ири­на шейк или ле­ди га­га?»
 совсем не удобно. берём с собой всю»
 вход    регистрация +862123
главная   темы +49   дневники +196   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 
ФиФфа 01.06.19 ПЕРВЫЙ ИТОГ
описание   
Ну что ж, подвожу первый итог. 27 апреля на весах было - 90 кг, плюс минус 1 кг болтался, (чаще плюс). Записал 89 т.к. 91,8 ну просто прибило, когда встала на весы в очередной раз,... ну да ладно. Итак статистика: 1 мая - 89 кг; 1 июня - 84 кг; 1 июля- планирую 80 (хотелось бы меньше конечно, ну 79). Фото весы, на работе, настроенные, буду еще себя там контролировать. подыскиваю зал, чтобы с 1 октября, с веса 70(68), стартануть опять в тренажерку. Всем нам побед над собой, а главное сохранить результат. Мне надо, как минимум, научиться жить без хлеба, сладостей и зажора на ночь.
рацион   
печень- 60.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, мука- 10.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, помидор- 100.00 гр Завтрак, ням
есть разгрузочный день: Меньше жрать (5» ГИ: 46» ИН: 88%»
спорт   
вес: 84.00 кг.
рост: 1.50 м.
имт: 37

хочу вес»
грудь: 118.00 см.
талия: 100.00 см.
бедра: 118.00 см.
глажение - 10 мин, езда на велосипеде ( скорость 40 км/ч ) - 30 мин, велотренажер (средняя активность) - 10 мин В течении дня
активность автора за сутки   
аквариум: +10.28% , разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 26, баллы участницы: 736

вес 82 кг съела 1212 к сожгла 108 к баллы 736
80
          
90
активность команды за сутки   
баллы команды» баллы сегодня: 1361»
план команды
16 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +13 17 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +11
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Anakonda350
2. Hel_080
3. Д@ШуткА0
4. Мисисс Дарси0
5. Классика Жанра0
6. Эйва Шекер0
7. Dzuliya0
ник баллы
8. Gulya1230
9. Olacutechik0
10. Шмидт0
11. Lutik6440860
12. Лиса-0070
13. Санькин@0
14. ФиФфа0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +119
статистика просмотры: +11
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Дыши_легко +320 понедельник, 15 июля, вес 61,1 сегодня утром» +5
+1


ласточка55 +2323 15.07.2019. пятнадцатое июля. народные приметы, связаные с котами)» +14
+13


Самая +4138 сегодня мелкий дождик идёт с самого утра» +3
+12


Svetlanкa сейчас на сайте +4642 -1 привет всем! я вся в бегах по инстанциям. на работу прилетела к 1» +10
+36


ACOMAN сейчас на сайте +4473 вес всё тот же, а вот объёмы сдвинулись.» +18
+35


Мил@020 +1126 -1 привет всем! вечерет,на улице тишина и покой)хоро всем вечерочка!)» +6
+12


Мил@020 +1126 -1 волшебник — не тот, кто обращает свинец в золото, или вызывает бурю; волшебник» +2
+12


Самая +4138 вчера досмотрела свой сериал, надо скачать новый» +6
+13


Мил@020 +1126 -1 мы обижаемся, соримся и злимся лишь на тех, кого так боимся потерять,» +1
+18


ACOMAN сейчас на сайте +4473 вчера удалось выйти на калорийность 210 кал.» +13
+36


Elle Nina +97 вторые сутки на работе»сонное +1


Мил@020 +1126 -1 побеждай гнев при помощи спокойствия, побеждай зло при помощи добра. побеждай» +2
+12


ACOMAN сейчас на сайте +4473 так вот же, прогулка вчера, поздно вечером, но удалась.» +12
+30


alenk@77 +686 уюного вечера» +4
+5


Эйва Шекер +3452 -1 питаться правильно» +5
+17


Мил@020 +1126 -1 одно безумство на двоих, вполне может сделать вас не только сумасшедшим,» +2
+12


ласточка55 +2323 15.07.2019. про памятник бездомному псу юрику в новой ладоге» +12
+13


