мч плохо моет свое достоинство! я чувствую запах!» +42
родители забирают мой современный телефон! хотят» ?
 вход    регистрация +863693
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
Сладкая дынька +3 20.05.19 ОТКЛАДЫВАТЬ ПОДЪЕМ НА ПЯТЬ-ДЕСЯТЬ МИНУТ, ЧТОБЫ ПОДОЛЬШЕ ПОСПАТЬ В БУДНИ, — НЕ ОЧЕНЬ ЗДОРОВАЯ ПРИВЫЧКА, ПРЕДУПРЕЖДАЮТ СПЕЦИАЛИСТЫ.
 1 9 18 спортивные занятия 50м рацион 3076 17% 2
описание   
Откладывать подъем на пять-десять минут, чтобы подольше поспать в будни, — не очень здоровая привычка, предупреждают специалисты. Это затрудняет процесс пробуждения и отправляет мозг в новый цикл сна. При этом дремота, которая наступает между двумя сигналами будильника, ничего не прибавляет к общей продолжительнос сна — организму просто не хватает времени, чтобы крепко заснуть. В результате человек не чувствует себя по-настоящему отдохнувшим. В исследовании 2014 года израильские ученые позволили 60 добровольцам сначала высыпаться нормально в течение десяти часов, потом сократили сон в два с половиной раза. Затем снова разрешили отдыхать — восемь часов, но в течение этого времени четыре раза
рацион   
сок вишневый- 100.00 гр, беляши- 100.00 гр Откладывать подъем на пять-десять минут, чтобы подольше поспать в будни, — не очень здоровая привычка, предупреждают специалисты.
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до »
спорт   
вес: 189.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 69

жир: 132.3 кг
вода: 118.55 кг
 хочу вес»
грудь: 177.00 см.
талия: 147.57 см.
бедра: 177.00 см.
аэробика - 50 мин Откладывать подъем на пять-десять минут, чтобы подольше поспать в будни, — не очень здоровая привычка, предупреждают специалисты.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -2, месяц: -4, итог: -20
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -93, итог: +168.57
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 11015
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +212, итог: +66
баллы сутки: +76, неделя: +550, месяц: +1551
место в рейтинге сутки : 9, неделя: 10, месяц: 12
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
персональные покупки: +8, командная цель, голоса за дневники участницы: +6, персональный шанс, командный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +16.82% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +25, подарков участнице: +22, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +7, командный план, симпатии отправлены: +2, симпатии получены: +2, пожелания отправлены: +3, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 12 +3, баллы участницы: 1552

вес 179 кг съела 6736 к сожгла 2222 к баллы 1552
170
          
180
активность команды за сутки   
баллы команды: +6827» место в рейтинге: 3» баллы сегодня: 101»
лидеры баллы : Сладкая дынька кг : Соня 89 см : Сладкая дынька спорт : Соня 89
план команды
15 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5 16 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Сладкая дынька953
2. Miya-mama772
3. Соня 89660
4. margonika605
ник баллы
5. Кейт_СПб289
6. ПарящаяМурчалка199
7. Дольче и Кабано134
8. Благиня105
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +18
статистика просмотры: +28
голоса: 0

начало

Самая +2475 +2 я сегодня так выспалась, аж боки болят)но всёравно голова чугуная» +5
+14



-Мася- +1700 -1 надо опять записываться к стоматологу» +8
+9



Svetlanкa +2377 -6 привет всем хорошего суботнего денечка и прекрасного настроения» +8
+9



KissЮлик +2049 +2 ещё вчера после работы ходили по магазинам в основном продуктовым, но» +1
+7



KissЮлик +2049 +2 всем доброе воскресное утро!проснулась я сегодня по будильнику и вот как» +1
+7



Мисисс Дарси +1533 -1 завтра своим буду пироги печь с картошкой и мясом» +3
+7



Svetlanкa +2377 -6 привет всем надо в магазин сходить и купить все на обед. решили шаурму» +1
+7



ammonium +115 -1 вес 8,8 держится третий день.» +1
+6
ACOMAN сейчас на сайте +1798 +2 постепено начинаю удлинять беговый отрезки.» +2
+6



Самая +2475 +2 вчера распечатала фотографи с первого звонка. так удобно! через вайбер» +9
+21



SSS112 +1861 +3 доброго времени суток всем читающим! отправила сегодня всех в школу, на»задумчивое +9
+14



