| ||||||
| ||||||
|
вход
Пуппа
11.12.18
|
||||||
| ||||||
| ушла с работы на час раньше,а столько всего успела)шугаринг ног и бикини,ну это к операции готовлюсь,спише на это,попробовала микродермабрази записывалась на пилинг,с малым сходили на горку после садика,в общем хочу в отпуск.и нивалнует) а еще у меня беда тыква надоела паренная( так я ее последние пар недель часто и с удовольствием ела,и сегодня поняла,что все.наелась.не хочу(фиговато,о малокалорийная, для меня),полезная, и еще куча всяких плюсов у нее,а тут бац эхх | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -5.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -10, итог: -25 |
| комментарии: +12, просмотры: +47 |
начало
-
ответ для: Пуппа
И ты тащи туда свою банду)) на меня муж орал, какой ему зал, у него давление, счас 5 раз неделю туда ходит, минус 8 кг, минус 10 см в животе, зато икры и бицепс добавилМуля) писал(а): вполне,если раз в месяц по столько и на спорте ты это отлично,просто супер,я то пока только на уменьшении ккалоража,ну и вода ушла ,отеков сейчас нет,не считая ноги больной,но там он другой совсем,вроде обещали после первой операции уже уменьшится .Хм,да и даже потом я врядли вдарюсь так энергично как ты,максимум тренажерка пару раз и походы с алабайкой,просто увеличу продолжительность ,а то она тоже засиделась в вольере.хотя гимнастику еще которую Кайра советовала тоже хочу таки,лан,поживем увидим,просто точно знаю,что как ты не смогу,не тот типаж яда и вы всей бандой,это тоже интерес придает наверное. -
ответ для: Пуппа
Живот стал уходить в объеме где то с 3 недели. Нет упражнений для похудения отдельных частей тела. Объемы уходят постепенно по мере ухода веса. Физнагрузкой мы можем только укрепить мышечный корсет. за счет подтянутости и объем меньше, мышечная ткань меньше в объеме чем жир. Живот у меня был 136 см. Сейчас 105 см. Очень хорошо ушел живот,Вот талия намного хуже, была 115, сейчас 95. Она у меня слабо выражена, такой тип сложения. У тебя другой, поэтому и уходит по другому.Муля) писал(а): кстати как у тебя живот так убирается?потом напишешь что делаешь на него?у меня талия убавляется,а живот почти нетмягче стал,но обьем почти такойжебеситменя уже дочь решила простимулироватьговорит до -20 дойдешь с меня презент что-то пошло не так,раньше я ее стимулировалано мне так больше нравится почему-то -
ответ для: Пуппа
цифра тебя устроила?Муля) писал(а): Не поверишьполегчало -
Только тссс..пока никому. Конфиденциальная информация
-
93,7 Тебе полегчало?!
-
ответ для: Пуппа
Кабачки с помидорами делала кубиками в сковородке, масло из расчета 1 ст.л на каждую голову в семье Но это масло на весь день. больше никуда не добавляла. Чеснок добавлялаМуля) писал(а): Пекинская тоже поднадоела,у меня прям какойто бздык был-капуста и тыква,вот прям ахота и все тут ,просто в рационах писала белокочанную вроде,пекинскую не нашла.Срочно надо искать замену,кабачки с помидорами и чесноком завтр чтоли приготовить,но в духовке не вкусно,а жарить масло не желательно бы вроде -
Меня спасает капуста, квашеная, цветная, пекинка, брокколи, тушенная белокочанная. И фасоль стручковая зеленая . Шпинат еще.
вход
доброе воскресное)»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|