вход
Про похудание. Как ни крути, но надо переходить на периодическое голодание, низкие углеводы и калорийность.
Eto naverno tak. Mne eto pomogajet, no eto nelegko.
| ||||||
| ||||||
|
Тили
01.08.19
|
|||
| |||
| Сон (23:00-5:00) шесть часов. Серое небо, моросящий дождик, холодно. Солнца сегодня не увидим, да и завтра тоже. Мы попали в высокий циклон надолго. Очень похоже на октябрь. Внучка выскакивает на улицу босиком и в одной кофточке без рукавов, утепляться не хочет. К концу вчерашнего дня замёрзла. Топить печку при плюс двадцати в комнате не имеет смысла, включила калорифер. Вчера приезжали фермеры, отоварилась. Молоко, творог, сметана, колбаса студенческая, пряники и творожное печенье. В магазинчике купила белого хлеба, помидоров, два шницеля, два глазированных сырочка. Сегодня привезут молоко кулИковские фермеры, у них тоже возьму литр молока и сварю пшённую кашу с тыквой. Про похудание. Как ни крути, но надо переходить на периодическое голодание, низкие углеводы и калорийность. | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: -0.1, неделя: 0, месяц: -0.6, итог: +23.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
| комментарии: +12, просмотры: +49 |
начало
-
-
ответ для: Тили
конечно не так, - выходные калории перебираю вот и всеCheese)) писал(а): Ладно. У меня заканчиваются мегабайты на сегодня. Если результата за год ты не достигла, значит что-то делаешь не так. -
ответ для: Тили
так а что тут делиться. у меня это интервальное голодание с прошлой осени и идетCheese)) писал(а): Давай говорить про интервальное голодание, делиться опытом. Можно начать первого августа, за пять месяцев до Нового года. Вот именно сегодня. Сегодня вес у тебя 61 кг ровно, у меня 99,4 кг. Смотрим вес через три дня. -
да уж... только и разговоров у нас про погоду...
-
ответ для: Тили
мой еще спитCheese)) писал(а): Сегодня чуть теплее, чем вчера, но опять выскочила пару раз раздетая. -
Давай, Ирин! Я буду тебе в поддержку!!
-
Мой сын тоже в шортах на улицу бегает, но вчера я засавила его все же утеплиться...
-
Привет, Иришка! И правда погода какая-то онтябрьская(((
вход|
13th Month
24.09 12:28 |
 сегодня наконец занимаюсь разборками в хате, закончить конечно не успею,»
|
+4 |
|
OLIVOCHKA)
24.09 14:42 |
утро было бодрое. закрыла компот три банки, полугила мясо, позавтракала»
|
+2 |
|
ЯРыба@
23.09 03:05 |
доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки»
|
+17 |
|
ЯРыба@
22.09 02:12 |
доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы»
|
+9 |
|
ЯРыба@
17.09 03:21 |
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»
|
+21 |
|
ЯРыба@
24.09 04:30 |
приветики красотки!доброго утра и прекрасного начала дня.муж сегодня говорит:»
|
+8 |
|
Тили
24.09 04:53 |
24 сентября 2025 года, среда. (4:45)»
|
+15 |
|
V_momente_
24.09 07:34 |
отвесище»
|
+5 |
|
Шмидт
24.09 13:32 |
из разговоров в чате:- а у меня дома вобще нет весов, чтобы не растраиваться.-»
|
+3 |
|
Тили
23.09 05:36 |
23 сентября 2025 года, вторник. (5:21)»
|
+23 |
|
Шмидт
23.09 12:27 |
потихоньку занимаюсь дома, чтобы уж совсем от спорта не уйти. в воскресенье»
|
+7 |
|
Шмидт
24.09 08:57 |
надо купить грудинку и засолить вкусноту. уже похолодало, организм требует»
|
+13 |
|
Шмидт
24.09 08:52 |
если можете научить человека ловить рыбу, сделайте это. если ожидается,»
|
+2 |
|
Шмидт
23.09 09:31 |
так давно маски для лица не делаю, потому что с утра наношу косметику,»
|
+8 |
|
Шмидт
23.09 09:33 |
приветик! когда там уже каникулы? ещё не скоро? а мне уже хочется. ольга»
|
+5 |
|
Альбинка19
20.09 04:01 |
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили»
|
+13 |
|
V_momente_
23.09 07:29 |
точка невозврата»
|
+6 |
|
Шмидт
22.09 09:11 |
сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,»
|
+4 |
|
,,,Я
23.09 09:30 |
23.09.2025»
|
+1 |
|
V_momente_
22.09 18:23 |
номер цать»
|
+5 |
|
Шмидт
22.09 11:56 |
сегодня какое-то хаотичное питание, приеду домой, надо что-то приготовить.»
|
+6 |
|
Шмидт
20.09 09:11 |
вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский»
|
+11 |
|
Тили
22.09 04:13 |
2 сентября 2025 года, понедельник. (4:04) осене равноденствие.»
|
+18 |
|
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 |
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»
|
+4 |
|
Шмидт
22.09 09:09 |
прекрасно вчера провели день с мужем. мюзикл так себе - зрелище чудесное,»
|
+2 |
|
13th Month
22.09 07:58 |
чото опять стала много заказывать на озоне. и так гора едет, а еще вчера»
|
+2 |
|
OLIVOCHKA)
21.09 10:54 |
ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.»
|
+11 |
|
Тили
21.09 05:04 |
21 сентября 2025 года, воскресенье. (4:56) новолуние.»
