| ||||||
| ||||||
|
вход
Пуппа
11.12.18
|
||||||
| ||||||
| ушла с работы на час раньше,а столько всего успела)шугаринг ног и бикини,ну это к операции готовлюсь,спише на это,попробовала микродермабрази записывалась на пилинг,с малым сходили на горку после садика,в общем хочу в отпуск.и нивалнует) а еще у меня беда тыква надоела паренная( так я ее последние пар недель часто и с удовольствием ела,и сегодня поняла,что все.наелась.не хочу(фиговато,о малокалорийная, для меня),полезная, и еще куча всяких плюсов у нее,а тут бац эхх | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -5.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: -25 |
| комментарии: +12, просмотры: +56 |
начало
-
ответ для: Пуппа
И ты тащи туда свою банду)) на меня муж орал, какой ему зал, у него давление, счас 5 раз неделю туда ходит, минус 8 кг, минус 10 см в животе, зато икры и бицепс добавилМуля) писал(а): вполне,если раз в месяц по столько и на спорте ты это отлично,просто супер,я то пока только на уменьшении ккалоража,ну и вода ушла ,отеков сейчас нет,не считая ноги больной,но там он другой совсем,вроде обещали после первой операции уже уменьшится .Хм,да и даже потом я врядли вдарюсь так энергично как ты,максимум тренажерка пару раз и походы с алабайкой,просто увеличу продолжительность ,а то она тоже засиделась в вольере.хотя гимнастику еще которую Кайра советовала тоже хочу таки,лан,поживем увидим,просто точно знаю,что как ты не смогу,не тот типаж яда и вы всей бандой,это тоже интерес придает наверное. -
ответ для: Пуппа
Живот стал уходить в объеме где то с 3 недели. Нет упражнений для похудения отдельных частей тела. Объемы уходят постепенно по мере ухода веса. Физнагрузкой мы можем только укрепить мышечный корсет. за счет подтянутости и объем меньше, мышечная ткань меньше в объеме чем жир. Живот у меня был 136 см. Сейчас 105 см. Очень хорошо ушел живот,Вот талия намного хуже, была 115, сейчас 95. Она у меня слабо выражена, такой тип сложения. У тебя другой, поэтому и уходит по другому.Муля) писал(а): кстати как у тебя живот так убирается?потом напишешь что делаешь на него?у меня талия убавляется,а живот почти нетмягче стал,но обьем почти такойжебеситменя уже дочь решила простимулироватьговорит до -20 дойдешь с меня презент что-то пошло не так,раньше я ее стимулировалано мне так больше нравится почему-то -
ответ для: Пуппа
цифра тебя устроила?Муля) писал(а): Не поверишьполегчало -
Только тссс..пока никому. Конфиденциальная информация
-
93,7 Тебе полегчало?!
-
ответ для: Пуппа
Кабачки с помидорами делала кубиками в сковородке, масло из расчета 1 ст.л на каждую голову в семье Но это масло на весь день. больше никуда не добавляла. Чеснок добавлялаМуля) писал(а): Пекинская тоже поднадоела,у меня прям какойто бздык был-капуста и тыква,вот прям ахота и все тут ,просто в рационах писала белокочанную вроде,пекинскую не нашла.Срочно надо искать замену,кабачки с помидорами и чесноком завтр чтоли приготовить,но в духовке не вкусно,а жарить масло не желательно бы вроде -
Меня спасает капуста, квашеная, цветная, пекинка, брокколи, тушенная белокочанная. И фасоль стручковая зеленая . Шпинат еще.
вход
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- мои итоги
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|