1 мая уже, до лета у нас, девчата, остался 1 месяц, а вес просто огромный, надо будет после праздников больше контролировать питание, хоть парочку кг скинуть до начала сезона.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 01.05.19

1 МАЯ УЖЕ, ДО ЛЕТА У НАС, ДЕВЧАТА, ОСТАЛСЯ 1 МЕСЯЦ, А ВЕС ПРОСТО ОГРОМНЫЙ, НАДО БУДЕТ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ БОЛЬШЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ ПИТАНИЕ, ХОТЬ ПАРОЧКУ КГ СКИНУТЬ ДО НАЧАЛА СЕЗОНА.

описание

1 мая уже, до лета у нас, девчата, остался 1 месяц, а вес просто огромный, надо будет после праздников больше контролировать питание, хоть парочку кг скинуть до начала сезона.

рацион

вода- 200.00 гр, бутерброд с икрой- 30.00 гр, каша пшеничная с маслом - 85.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр вода - 200.00 гр, бутерброд с икрой - 30.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 85.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 3.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 60»

спорт

вес: 88.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.1 кг
вода: 33.66 кг

хочу вес»

грудь: 105.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.

нахождение в положении стоя - 15 мин, занятия балетом - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин нахождение в положении стоя - 15 мин, занятия балетом - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин

сожгла: 410 ккал., сожгла за счет жиров: 188 ккал. (20 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +7
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

lutik644086
02.05.19 09:19

я контролирую а сегодня встала на весы просто +2 кг (((((

вес 95 кг съела 721 к сожгла 1286 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +4757 -2	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
KissЮлик +4898 -20	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Шмидт +4757 -2	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
KissЮлик +4898 -20	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Eve-Lina +1377 -1	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Mmdms +1726 -17	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Olgadobro +381 -16	2.04.2024»	+3 +7
KissЮлик +4898 -20	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Шмидт +4757 -2	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Аленька26 +6011 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Аленька26 +6011 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Eve-Lina +1377 -1	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Аленька26 +6011 +3	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
KissЮлик +4898 -20	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Классика +5227 -2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Совушка ДВ +5409 -16	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Svetlanкa +5539 +1	привет всем!»	+23 +12
Совушка ДВ +5409 -16	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Аленька26 +6011 +3	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Глаша64 +414 +3	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Миссис Дарси +3290 +2	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
РезультатЕже +1394 -1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7

Шмидт +4757 -2	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
liliya26 +1514 -19	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Аленька26 +6011 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Эйва Шекер +3550 -16	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
OLIVOCHKA))) +1863 -2	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Шмидт +4757 -2	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Д@ШуткА +3307 +71	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Аленька26 +6011 +3	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Маво4ка +1008 -1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Аленька26 +6011 +3	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Шмидт +4757 -2	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Совушка ДВ +5409 -16	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
SSS112 +1635 -16	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Шмидт +4757 -2	как перец чили влияет»	+16 +9
Mmdms +1726 -17	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Шмидт +4757 -2	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Бусинка Кэт +1363 +2	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
I am +3353 -17	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
KissЮлик +4898 -20	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14

«« топ темы »» новые темы»
	у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали »	30
	нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова »	27
	помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом »	57
	фото, как из журнала! »	26
	вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать »	36
	сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? »	12
	парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что »	27
	что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. »	8
	может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало »	6
	что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? »	35

	как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к »	3
	вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? »	22
	куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? »	19
	подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла »	9
	овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что »	23
	что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то »	64
	рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться »	23
	каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? »	11
	сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! »	49
	от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду »	7
	сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в »	7
	почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно »	15
	как считаете, счастье женщины только в муже и детях? »	34
	куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением »	23
	какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? »	27

	какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? »	19
	что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются »	16
	я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно »	67
	танцевальный батл! за кого голосуете? »	36
	в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. »	50
	договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от »	44
	его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать »	100
	хорошо смотрится нашивка на ветровке? »	15
	вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? »	24
	тут проходит формат фото png? »	2
	надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! »	11
	обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? »	5
	что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. »	20
	есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт »	13
	общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне »	5
	хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? »	32
	пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал »	84
	как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, »	27
	как вам оформление ленты? »	29
	кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и »	15
	можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? »	5
	что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! »	39
	пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, »	6
	не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже »	12
	идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? »	26
	как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? »	7
	вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. »	20
	парень изменил до свадьбы! как поступить? »	8
	муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. »	32
	люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня »	11
	к общему образу. »	36
	вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом »	19
	не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость »	40
	мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации »	12
	- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! »	326
	он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? »	10
	вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса »	34
	как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? »	22
	выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы »	18
	какое фото органичнее смотрится в ленте? »	4
	как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят »	9
	думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но »	16
	у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. »	31
	волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки »	3
	мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? »	9
	что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. »	12
	у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? »	11
	нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. »	58
	если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? »	8
	кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? »	21
	кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? »	14
	а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. »	27
	реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения »	99
	при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как »	4
	почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение »	14
	кто-нибудь пробовал такое? »	21
	вам нравятся такие ремни? »	8
	темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? »	14
	я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! »	26
	скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? »	11
	знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется »	10
	вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? »	16
	очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! »	5
	уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. »	24
	положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут »	43
	мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится »	6
	почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём »	102
	как вам? хорошие фото? »	38
	как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать »	3
	после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили »	28
	у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. »	2
	переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! »	12
	кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан »	46
	антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что »	19
	за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. »	34

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»