КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
-Мася- 07.08.19 ВАРИАНТ МЕНЮ НА 1200 ККАЛ    +3
описание   +2
Я вела все свои данные в анкету Бодилаб, и вот что мне вышло:Твое рекомендуемое меню Дневная норма: 1200 ккал 90 грамм - Белки 45 грамм - Жиры 125 грамм - Углеводы. Опят же ничего нового. То что мне надо меньше углей и больше белка, ну этим они мне Америку не открыли. Я написала что мне нужен рацион без мяса, а рыбу и молочку я ем. Мне выдали рацион без мяса, но с птицей - индейка там часто в наличии. Вот только индейку я тоже не ем. Вариант меню на 1200 ккал, также там есть на 1500
рацион   +2
полдник: орех грецкий- 31.00 гр, яблоко- 240.00 гр полдник: орех грецкий - 31.00 гр, яблоко - 240.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 184%»
спорт   +2
вес: 48.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 19

вода: 12.68 кг
 хочу вес»
грудь: 85.00 см.
талия: 61.00 см.
бедра: 91.00 см.
работа в офисе - 100 мин, кардио - 30 мин работа в офисе-100 мин., кардио-30 мин.
сожгла: 119 ккал., сожгла за счет жиров: 56 ккал. (6 гр.)
процедуры   +2
-: пиллинг
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16.5
статистика просмотры: +50
голоса: +14

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5575 -1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7320 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Шмидт сейчас на сайте +4914 +5 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



Классика +5624 -1 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Д@ШуткА +3409 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



KissЮлик +5575 -1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Аленька26 сейчас на сайте +7320 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Миссис Дарси +3421 -44 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



er5o4t43pfp4 +172 +60 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Классика +5624 -1 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Д@ШуткА +3409 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7320 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Тили +834 -44 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




babenfuhrer +74 -31 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
er5o4t43pfp4 +172 +60 треня» +4
+2
Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Эйва Шекер +3883 +60 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



SSS112 +1842 -44 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+5



KissЮлик +5575 -1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Д@ШуткА +3409 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Классика +5624 -1 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Классика +5624 -1 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



I am +3666 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Совушка ДВ +6083 -1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Sparkl star +131 -44 немного похудела» +5
+2

Аленька26 сейчас на сайте +7320 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Д@ШуткА +3409 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Д@ШуткА +3409 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Mmdms +1856 -31 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Ш@хиризада +282 +59 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Классика +5624 -1 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



ЯРыба@ +1958 +1 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +19
+8



OLIVOCHKA))) +2380 +47 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6687 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



KissЮлик +5575 -1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



vfqjh +282 +47 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Mmdms +1856 -31 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +6
+7



Лисёночек 68 +1867 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



KissЮлик +5575 -1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Аленька26 сейчас на сайте +7320 -1 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +111
+9



Шмидт сейчас на сайте +4914 +5 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



I am +3666 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Ринуся +599 +1 в минске» +3
+5



Совушка ДВ +6083 -1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



I am +3666 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения » 12
как вы справлялись с плагиатом в дипломе? я написала. процент уникальности 56. что можно сделать? » 28
встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила набор на 23 вкусный, » 34
сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения? » 30
тема содержит фото продала куртку. пишет покупатель, что там пятна и чтобы я возместила ей половину стоимости! как с ней » 68
кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции? какие у вас варианты ужина? » 9
мужчина намекнул другой девушке на интим. вы посчитали бы это за измену? или для вас нет действия - » 28
понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не среагировал! он не хочет продолжения? » 23
там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это » 32
тема содержит фото как вам эти фото? » 16
стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала. » 7
кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как быть » 2
если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна? » 16
вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий, здоровый, спортивный » 32
уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество? » 43
вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь » 54
тема содержит фото насколько оцените эту красотку? » 16
у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали? » 21
тема содержит фото вот такое платье на лето стрёмное или нет? » 27
знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал » 19
тема содержит фото нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали? » 29
если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера, которые вредят отношениям? не выносить » 21
начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает » 21
бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили? » 42
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как » 15
откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! » 13
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
тема содержит фото сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее » 11
у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока » 9
давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые » 14
тема содержит фото не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что » 12
интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру » 24
тема содержит фото вы бы удалили такой шрам? » 37
какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда! » 10
работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четверокласснику с русским » 13
поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна » 15
адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне » 28
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 25
невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование, самокритика? » 18
тема содержит фото ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы, работаю вся такая красотка! » 29
как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста вместо того, что надо. как вы » 5
девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя! » 5
в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения » 48
арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он » 6
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 56
вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта? » 14
тема содержит фото а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть? » 35
все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал » 58
стала принимать липоевую кислоту, стали липкие руки, особенно между пальцев. что это? у кого было? » 12
вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям? » 22
у вас хорошее начальство? уважительно относится? » 9
зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне! » 13
познакомились с парнем, в общем фото, видеозвонки. я его игнорировала, так как мне было не интресно, » 23
на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать и не смогу это стерпеть » 30
поздравили всех коллег, кроме меня! это всё просто дико испортило настроение. » 22
кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно пользоваться безлимитно или он жрет » 7
вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного? » 22
тема содержит фото кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть? » 51
можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая отдала, узнала, что продаю, и подняла » 35
тема содержит фото действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой возраст! сказала, что дала бы минус » 36
почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина » 28
реально ли после изнасилования вернуться к нормальной жизни? » 31
резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не ссорились. » 6
его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её. другим внукам попу целует, а на » 64
у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо? » 25
насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни? » 62
как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, » 22
альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих » 27
тема содержит фото как бы вы трактовали фото? » 48
тема содержит фото похожа ли я на бабушку? » 26
вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам? » 23
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком. » 52
коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист. » 123
подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила! » 47
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 22
тема содержит фото какие серьги вам больше нравятся? » 8
если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали » 77
тема содержит фото у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит » 3
тема содержит фото какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и » 45
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 27
как называется состояние когда не испытываешь никаких эмоций? ни страха, ни боли, ни радости? это состояние » 24
мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. » 43
тема содержит фото как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это тип фигуры? » 47
подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было? » 28
посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться? » 44
возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться » 23
свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила » 41
кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что означает нормальная гомозигота? » 3
тема содержит фото это анкета содержанки? » 82
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 34
кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки, подснежники? есть увлеченные? » 14
тема содержит фото какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы? » 34
тема содержит фото я и моя мама 20-25 лет назад. похожи? » 23
как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45! » 20
на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты? » 25
тема содержит фото бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже боюсь. » 53
тема содержит фото слышали о новости про кукольный макияж? готовы к изменениям в новом году? » 13
какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули? » 40
сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом голосовой автоответчик. » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»