| ||||||
| ||||||
|
вход
Elen3
06.04.19
|
||||||
| ||||||
| 1. Фасоль стручковая 100 гр Морковь 100 гр Перец болгарский красный 60 гр Лук репчатый 30 гр Масло 10 гр Соль, специи, чеснок КБЖУ на 100 гр 59/1,5/3,4/5,6 Фасоль отвариваем минут 5. Перец нарезаем тонкими полосками, морковь и лук шинкуем. Всё смешиваем, добавляем масло, чеснок и специи. 2. Морковь 100 гр Капуста 150 гр (у меня красная) Лук 50 гр Сметана 15% 70 гр Чеснок, соль, специи Морковь и капусту шинкуем, лук нарезаем полукольцами. Смешиваем овощи, добавляем сметану и специи. КБЖУ на 100 гр 55/1,4/2,9/6,9 3. Морковь 100 гр Сыр 40 гр Сметана 15% 50 гр Грибы 100 гр Лук 30 гр Масло 5 гр Соль, специи КБЖУ на 100 гр 104/5,3/7,5/3,8 Морковь и сыр трём на крупной терке. Лук нарезаем кубиком. Грибы нарезаем и обжариваем с маслом несколько минут, смешиваем ингредиенты, добавляем сметану, соль и специи. 4. Морковь 200 гр Дайкон (можно | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 |
| комментарии: +0, просмотры: +12 |
вход
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|