ласточка55 +2323 15.07.2019. пятнадцатое июля. здание электротехнического института, или» +8
+12


Самая +4138 денёк сегодня будет не из лёгких.» +3
+12


ласточка55 +2323 15.07.2019. пятнадцатое июля. народный календарь. берегиня)» +12
+13


ласточка55 +2323 15.07.2019. пятнадцатое июля. понедельник. немного мыслей и расуждений» +16
+32


sky5252 +203 -1 с момента как я расталась с бывшим мч, ощущение, что все знакомые хором» +18
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4642 -1 фритатаитальянский омлет можно приготовить из чего угодно. в том числе» +8
+30


ACOMAN сейчас на сайте +4473 получается чередование дней с разной калорийностью.» +12
+30


Эйва Шекер +3452 -1 за выходные удалось сохранить недельный отвесик» +5
+17


Самая +4138 всем хорошего денёчка и отличного настроения!» +5
+20


ласточка55 +2323 15.07.2019. пятнадцатое июля. шесть мест под петербургом, которые стоит» +14
+13


Самая +4138 всем приветики, мои любимые галчатки!» +4
+6


Мил@020 +1126 -1 лето – это капелька неба в твоих ладонях, капелька света на твоих ресницах» +2
+12


Svetlanкa сейчас на сайте +4642 -1 кабачковая пицаблюдо, которым можно удивить и досыта накормить гостей.» +7
+30


Эйва Шекер +3452 -1 исключите из «летнего пользования»» +5
+17


Самая +4138 скоро старший сынулька возвращается из спортивного лагеря-я уже так соскучилась!» +5
+19


Gulya123 сейчас на сайте +193 +2 15.07.2019» +1
+6

Мил@020 +1126 -1 всё меняется. меняется жизнь. меняются люди. и вроде всё хорошо. но иногда» +2
+18


ласточка55 +2323 15.07.2019. про праздничные выходные в 2020 году.» +8
+13


ласточка55 +2323 15.07.2019. птянадцатое июля. единственое солёное озеро ленинградской» +12
+12


Мил@020 +1126 -1 верьте в себя! имейте веру в ваши способности! без скромной, но разумной» +1
+17


Svetlanкa сейчас на сайте +4642 -1 кабачки, запечёные со сметаной и зеленьюнежное за счёт сметаны и ароматное» +7
+24


Мил@020 +1126 -1 желаю всем приятного,тёплого вечера и отличного настроения!)» +2
+18


Мил@020 +1126 -1 хороший сегодня был день,тепло.удалось хоть поваляться на пляже пару» +2
+18


Svetlanкa сейчас на сайте +4642 -1 кабачки, фаршированые творогомвкус пряный и одновремено нежный, а по» +8
+30


ласточка55 +2323 15.07.2019. народные приметы на пятнадцатое июля)» +8
+13


Эйва Шекер +3452 -1 основные изменения после тридцати лет:» +6
+17


АЛЛО4КА +44 01.07.2019новый старт.наша песня хороша,начинай снача» +5


GIVENCHYPLAY +19 +1 сдала экзамены. по практике, консультирование незнакомого клиента. по» +7
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4642 -1 кабачки, жареные в соевом соусеблюда из кабачков: кабачки, жареные в» +7
+31


Самая +4138 сегодня кушать хочется с самого утра, но мне перед анализами нельзя.» +9
+13


ласточка55 +2323 15.07.2019. пятнадцатое июля. история мостов петербурга. мост ломоносова» +8
+13


Самая +4138 вчера начала пить антибиотик-сегодня уже проснулась без температуры-ура!» +4
+12


Svetlanкa сейчас на сайте +4642 -1 запеканка из кабачков с брынзой и зеленьюпонравится даже тем, кто равнодушен» +6
+31


ACOMAN сейчас на сайте +4473 получается я выигрываю у зажора по калориям.» +12
+24