|
+12 |
|
Шмидт
19.09 13:27 |
всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»
|
+11 |
|
Шмидт
21.09 07:38 |
утро начинаем вкусно, бутеры с икрой - так празднуем годовщину свадьбы.»
|
+10 |
|
Алекс74
20.09 08:43 |
сентябристы»
|
+6 |
|
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 |
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»
|
+9 |
|
ЯРыба@
21.09 12:25 |
всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь»
|
+5 |
|
V_momente_
19.09 06:57 |
а на улице дождь дождь дождь»
|
+14 |
|
ЯРыба@
20.09 09:55 |
девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома»
|
+6 |
|
ЯРыба@
18.09 03:11 |
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»
|
+18 |
|
OLIVOCHKA)
19.09 20:35 |
всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.»
|
+14 |
|
Шмидт
21.09 09:53 |
ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом»
|
+2 |
|
Шмидт
20.09 09:07 |
у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд»
|
+6 |
|
Алекс74
16.09 07:08 |
цикламенчик»
|
+34 |
|
V_momente_
21.09 07:41 |
продолжаем востанавливаться»
|
+3 |
|
Шмидт
20.09 09:15 |
как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,»
|
+5 |
|
Шмидт
21.09 07:41 |
день сегодня будет весёлым и вкусным, на весы точно не встаю, смысла нет,»
|
+3 |
|
Тили
20.09 05:49 |
20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»
|
+11 |
|
Тили
19.09 06:16 |
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»
|
+18 |
|
ЯРыба@
19.09 05:50 |
доброе утро, девочки!
у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»
|
+12 |
|
V_momente_
20.09 06:17 |
субота»
|
+1 |
|
OLIVOCHKA)
14.09 11:07 |
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»
|
+16 |
|
OLIVOCHKA)
18.09 00:19 |
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»
|
+11 |
|
13th Month
17.09 13:31 |
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
|
+3 |
|
Альбинка19
19.09 10:46 |
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»
|
+6 |
 |
кто из них вам больше нравится как медийная личность? за кем интересне» | 11 |
|
как вам нравятся предательские костюмы для греко-римской борьбы?» | 12 |
|
как вам такой бомбер? » | 12 |
 |
вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люб» | 31 |
|
как вам эти джинсы и эти два свитера? » | 12 |
|
какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают? » | 8 |
|
как занять пространство между дверьми? хочет по максимуму занять прост» | 5 |
|
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» | 20 |
|
почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской досту» | 13 |
|
какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и внутренние ка» | 24 |
|
как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть» | 8 |
|
как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива» | 14 |
|
вы любите готовить? или готовите через не хочу? » | 20 |
|
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» | 24 |
|
как вам такая мужская фигура? нравится? » | 38 |
|
если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?» | 30 |
|
какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб м» | 10 |
|
причина в компе или в мониторе? включила комп, экран чёрный, но кнопка» | 25 |
|
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » | 41 |
|
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» | 46 |
|
как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак? » | 9 |
|
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » | 14 |
|
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » | 14 |
|
какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки, дедушк» | 21 |
|
чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.» | 11 |
|
какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа? » | 4 |
|
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» | 15 |
|
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » | 5 |
|
заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали плоским» | 5 |
|
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» | 6 |
|
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » | 34 |
|
почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал» | 12 |
|
подборка макияжа для участниц на встречу форума! но я в макияжах - нол» | 7 |
|
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» | 27 |
|
вы бы могли выйти замуж за патологоанатома? не каждый смог бы на это р» | 11 |
|
какая песня данного исполнителя ваша самая любимая? » | 11 |
|
стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку или в м» | 7 |
|
какие наряды подошли бы участницам на красной дорожке форума? кого бы » | 31 |
|
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» | 13 |
|
вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» | 14 |
|
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» | 23 |
|
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » | 143 |
|
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » | 32 |
|
вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » | 44 |
|
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» | 17 |
|
а имя акулина вам нрвится? » | 3 |
|
ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 2» | 34 |
|
без чего счастье для вас невозможно в личном?» | 8 |
|
что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» | 18 |
|
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » | 10 |
|
что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо» | 11 |
|
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» | 36 |
|
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» | 35 |
|
вам нравится имя глафира? с чем или с кем оно у вас ассоциируется? » | 14 |
|
близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» | 26 |
|
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» | 32 |
|
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » | 24 |
|
у мужчин вы любите какой?» | 21 |
|
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » | 45 |
|
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» | 31 |
|
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » | 18 |
|
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» | 12 |
|
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» | 96 |
|
дали ли вы своему коту образование? » | 30 |
|
едите сосиски и колбасу? » | 18 |
|
какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » | 13 |
|
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» | 26 |
|
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» | 14 |
|
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » | 30 |
|
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » | 20 |
|
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » | 25 |
|
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » | 10 |
|
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» | 19 |
|
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» | 15 |
|
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» | 21 |
|
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» | 8 |
|
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» | 11 |
|
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » | 23 |
|
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » | 10 |
|
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» | 19 |
|
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » | 11 |
|
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» | 9 |
|
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» | 18 |
|
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» | 9 |
|
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » | 35 |
|
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » | 18 |
|
подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » | 26 |
|
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» | 33 |
|
как вам ботинки? не бабушкин стиль? » | 15 |
|
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» | 26 |
|
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» | 54 |
|
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » | 37 |
|
где в москве купить дешевые вещи? » | 8 |
|
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» | 60 |
|
игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» | 50 |
|
как вам тельце? » | 47 |
|
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» | 13 |
|
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» | 32 |
|
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» | 60 |
|
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» | 24 |
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|