-Мася- +1700 -1 три раза за ночь? запросто» +4
+9



SSS112 +1861 +3 доброго времени суток всем читающим! с наступающими вас выходными, пусть»сонное +10
+13




Zlobnyi +12 болит бошка» +1
+1
Шмидт +1819 +2 сегодня идём к подруге на др её доченьки. доченьке всего 15 лет исполнилось.»нежное +4



jeniulka +90 +13 завтра выпишут» +2
+3


SSS112 +1861 +3 доброго времени суток всем читающим! так, поездка к механику на сегодня»удивленное +6
+8



KissЮлик +2049 +2 сегодня в дагестане национальный праздник - день единения дагестанского» +1
+7



Самая +2475 +2 всем приветики ещё раз!сегодня к нам в гости приедут родственики. не» +1



morka +92 -160 дети дома, а значит, привет дрожевому тесту. булки, пица. а я ни-ни!» +1
+1

Svetlanкa +2377 -6 привет всем очень хорошо позавтракали, теперь немного посидим, поболтаем» +2
+7



Xозяйк@ +67 +13 добрый день девчата так я вот что хочу написать второй раз пишу купила» +5
+1
Xозяйк@ +67 +13 что то осень как то не очень. а у вас солнышко светит? или как у нас дождики» +1
ACOMAN сейчас на сайте +1798 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.3» +1
+6



Шмидт +1819 +2 сегодня дело до выпечки снова не дойдёт, очень много работы на даче, да»нежное +2
+1



Сладкая +1552 +3 энергетика 17-х луных суток способствует обретению внутреней свободы,» +4
+2


Cheese)) +241 +10 15 сентября, воскресенье. (6:05)»хорошее +1
+8




Ирина98 +389 +2 отвесище -60!» +3

Благиня +414 -1 14.09.2019. без отвеса» +1


Шмидт +1819 +2 хочу пирожки с картошкой и мясом, но сегодня у меня рыбный день. хочу»нежное +3
+8



OLIVOCHKA))) +792 +13 доброго суботнего утречка! проснулись давно, но сил встать небыло.» +17
+13


Xозяйк@ +67 +13 дождь. ну когда же он устанет лить?не знаю что лучше , работать в этот» +7
SSS112 +1861 +3 доброго времени суток всем читающим! что то утепление балкона у нас суток»задумчивое +8
+22



Санькин@ +757 -1 сегодня планирую делать заказ эйвон» +7
+17



Самая +2475 +2 всем приветики! у нас похолодало, но всё равно очень тепло и хорошо! а» +3
+7



OLIVOCHKA))) +792 +13 доброго дня! посмотрела я на себя в зеркало сегодня, что то не так с» +16
+14


Maioli +208 +1 система “три кулака“-мой вес 49 килограм! цель достигнута!» +3
+6


KissЮлик +2049 +2 сегодня прям с самого утра хочется кушать и что-то меня не зовут вобще)» +1
+7



Svetlanкa +2377 -6 привет всем так класно вчера посидели с ребятами, смеялись так, что до» +1
+7



Дашечкин +1831 +2 мелочь ко мне в кровать пришла) а то как же мама проснулась. собакен» +1



Истина +162 +13 состав женского гардероба:1)надеть нечего;2)вешать некуда;3)выкинуть жалко;4)а» +1
+5
Svetlanкa +2377 -6 привет всем пойдем сейчас красных яблок наберем на заброшеном участке,» +1
+7



Сладкая +1552 +3 символ дня – умереность, ярко перекликающийся с xiv арканом карт таро» +6
+19


KissЮлик +2049 +2 всем отличного воскресного дня! хорошего всем выходного, а я буду выдвигаться» +1
+7



Самая +2475 +2 сегодня у меня 6-й день диеты маги яичной и отвес какой-то слишком большой)» +9
+16




ACOMAN сейчас на сайте +1798 +2 вчера я до ночи катался на электросамокате.» +1
+5



Сладкая +1552 +3 16 луный день 14 сентября 19:26 - 15 сентября 19:40 неблагоприятный день,» +6
+7


Классика +1795 +3 доброе утро страна!» +3
+7



SSS112 +1861 +3 доброго времени суток всем читающим! хорошего настроения вам. надо бы»сонное +3




Шмидт +1819 +2 на днях в тролейбус-гармошку врезались сразу три одинаковых автомобиля»нежное +17



