КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Lutik644086 22.05.19 ЗНАЮ РАНО... НО НЕ МОГУ СПАТЬ УЖЕ НЕ ЛЕЗЕТ НИЧЕГО И В НИКУДА ... ВЧЕРА НАПОЗВОЛЯЛА СЕБЕ МАРМЕЛАДОК И 2 ШОКОЛАДНЫХ КОНФЕТ... СОВЕСТЬ ГРЫЗЕТ(((    
описание   
Знаю рано... но не могу спать уже не лезет ничего и в никуда ... вчера напозволяла себе мармеладок и 2 шоколадных конфет... совесть грызет(((
рацион   
весь день: сметана 10 %- 20.00 гр, Творог 5%- 200.00 гр, курица на пару- 160.00 гр, кофе черный без сахара- 500.00 гр, вода- 750.00 гр, яйца куриные вареные- 95.00 гр, грейпфрут- 260.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 48» ИН: 194%»
спорт   
вес: 115.90 кг.
рост: 1.80 м.
имт: 36
жир: 45.7 кг
вода: 54.03 кг
 хочу вес» 		грудь: 120.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 145.00 см.
плавание - 60 мин, хождение по магазинам - 120 мин, уход за ребенком - 60 мин, садоводство - 60 мин, прогулка медленный темп - 30 мин
сожгла: 1303 ккал., сожгла за счет жиров: 162 ккал. (17 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -51
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -149
статистика просмотры: +10
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +189 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +4
+1
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +17
+12
Mirlona +386 +2 25.04.2024» +2
Sparkl star +168 +24 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Шмидт +4681 +2 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +24
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 24.04.2024 дневник номер 2» +14
+8
Д@ШуткА +3258 -64 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 25.04.2024 дневник № 3» +12
+10
Д@ШуткА +3258 -64 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +17
+11
Аленька26 +5800 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +44
+12
Шмидт +4681 +2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
Mmdms +1676 +24 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
Аленька26 +5800 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +28
+22
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +32
+12
Д@ШуткА +3258 -64 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Миссис Дарси +3252 +27 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Шмидт +4681 +2 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +2
+3
KissЮлик +4721 -84 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Аленька26 +5800 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +45
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +28
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 25.04.2024 дневник № 2» +20
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 25.04.2024 дневник № 1» +22
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +22
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10
Аленька26 +5800 -2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +21
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Аленька26 +5800 -2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +15
+6
iizika сейчас на сайте 25.04.2024» +5
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 25.04.2024 дневник номер 5» +19
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +20
+17
KissЮлик +4721 -84 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
Миссис Дарси +3252 +27 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Аленька26 +5800 -2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +24
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +4
+6
Шмидт +4681 +2 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +28
+17
OченьBезучая +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 25.04.2024 дневник № 4» +22
+15
Шмидт +4681 +2 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
Д@ШуткА +3258 -64 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Аленька26 +5800 -2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +24
+6
новая_я_) +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 32
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 14
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 109
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 16
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 44
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 6
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 63
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 15
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 26
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 54
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 782
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 30
как вам такое сочетание? »
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 39
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 22
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 17
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 24
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 255
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 91
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 11
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 16
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 47
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 2
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 84
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 9
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 26
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 3
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 30
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 60
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 39
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 10
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 60
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 30
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 47
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 6
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 12
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 22
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 71
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
тема содержит фото нравится или нет? » 17
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 25
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»