««       топ темы       »»       новые темы»
ого, какая шавка! сидит так вальяжно на корточках и подглядывает! а я в платье » 18
после года-двух отношений начинаю смотреть налево! чувствую себя мужиком! » 5
переспали, а у него 5 см. третий кредит взял на свадьбу! родители гали против! » 17
мужчины встречаются с женщинами в разы старше их! в чем причина? » 45
что будет если учёные изобретут искусственную матку? женщины потеряют доминанту » 99
как подстроить встречу? тупо и палевно, что того человека не окажется. зато » 20
тема содержит фото что-то между кофейным алкоголиком, ждуном, пофигистом и нокаутом. а кто ты » 13
туповатый до жути, память как у золотой рыбки! тошно выполнять его поручения! » 7
если человек любит подслушивать, это делает его плохим человеком? » 7
для получения загранпаспорта обычный внутренний паспорт нужно поменять на биометрический? » 4
тревожный звоночек! 25, а он живет с родителями! до скольки лет уместно жить? » 47
сейчас просто кошмар со мной происходит! бегу из дома к ним. танцы и гулянки » 29
вино, домино, турбаза, вот и вся серьезность? а помогать я жене и дочке буду! » 6
недавно мужа током ударило! кто знает, где купить такой прибор? » 12
несчастный случай с бари алибасовым. верите ли ему? » 50
хочу испечь двухъярусный торт. какие фрукты и ягоды сочетаются с кремом чиз? » 12
от какого парфюма сносит крышу вашему мужчине? ищу сексуальные ароматы! » 17
везет ли вам? или много испытаний выпало? как живете свою жизнь? » 25
а вы приветствуете служебные романы? между служащими или начальником и подчинёнными » 19
как вы относитесь к туристам в своей стране? » 34
ешь и жирей! ем тазиками булочки, сырнички, блинчики, но стройной быть хочется! » 46
тема содержит фото такая красавица! а как вам внешность актрисы в молодости? » 18
наращивание или ламинирование? что лучше выбрать? » 10
заявила, что в положении! и так никакого кайфа от работы, а тут еще и это. » 5
как вы относитесь к тому, что бывшие жены требуют деньги от бывших мужей на » 292
тема содержит фото смешные или постыдные конфузы с одеждой у вас были? » 43
тема содержит фото волнистые или кудрявые! или это прямые? » 17
армия меняет их по-жёсткому! взгляд прям такой дерзкий стал! интересно огрубеет? » 14
племянник заразился вшами! не хочется, чтоб на всех перекинулось. » 16
идёт в платье и каблуках, но удобнее ведь снять джинсы и переодеться в спортивное! » 16
курит, пьет - всем даёт! не уважает своё тело и впускает в него всякую гадость, » 22
предстоит переезд в другой город! ума не приложу как перевезти матрас? » 12
уверенно чувствуете себя на пляже? или кутаетесь в парео? » 45
тема содержит фото как вам ноги? нужно худеть? поднабрала в последнее время. » 15
парень соврал мне! так обидно! хочу написать ему и больше с ним не связываться! » 13
а жить слишком долго это в тягость? внуки мечтают о твоей квартире? » 104
стоит ли верить парню? как думаете, это может быть правдой? » 17
говорит, что любит! а гулять не зовет, то работа, то машина! в отпуск уезжаю » 11
в чеке указаны последние 4 цифры, а фамилии нет! кассиры видят фамилию и имя? » 18
стали бы вы общаться с парнем, который слушает эту группу? любит их песни! » 40
приобнял за талию! а мой ревновать начал! может и послать типа в шутку! » 7
не хотят ходить к мужчине-гинекологу! мне без разницы кто там меня будет смотреть. » 30
тема содержит фото лопырева до пластики! я в шоке! » 17
какие вы знаете мужские форумы, аналогичные гале? » 28
тема содержит фото красивая девушка? » 45
тема содержит фото не натягиваю до безумия, но выходит верблюжья лапка, очень стесняюсь! » 31
тема содержит фото сходится с реальностью? сколько у вас линий брака и какие? » 45
тема содержит фото оцените преображения! почему-то люди считают, что губы — это плохо! почему? » 67
вы любите целоваться? » 30
вкус такой, будто там пол кастрюли петрушки. сварила я борщ! » 46
