Шестое место

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884975

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 12.08.19

ШЕСТОЕ МЕСТО

описание

Шестое место - ячневая крупа Ячневую крупу изготавливают из зерен ячменя, богатого витаминами D, E, PP и витаминами группы В. Для худеющих ячневая крупа представляет ценность из-за содержания в ней фосфора, который необходим для хорошего метаболизма. Кроме этого, ячневая крупа - чемпион среди злаков по содержанию марганца, калия и кальция. Ячневая каша быстро насыщает, и за счет этого вы не будете переедать, если съедите ее за завтраком. К тому же она понижает уровень сахара в крови, а это уникальная возможность похудеть людям, страдающим диабетом.

рацион

сок грейпфрутовый- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, картофель в фольге - 20.00 гр сок грейпфрутовый - 100.00 гр, вода - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр, картофель в фольге - 20.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 34» ИН: 323%»

спорт

вес: 88.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.2 кг
вода: 33.72 кг

хочу вес»

грудь: 106.00 см.
талия: 88.00 см.
бедра: 110.00 см.

езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 15 мин, велотренажер (высокая активность) - 15 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин сок грейпфрутовый - 100.00 гр, вода - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр, картофель в фольге - 20.00 гр

сожгла: 520 ккал., сожгла за счет жиров: 241 ккал. (26 гр.)

процедуры

-: акватерапия

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +7
голоса: +24

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

санькин@
13.08.19 00:17

Спасибо за информацию

вес 106 кг

100

110
санькин@
13.08.19 00:16

Но значит полезно

вес 106 кг

100

110
санькин@
13.08.19 00:12

Не очень люблю....

вес 106 кг

100

110

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +2726 +1	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
Совушка ДВ +3920 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+27 +12
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Svetlanкa +4167 -2	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+14 +17
Тили +571 -45	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
KissЮлик +3642 -2	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
Svetlanкa +4167 -2	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+44 +20
Шмидт +3499 +2	любителям класического фэнтези»	+9 +12
Д@ШуткА +2648 +1	на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому»	+1 +2
Эйва Шекер +2726 +1	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
Совушка ДВ +3920 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+30 +13
Svetlanкa +4167 -2	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
Совушка ДВ +3920 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+34 +14
Шмидт +3499 +2	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
Аленька26 +4526 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
новая_я_) +1005 +1	надо раскачиваться»	+22 +17
Mmdms +1254 -1	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+13 +15
Тили +571 -45	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
KissЮлик +3642 -2	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+12 +17
Совушка ДВ +3920 +1	18.04.2024дневник номер 4»	+23 +12
Шмидт +3499 +2	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
Аленька26 +4526 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+48 +25
KissЮлик +3642 -2	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+9 +19
ЯРыба@ +1227 +1	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+14 +18
Шмидт +3499 +2	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20
Mmdms +1254 -1	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+9 +11

Совушка ДВ +3920 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
Совушка ДВ +3920 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+15 +15
Классика +4079 +2	на 24-е сыну назначили операцию»	+3 +32
OLIVOCHKA))) +1340 -1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+12 +24
Svetlanкa +4167 -2	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+1 +3
Аленька26 +4526 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Совушка ДВ +3920 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+39 +17
Классика +4079 +2	коротко и по делу»	+2 +20
KissЮлик +3642 -2	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+4 +6
Аленька26 +4526 -2	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
Svetlanкa +4167 -2	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+70 +15
Шмидт +3499 +2	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+1
Шмидт +3499 +2	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+16 +14
Аленька26 +4526 -2	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+45 +17
Mmdms +1254 -1	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+10 +5
KissЮлик +3642 -2	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+13 +17
Шмидт +3499 +2	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
Svetlanкa +4167 -2	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
Olgadobro +310 +47	18.04.2024»	+7 +6
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+6 +6
Алекс74 +145 -45	пахистахис и ксю»	+3
Svetlanкa +4167 -2	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+21 +18
OLIVOCHKA))) +1340 -1	четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»	+9 +11
Д@ШуткА +2648 +1	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+1 +2

«« топ темы »» новые темы»
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33

	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	как вам аутфит? »	19
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	смотрится все вместе? »	19
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	как вам образ? »	10

	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	это про меня. »	39
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»