Самса из лаваша

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885024

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

KissЮлик 22.04.19

САМСА ИЗ ЛАВАША

описание

Всего несколько минут - и отличный перекус, который очень напоминает самсу, готов! Хороша самса из лаваша! Очень довольны этим простым рецептом - корочка лаваша хрустящая, сыр растопился и тянется. Ну а с колбаской все вкусно. :) Готовьте на завтрак или перекус, получается отлично! Про тонкий - 1 шт. Сыр твердый - 150 г Колбаса копченая - 100 г Зелень петрушки - 1/2 пучка Масло сливочное - 50 г Подготавлива продукты для самсы из лаваша с сыром и колбасой. Сыр натираем на крупной терке. Копче колбаску нарезаем коротенькой соломкой. Зе петрушки измельчаем. все измельченные компоненты - и начинка готова. Наре лаваш полосками шириной примерно 8-9 см. Смазывае растопленным сливочным маслом. На один край выкладываем начинку (пару столовых ложек). И заворачиваем треугольником. смазываем маслом, можно заправить его внутрь. Обжа лаваш с начинкой на сухой сковороде,

рацион

грейпфрут- 100.00 гр грейпфрут - 100.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 202%»

спорт

вес: 83.70 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 30
жир: 24.3 кг
вода: 30.68 кг

хочу вес»

грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.

одевание - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, пилатес, йога - 10 мин, кардио - 20 мин одевание - 20 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 10 мин, пилатес, йога - 10 мин, кардио - 20 мин

сожгла: 218 ккал., сожгла за счет жиров: 93 ккал. (10 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28

статистика

просмотры: +7
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 30.84%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

svetlanкa

22.04.19 13:53

Из лаваша все вкусно))

вес 93.4 кг съела 716 к сожгла 686 к баллы 5451

100

шмидт
22.04.19 07:52

классная штука

вес 98.4 кг съела 1772 к сожгла 1898 к баллы 4681

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +5218 +5	25.04.2024 дневник № 3»	+12 +10
Svetlanкa +5451 -3	привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не»	+19 +11
Svetlanкa +5451 -3	привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов»	+24 +17
Маво4ка +945 +1	доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда»	+7 +14
KissЮлик +4721 +6	вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром»	+7 +9
Аленька26 +5802 +1	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+25 +22
Шмидт +4681 +1	волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,»	+10 +10
Mirlona +386 +2	25.04.2024»	+2
Д@ШуткА +3258 -83	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Аленька26 +5802 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил»	+39 +12
Совушка ДВ +5218 +5	25.04.2024 дневник номер 5»	+22 +14
Совушка ДВ +5218 +5	25.04.2024 дневник № 1»	+25 +13
Совушка ДВ +5218 +5	24.04.2024 дневник номер 2»	+14 +8
iizika	25.04.2024»	+6 +3
Svetlanкa +5451 -3	привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»	+11 +6
Аленька26 +5802 +1	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+46 +12
Аленька26 +5802 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+45 +12
Аленька26 +5802 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+32 +12
KissЮлик +4721 +6	всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице»	+7 +14
Аленька26 +5802 +1	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+21 +7
Совушка ДВ +5218 +5	24.04.2024 дневник номер 3»	+12 +10
Аленька26 +5802 +1	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+29 +22
Д@ШуткА +3258 -83	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
Аленька26 +5802 +1	№ 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,»	+27 +6
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+17 +12
Svetlanкa +5451 -3	привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня»	+17 +15

Аленька26 +5802 +1	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+16 +6
OченьBезучая +548 +1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+4 +7
BuketSireni +189 +6	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+4 +1
Svetlanкa +5451 -3	привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка»	+29 +14
Совушка ДВ +5218 +5	25.04.2024 дневник № 2»	+20 +11
новая_я_) +1455 +1	недельный план выполнен»	+14 +7
Шмидт +4681 +1	ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят»	+7 +11
Совушка ДВ +5218 +5	21.04.2024 дневник номер 3»	+37 +16
Миссис Дарси +3252 +6	сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно»	+1
Миссис Дарси +3252 +6	утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими»	+1
Svetlanкa +5451 -3	привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли»	+28 +17
Лисёночек 68 +1536 +1	всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.»	+9 +18
Д@ШуткА +3258 -83	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Svetlanкa +5451 -3	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+21 +17
nata1993	я снова здесь.»	+1 +1
Шмидт +4681 +1	сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,»	+14 +11
Шмидт +4681 +1	ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в»	+13 +5
Шмидт +4681 +1	завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,»	+2 +3
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+6 +13
Аленька26 +5802 +1	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+27 +9
Совушка ДВ +5218 +5	24.04.2024 дневник номер 5»	+30 +19
Mmdms +1676 +5	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+2 +3
Д@ШуткА +3258 -83	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
Sparkl star +168 +5	настроения нет, не скажу почему!»	+1 +3
Совушка ДВ +5218 +5	25.04.2024 дневник № 4»	+24 +15

«« топ темы »» новые темы»
	считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик »	50
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные »	8
	лучшее пробуждение »	19
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. »	25
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым »	49

	тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет »	19
	зачем в лучшие годы своей жизни обременять себя детьми? зачем погружать себя в эти пелёнки, распашонки? »	476
	вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные »	45
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно? »	33
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	что за тип фигуры у этой женщины? »	71
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась »	334
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27

	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это? »	37
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	какая фамилия самая красивая? »	14
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! »	47
	что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете? »	17
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	кто самая красивая участница сайта? »	95
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! »	7
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? »	37
	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	оцените, как сидит куртка! »	17
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её »	87
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то »	30
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать »	14
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет »	73
	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22
	я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия »	35
	какой это тип фигуры? »	14
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась. »	36
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? »	13
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на »	21
	у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? »	17
	бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - »	16
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	какая модель телефона у вас? »	17
	лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой »	60
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он »	42
	подсела на такую длину! классика на лето. как вам? »	39
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет »	6
	такая фигура для вас естественная? »	9
	взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на »	24
	вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек »	55
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»