Соня 89 +1076 +2 15.09.2019в грустной музыке сентября шорох имени твоего. сколько лет я» +1
+8


««       топ темы       »»       новые темы»
старались в эти дни, но опять безуспешно. это может быть как раз из-за смены » 16
пальто и довольно старый пуховик. раньше много одежды не требовалось, а сейчас » 7
живу как холостячка! вчера переспала с другом и норм мне кайфово! по принципу » 55
мать меня бесит! специально делает все мне назло. если лягу, сразу же получу » 10
кто использовал детралекс? какие есть отзывы? что можете посоветовать? » 70
сестра ему грубо ответила, что ей надоело слышать вечные хвалебные отзывы о » 36
какие планы на выходные? хотя мы один день пообщались в сети. я не готова к » 18
незнакомец в подъезде гонялся за мной и потом поймав изрезал мне лицо ножом. » 7
если бы ваша жизнь была фильмом, то как бы он назывался? » 47
блещет слабоумием как новый пятак! вразумляете или махаете рукой, как на старый » 26
как бороться с повышенной тревожностью? есть ли у вас какие-то методы? » 14
мало подписчиков, но на каждом твите по 200-400 просмотров. как такое может »
что на роду написано, то и будет! а как вообще понять что на роду? » 16
как смириться с уродливой внешностью? что-то не встречала я мужчины, который » 29
эта престарелая мамзель каждый раз психует и визжит, психопатка! я вот думаю, » 15
тема содержит фото хочу пряди жёлтого цвета. после смывки тёмной краски волосы стали холодного » 29
тема содержит фото беременная или просто возрастной живот? » 6
тема содержит фото купила меховой конверт чудо-чадо классика. гуляем мы теперь долго и почти в » 12
тема содержит фото привлекательная ли грудь? » 90
пришла с драным пирогом и забрала вещи! вообще жалеет, что жил с мной все эти » 44
тема содержит фото красивая фигура, вам нравится? » 30
с ужасом заметила холку. стесняюсь ходить с ровной спиной. еще и дочь добавила, » 9
тема содержит фото надо ли худеть и как одеваться лучше? как вам фигура и стиль одежды? » 10
отображаются только 3 последние. как посмотреть все свои темы? » 8
выкладываю слои дважды, вчера хотела забить и выложить по 1 слою, но что-то » 14
цикл 32-35. врач сказал, что это ненормально. какой у вас цикл? » 29
не смей удалять! это твоя личная изюминка. на груди есть папиллома. » 12
на работе открыто стучат! каждый месяц больничные берут и никто им слова не » 23
тема содержит фото не указаны сроки защиты заказа. из-за этого я один товар прошляпила, он не » 1
почему золото может оставлять черные следы на коже? » 66
пережила предательство. это все повлияло на меня. нахожусь в депрессии. идти » 7
был интим, порвался презерватив! переживаю, что больна вич! он мне постоянно » 8
милого конем не объедешь. жить не с богатством, а с человеком. это полезно, » 8
тема содержит фото даже в 80 не носи такое! муж не оценил. вроде нравится, а вроде и правда как » 22
все женские коллективы - гадюшники или работали в хорошем женском коллективе? » 36
старая профессия приносит мне доход, но нет внутреннего комфорта. живешь будто » 16
сожительство привело к браку без залета! сколько сожительствовали до официального » 34
тема содержит фото какие ноги вам нравятся? а какие понравятся большинству мужчин? » 33
получила зарплату 18 тысяч! даже не знаю куда её девать. коммуналку оплатить » 59
что вы можете сказать о мужчине тельце по знаку зодиака, какие они? какие двушки » 19
с детьми надо возиться, тратить время, нервы и деньги! если можете жить, то » 27
тема содержит фото как вам фигура? » 114
ты не женщина, раз у тебя нет детей! а сама ребенка не может прокормить, в » 28
тема содержит фото нужен купальник для бассейна. какой больше подойдёт? » 44
есть ли среди вас убежденные чайлдфри? вы одиноки или есть вторая половинка? » 320
шугаринг в прошлом. а что делаете вы? в салонах или домашних условиях? » 24
хочет что-то купить, а я говорю нет. он не из тех, кто покупает цветы и подарки. » 14
замучилась искать! то видео удалено, то контент недоступен, то еще какая-нибудь » 7
возвела из прокладок культ! недавно пошли первые месячные. снимает влоги об » 22
