добавляя тем самым энергии ян, янские — туши или вари на медленном огне, усиливая энергию инь. Весной следует употреблять больше отварных овощей (при долгом хранении клет­чатка капусты, моркови огрубевает). Потребление фруктов
рацион   +2
кефир нежирный- 100.00 гр кефир нежирный - 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 84.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 30
жир: 25.1 кг
вода: 31.14 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
пилатес, йога - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, набор текста на компьютере - 20 мин пилатес, йога-20 мин., быстрая ходьба ( 7 км/ч )-20 мин., набор текста на компьютере-20 мин.
сожгла: 254 ккал., сожгла за счет жиров: 116 ккал. (12 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28
статистика просмотры: +6
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 40.19%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2664 -18 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Шмидт +3591 -1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Прометей +1922 -18 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Эйва Шекер +2764 -1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Совушка ДВ +4119 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
BuketSireni +107 -1 всем хорошего настроения!» +5
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
SSS112 +1258 -18 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Классика +4141 -1 по весу пока ничего нового.» +5
+41
KissЮлик +3713 +2 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Шмидт +3591 -1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Миссис Дарси +2684 +1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Д@ШуткА +2692 -18 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Стройная +1270 -18 17.04.2024 среда» +1
+2
Тили +573 -18 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
Шмидт +3591 -1 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Хотюшка +408 -21 доброго всем вечерочка» +2
+3
SSS112 +1258 -18 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Лисёночек 68 +1185 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Маво4ка +548 -18 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
SSS112 +1258 -18 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Эйва Шекер +2764 -1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Совушка ДВ +4119 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Соня 89 +1250 -18 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
SSS112 +1258 -18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Mmdms +1308 -18 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
РезультатЕже +1049 +1 день предателя» +2
+7
Совушка ДВ +4119 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
liliya26 +1143 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Д@ШуткА +2692 -18 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
BuketSireni +107 -1 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Прометей +1922 -18 17.04.2024» +1
+1
Д@ШуткА +2692 -18 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Д@ШуткА +2692 -18 18.04. советы по питанию:» +1
+2
Эйва Шекер +2764 -1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1
Совушка ДВ +4119 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Ринуся +536 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
I am +2664 -18 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
Эйва Шекер +2764 -1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
BuketSireni +107 -1 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
Д@ШуткА +2692 -18 18.04. 1 луный день» +1
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
I am +2664 -18 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
liliya26 +1143 +1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
I am +2664 -18 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Классика +4141 -1 у нас резко похолодало» +4
+27
Аленька26 сейчас на сайте +4716 +3 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»