КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 17.01.19 ЧЕТВЕРГ, 17 ЯНВАРЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    
описание   
четверг, 17 января, рабочий день сегодня отвес нет, хоть ела вчера мало вчера была жуткая метель, все замело, город был завален снегом, во двор просто не заехать. сейчас на главных улицах чистят и вывозят снег, ко дворам и второстепенным дорогам никто и не притрагивался. сегодня 2 биатлонные гонки, одна днем, вторая вечером. утром помыла пол, осталось вымыть раковины и ванну
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 63.20 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 12.8 кг
вода: 18.93 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1498 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +18
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +1461 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7
Стройная +914 -24 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7
OченьBезучая +428 -27 выходной.» +4
+4
Соня 89 +799 +67 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
KissЮлик +3090 +67 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
Лисёночек 68 +776 -24 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12
Классика +2142 +1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
KissЮлик +3090 +67 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
SSS112 +2436 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4
KissЮлик +3090 +67 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10
Прометей +916 +67 15.06.2024» +3
+4
KissЮлик +3090 +67 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8
Mirlona +169 -27 15.06.2024» +1
+2
Миссис Дарси +1461 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1
OLIVOCHKA))) +799 -24 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14
Прометей +916 +67 15.06.2024» +3
+4
Соня 89 +799 +67 15.06.2024» +1
+2
юка1986 15.06.2024» +1
+2
Ринуся +435 +1 церемония награждения» +6
+14
Ринуся +435 +1 на дачке» +1
+4
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7
OLIVOCHKA))) +799 -24 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
ЯРыба@ +1014 -24 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12
Стройная +914 -24 15.06.2024» +3
+10
Эйва Шекер +1336 -24 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Совушка ДВ +2248 -24 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25
KissЮлик +3090 +67 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4
Стройная +914 -24 15.06.2024» +3
+4
Классика +2142 +1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
Стройная +914 -24 15.06.2024» +3
+4
РезультатЕже +870 -1 день работун» +1
+4
Ш@хиризада +656 -27 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
Соня 89 +799 +67 15.06.2024» +1
+2
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17
Тили +579 -23 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
новая_я_) +813 -1 пол июня пролетело» +13
+8
Прометей +916 +67 15.06.2024» +2
+4
Прометей +916 +67 15.06.2024» +2
+4
РезультатЕже +870 -1 страшно» +4
+6
Стройная +914 -24 15.06.2024» +3
+4
Соня 89 +799 +67 15.06.2024» +2
+2
SSS112 +2436 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5
Mmdms +1028 -2 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14
Mmdms +1028 -2 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
Классика +2142 +1 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 41
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 51
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25
тема содержит фото вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » 50
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » 12
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » 6
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » 15
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » 138
приставали ли к вам в детстве? » 75
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 31
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 21
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » 5
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 59
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
тема содержит фото часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » 26
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
тема содержит фото кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » 34
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 83
тема содержит фото можно ли употреблять в пищу эти консервы? » 64
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » 47
как полюбить себя? » 19
тема содержит фото какое из этих колец вам больше нравится? почему? » 102
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » 8
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 24
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » 2
тема содержит фото какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » 90
тема содержит фото оцените фото » 12
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » 27
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » 106
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
тема содержит фото кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » 36
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23
тема содержит фото что скажете? » 30
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » 43
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 43
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » 21
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » 9
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » 10
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
тема содержит фото какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » 30
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » 26
тема содержит фото это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » 24
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » 9
тема содержит фото товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » 47
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » 25
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 46
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 22
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » 20
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » 47
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » 11
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » 15
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 51
как вам сумки patrizia pepe? » 3
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » 23
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » 22
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 26
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » 72

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»