целый автопарк дорогущих машин, ее муж очень богат! в ипотеке или купили машину » 64
верите ли вы в лярв и всяких сущностей? » 58
сайт меняет мне ник и имя по собственному желанию! что это значит? » 5
тема содержит фото нравятся ли вам прямые ноги без изгиба бедер? фото. » 62
тема содержит фото нравится внешне? какие плюсы и минусы в ее внешности для вас? » 12
важно чтобы ему было хорошо, а дальше иди лесом! выбираю жертву и вперед! » 29
тошнотворное состояние и головная боль. понятно, что не подходит - прием прекратила. » 1
это уже мания или болезнь - не поплакаться, а похвастаться, даже перед чужими! » 4
пей таблетки и иди на работу, работать не кому! с пациентами общаться не удобно: » 26
всю зп трачу на свои хотелки, а папа полностью обеспечивает! с парнями ниче » 34
как слепой котенок, погрузилась в семью. через 3 года собралась во второй декрет. » 29
тема содержит фото посещали барокамеры? как эффект? » 4
я не верю, что лишилась девственности! до этого много раз пробовали и ничего » 18
всегда ли вы всем делитесь со своим мужчиной? ссориться по этому поводу уже » 20
сказал, что я стремная! для него я никто, что он просто проводит со мной время! » 7
тема содержит фото люди, узнавая о моем отчестве, удивляются! внешне чистая славянка? » 112
появляется бесплодие и всякого рода болячки, но гинеколог выписала контрацептив! » 6
не пьют даже по праздникам! такие выглядят моложе и здоровее тех, кто употребляет » 32
паника какая-то. не ответил, я уже истерику закатила. написала доброе утро, » 14
тема содержит фото очень понравился, купила! а теперь смотрю как бижутерия смотрится или нет? » 11
хочу печь торты и другие сладкие изделия на заказ. за что готовы платить при » 25
как долго обходились без интима? были какие-то последствия для здоровья? » 66
сколько денег в месяц у вас на это уходит? не жалко тратить эту сумму? » 41
рановато еще соглашаться на что попало! не в мужиках счастье, но как в моем » 16
выпили винишка и очень захотели в клуб! сижу реву. все потратила! должна была » 17
я же ещё приеду с ночевкой! халат с ночнухой лежат как кучка того самого! я » 58
тема содержит фото у меня всегда был животик! ну и ладно! парень сказал, мда, пресс тебе надо » 71
расслабляются и начинаются споры, разочарования. пары распадаются или живут » 10
тема содержит фото покрасилась! как лучше, светлее или темнее? » 33
он такой хороший, веселый, сильный, накаченный, но! у кого мужчина ниже ростом » 17
три дня уже принимаю снотворное, чтобы уснуть, по-другому сон не идет. » 6
извлекается не в самом конце перед семяизвержение, а примерно в середине. в » 52
пришла в аптеку, а мне говорят рецепт без него никак! первый раз такое слышу » 8
семейный бюджет: как вы договорились в ваших отношениях? » 33
тратить на мужчину более 6 месяцев это бесполезно! к поиску подходи, с холодным » 32
работать 8 часов в день с большой нагрузкой за приличные деньги либо 4 часа » 20
в чем разница между любовью и привязанностью? » 14
типо ушла учиться, а в итоге, ничего не получилось и решила вернуться. не по » 20
чайлдфри - вы меня бесите! я не выношу тех чайлдфри, которые дико ненавидят » 272
вас когда-нибудь увольняли с работы? как это было? » 15
тема содержит фото блондинка или брюнетка? как лучше? » 10
маме 45 лет исполняется. думаю подарить серьги золотые. что вы обычно дарите » 37
заявил о разводе! начала ему писать и звонить, унижаться! или это не унижение? » 57
тема содержит фото фотка на оценку! » 27
знакомы всего пару дней! как показать, что он мне понравился? работа закончится, » 1
сказал, что он в процессе развода! а я влюбилась, аж сон потеряла! теперь он » 28
тема содержит фото оцените внешность от 1 до 10! только честно и объективно! » 62
тема содержит фото оцените внешность! мне сказали, что у меня короткие ноги » 36
время уже 10-30, а она так и не звонит! нужно будет встать в паре с другой » 5
пульсация в голове, слабое дыхание, усталость в ногах. давление 100 на 65 нормальное? » 10
тема содержит фото большие колеса, просторная люлька. по снегу, в грязь, через песчаные участки » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»