некрасивый, мелкий, работает за гроши, еще и алиментщик! бегом, роняя тапки, » 28
а у вас было, что парень не написал и не позвонил после встречи? просто забили » 88
тема содержит фото все, как всегда: как вам фотография? » 68
он не работал, зато я работала! чувствовала себя мужиком! а сейчас такие бабочки » 10
тема содержит фото назвали бы красивой? » 17
покойся с миром! я столько никогда в жизни не плакала! плакал и муж! это я » 35
я был почти влюблен в нее! я продолжал смотреть на нее, разглядывая » 31
похудеть лежачему больному! мне нужно похудеть перед отпуском, но я сломала » 4
бедный мужчина - помеха в жизни. согласны? подруга сказала, что лучше бы не » 54
нравился парень, умер после пьянки в 34 года. хорошо, что с ним у меня ничего » 19
говорит больше, чем делает! на мой др он мне в течение двух месяцев расписывал, » 33
на 2 курс не переводят. 2 года были адом! родители настаивали, чтобы я училась » 10
тема содержит фото какие ресницы идут больше свои или нарощенные? » 21
тема содержит фото пугали меня полжизни! что-то более мрачное и ужасное не могу и представить! » 65
мужик избивает женщину. что вы будете делать? » 37
как определить, сколько парней было у девушки? она говорит, что я второй, но » 188
мужчины ненавидят! обзывают меня, толкают, смеются или пытаются меня опозорить! » 14
тема содержит фото оцените фото! только честно, я морально устойчив! » 22
тема содержит фото боюсь будут ноги похожи в таких на лягушачьи лапы? с чем сочетать? » 18
визуализация желаний, медитации, практики - что действовало и помогало вам » 33
не давала трогать. надоела! уезжай, и забрал воду из сумки. урод моральный! » 112
тема содержит фото как вам моя попа? » 73
с пузом носит на 9 месяце ведра воды! другая после 2-х литров воды может скинуть » 14
все как у людей: дрались, мать поливала грязью! не интим, а полное дно. живу » 25
дети плохие и родители алкаши! и выложила фото моего мужа. хотим подать на » 20
куда идти работать в 30 лет? где берут любого с вышкой? » 45
сколько вы платите за воду? задумываемся ставить счетчик или нет! » 29
шестой день и должно все к концу идти, а у меня на второй круг пошло! из-за » 4
почему эти браслеты такие дорогие? у санлайт цена в несколько раз ниже! » 34
тема содержит фото это от природы такие? как получить такие кудри в домашних условиях? » 2
тема содержит фото папа британец-русский голубой, мама персидская-мейн кун! рассмешили! » 19
тема содержит фото блонд или брю? и у тех, и других красивые черты лица. кто привлекает больше » 23
скоро 30 лет! а я ни разу никому не нравилась! нет детей, мужа и даже мужчины, » 48
показывают свою жизнь, что делают и едят. каждый третий сейчас блогер! » 14
не ценят! хочу бы оторвой, чтобы уважали! как простушке стать крутой? » 6
тема содержит фото вот такой остался висячок! как дальше с ним бороться? » 24
несвободен! в рабочее время часто заходит, а потом вообще нет. » 21
рост 164, вес 100. ищу девушек для совместного похудения с большого веса! » 50
любимый напиток - пиво. другие просто не люблю. вино вообще не переношу. » 37
кто ищет мужчину для семьи! какой минимальный заработок у него должен быть? » 54
отекшие ноги. как быстро снять отек? поделитесь опытом. » 16
закончилась любовь, или ее и не было? в чем причина? » 26
мне стало стремно - она не была даже в браке ей 42. она с тараканами и потом » 76
имеет ли отчим право воспитывать, наказывать? цепляются и бьют! а виноваты » 20
какая самая грустная книга из тех, что вы прочли? » 87
недоволен, что я спросила. не наглей! люди в отпуске. премию только себе выбил! » 22
не всем выпадает счастье! не умирала от полученного сообщения или цветов. мне » 15
настолько мало денег, что дома макаронами питаются, даже мяса не жаря! » 69
тема содержит фото а вы фоткаетесь с оттопыренной попой? сейчас все отклячивают попу! » 22
как организовать питание сидя вечно дома возле холодильника! начала ходить » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика