Первый день диеты магги!!!

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

relax_easy 05.08.19

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ МАГГИ!!!

описание

Кто сидел полностью на ней? Какие результаты?

вес, спорт

вес: 69.10 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 7.9 кг

талия:

74.00 см.
бедра: 103.00 см.

силовые тренировки - 10 мин, лыжный тренажер - 42 мин

сожгла: 572 ккал., сожгла за счет жиров: 338 ккал. (36 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: -0.6, неделя: -0.6, месяц: -0.6, итог: +9.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -14

комментарии: +23, просмотры: +79

начало

«« 1 2 »»

lutik644086 07.08.19 06:38

»

ответ для: relax_easy

соглашусь у меня 2 день сегодня 07.08.2019
relax_easy 06.08.19 22:20

»

ответ для: Lutik644086

Lutik644086 писал(а): сегодня решила ее возобновить и 1 день извини ссыла как лошадь.

Погоди, тоже на магги??? Круто, вместе веселей!!!
lutik644086 06.08.19 17:06

»

ответ для: relax_easy

сегодня решила ее возобновить и 1 день извини ссыла как лошадь.))))
lutik644086 06.08.19 17:05

»

ответ для: relax_easy

я сразу после родов убирала 10 кг из 30 нагуленных дело в том что у меня было 2 беременности одна пошла не так пришлось убирать плод, потом сразу еще одна там все как надо результату 9 лет. а 20 кг убирала на Дюкан пока не отвезли в больницу с почечной недостаточной.

relax_easy 06.08.19 13:26

ответ для: kosadereza

kosadereza писал(а): Кажется с 70 кг примерно, диета хорошая дисциплинирует и желудок уменьшает размерами но мне не подходят грейпфруты желудок на кислоту реагирует

это точно, и лёгкость. Главное реально захотеть на неё сесть, так как диета голодная.

relax_easy 06.08.19 11:37

»

ответ для: Lutik644086

А сколько кг было до диеты? Ну мне и 5 кг устроит Месяц четкого плана придерживаться это здорово, давно со мной такого не было. Дисциплина-всегда хорошо. вот сегодня отвес в 2 кг. Но меня чистило(прости за откровенность) вчера. Хорошо дома день были бедный мой желудок, всякую ерунду ела.
lutik644086 06.08.19 11:29

»

ответ для: relax_easy

еще раз у меня большой вес и он уходит быстрее. “сидела“ полностью все 4 недели были срывы, но я их компенсировала плаванием и скандинавской ходьбой выбор пал на свежий воздух потому как он разгоняет метаболизм. вот про физ нагрузку подсказать не могу тебе я со спортом вообще никак.

relax_easy 06.08.19 11:19

ответ для: Lutik644086

Lutik644086 писал(а): сборисила в итоге 10 кг в первый раз потому как строго держала и потом уже меньше 7 кг но у меня и вес большой и потом со спортом пока допетрила, что можно тупо плавать короче ... физ нагрузка нужна потому как метаболизм разгонять надо.

10 кг круто конечно. Ты 4 недели сидела? А из физической нагрузки хотя бы пол часа что-то делать? Я думаю кардио делать 3 раза и силовые 2 раза в неделю.

kosadereza 06.08.19 09:50

»

ответ для: relax_easy

Кажется с 70 кг примерно, диета хорошая дисциплинирует и желудок уменьшает размерами
но мне не подходят грейпфруты желудок на кислоту реагирует
lutik644086 06.08.19 07:03

»

сборисила в итоге 10 кг в первый раз потому как строго держала и потом уже меньше 7 кг но у меня и вес большой и потом со спортом пока допетрила, что можно тупо плавать короче ... физ нагрузка нужна потому как метаболизм разгонять надо.

мася11 06.08.19 06:53

ответ для: relax_easy

relax_easy писал(а): Да да обед у меня с Российским временем н помню 4 часа разница. Меньше. Ну и обед я занималась в это время. Поэтому обед будет в 5 вечера. А ужин все равно белок через 3 часа.

Ааа, понятненько.

relax_easy 06.08.19 00:27

»

ответ для: kosadereza

Класс. А с какого веса худела она не знаешь? Меня сегодня чет чистит посмотрим как будет дальше. Можно грейпфрут заменить и апельсином. Но я закуталась грейпами хотя бы неделю поесть их.
А так это точно, главное захотеть и сделать. А не отлынивать как обычно.

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
V_momente_ 29.06 06:22	доброе воскресное)»	+11
Альбинка19 30.06 04:41	доброе утро, мои дорогие! вот и осталась мне эту недельку отработать и»	+21
Svetlanka_ 27.06 10:53	привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером»	+14
ЯРыба@ 29.06 12:55	всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»	+9
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+20
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+24
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+19
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+19
Svetlanka_ 30.06 06:41	привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а»	+17
Тили 30.06 08:04	30 июня 2025 года, понедельник. (7:56)»	+19
Альбинка19 27.06 05:35	доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе»	+36
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+20
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+13
OLIVOCHKA) 29.06 20:52	всем доброго вечера! я была на даче! наконец то! ходила в лес,но так как»	+5
katya_zlay 30.06 23:07	30.06.2025 54 день»	+5
13th Month 26.06 08:22	выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что»	+13
Шмидт 30.06 14:22	чёрную мою доченьку привезли домой, теперь моя душа точно спокойна. как»	+11
OченьBезуч 30.06 10:01	ну вот и завершилась одна из жизненых вех.»	+5
ЯРыба@ 27.06 03:21	доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера»	+29
Шмидт 30.06 19:12	решили сегодня с мужем вечером раслабиться и выпить по бутылочке пивка.»	+6
V_momente_ 30.06 10:48	ну вот и заканчивается июнь»	+7
ЯРыба@ 30.06 03:14	добрый день, девочки!проснулись, потянулись, улыбнулись!это прекрасно.сегодня»	+12
OLIVOCHKA) 30.06 08:49	всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак»	+8
Шмидт 22.06 08:50	пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем»	+12
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+9
13th Month 30.06 10:39	второй день работы, чувствую себя почти здоровой, ну мокрая ток с ног»	+3

Еше 30.06 09:36	держусь на 90 калориях. похоже, с повышением жкх все будут стройными.»	+2
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+12
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+9
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+7
Шмидт 30.06 14:19	дома еды шаром покати. надо будет что-то купить и приготовить. наверное,»	+2
Шмидт 29.06 13:45	всё, снова в новосибирске, ночью вылетаем в москву. счастье есть, я соскучилась»	+1
Шмидт 28.06 13:19	после такого марафона по городам сибири я скучаю по беларуси. там не надо»	+2
Шмидт 27.06 13:05	за поездки совсем не получилось почитать нормально. верне, даже ненормально»	+1
Шмидт 26.06 12:36	я вся в любви, были в гостях у моей подруги танечки. просто лучший день»	+2
Шмидт 25.06 12:10	и второй день у моих родителей тоже был просто обжорный. но удалось оформить»	+1
Шмидт 24.06 11:42	конечно же, родители пытаются закормить, а я не сопротивляюсь. на весах»	+1
Тили 19.06 05:44	19 июня 2025 года, четверг. (5:30)»	+24
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+47
Тили 27.06 06:35	27 июня 2025 года, пятница. (6:29)»	+17
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+17
Аир 29.06 21:07	иногда они возвращаются.»	+1
OLIVOCHKA) 26.06 14:17	всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»	+18

топ темы »» новые темы»
	зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? »	93
	все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж»	35
	почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? »	5
	фильм который вы смотрите когда вам бывает плохо?»	1
	кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл»	59
	может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и»	7
	кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког»	19
	что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? »	2
	купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно»	38
	вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной»	14

	как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? »	3
	выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст»	36
	зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа»	4
	выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?»	24
	почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с »	22
	кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? »	1
	что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. »	13
	парень сказал мне, что я звезда! что это значит? »	9
	вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? »	30
	кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог»	84
	как жить, если ненавидит родная мама? »	59
	парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв»	4
	у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п»	15
	как вам фото? атмосферное или нет?»	17
	ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в»	5
	парень прислал цветы! »	13
	рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? »	7
	нормально если человек скрывает 2 телефона? »	6
	как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю? »	19
	какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду »	15
	какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни? »	7
	почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, »	43
	вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав»	14
	квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье»	25
	что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит»	38
	вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку, увидет»	11
	о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с ними»	27
	будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там ри»	9
	почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! »	15
	часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? »	9
	как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется цистит? »	4
	как относитесь к откровенным фото в соцсетях? »	17
	почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер»	8
	кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? в»	11
	этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? »	62
	у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро»	25
	какой цвет лучше? какой мне больше пойдет? »	11
	вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально помогают? »	47
	работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство подвоха. вы»
	у неё есть талия? »	3
	кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого? »	19
	у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все пе»	21
	почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и»	22
	вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но»	26
	у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения»	9
	кто самый популярный мужчина на гале? о ком больше всего тем и разгово»	16
	вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы»	6
	какая ваша любимая песня из её репертуара? »	18
	как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии? поддержа»	16
	считается ли этот сон плохим? побежала за умершим дедушкой и упрашивал»	4
	у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? »	24
	что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мам»	22
	какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака»	12
	гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом? »	30
	хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там творится »	42
	жена брата активно налаживает отношения с родственниками, словно вырос»	79
	вас раздражает когда очеловечивают животных и их приравнивание к людям»	55
	решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще отлично бу»	28
	поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали говорить, »	9
	женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за 2»	16
	если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? »	24
	люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные проблемы»	17
	в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? »	19
	где живёте? что жуёте? »	11
	я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и де»	42
	посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах »	3
	гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись»	15
	стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у меня с»	1
	купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат»	14
	скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? »	15
	в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала издевать»	33
	влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе? »	1
	у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за р»	28
	вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?»	18
	какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себ»	29
	в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства»	20
	чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы»	16
	посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими »	4
	слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут посылк»	14
	у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка»	5
	как вам такая фигура? »	24
	доброе утро. какие планы на день? »	14
	почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо по 5 ч»	17
	есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте? »	15
	как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что ст»	19
	мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себ»	6
	поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще? »	19
	у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но показывает»	3
	на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается! »	31
	мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характе»	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»