Отказ от вредных привычек

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885022

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

-Мася- 21.09.18

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

описание

Причиной снижения иммунитета у взрослых может стать наличие вредных привычек. Вредные привычки ослабляют организм и делают его идеальной «мишенью» для патогенных микроорганизмов Кроме того, и алкоголь, и табак способствуют нарушению всасывания витаминов из пищи и разрушают имеющиеся в организме «витаминные запасы».

рацион

обед: помидор- 300.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, Хлеб Дарницкий- 40.00 гр обед: помидор - 300.00 гр, масло оливковое - 10.00 гр, Хлеб Дарницкий - 40.00 гр

разгрузочные дни»
ГИ: 15»

спорт

вес: 48.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 19
вода: 12.8 кг

хочу вес»

грудь: 85.00 см.
талия: 61.00 см.
бедра: 91.00 см.

мытье посуды - 2 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин мытье посуды - 2 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин

сожгла: 66 ккал.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16.5

статистика

просмотры: +6
голоса: 0

начало

«« »»

kate-cool
21.09.18 23:52

сладких снов

вес 73.3 кг съела 514 к сожгла 1019 к

kate-cool
21.09.18 23:52

привет

вес 73.3 кг съела 514 к сожгла 1019 к

svetlanкa
21.09.18 22:04

Доброй ночи!

вес 93.4 кг съела 646 к сожгла 686 к баллы 5244

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +4999 +1	23.04.2024 дневник номер 5»	+11 +17
Olgadobro +346 +1	24.04.2024»	+3 +4
Д@ШуткА +3137 +1	воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных»	+2 +3
Миссис Дарси +3173 -3	что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено»	+1 +3
Совушка ДВ +4999 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+51 +20
Совушка ДВ +4999 +1	24.04.2024 дневник номер 1»	+8 +9
новая_я_) +1398 +3	с добрым утречком»	+31 +7
Соня 89 +1373 -1	23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+2 +6
Миссис Дарси +3173 -3	поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше»	+2 +3
Svetlanкa +5244 -3	привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»	+32 +16
Миссис Дарси +3173 -3	сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои»	+2 +3
Svetlanкa +5244 -3	привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»	+6 +13
Классика +5020 +6	спала сегодня по времени нормально»	+2 +9
Svetlanкa +5244 -3	привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»	+22 +9
Ш@хиризада +189 -1	солнечного денька»	+6 +15
OченьBезучая +535 -1	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+3 +7
Аленька26 +5584 +3	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+19 +9
OLIVOCHKA))) +1756 +6	всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все»	+5 +13
Миссис Дарси +3173 -3	сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера»	+1 +2
OLIVOCHKA))) +1756 +6	все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»	+11 +8
Тили +746 +6	23 апреля, вторник. (4:29)»	+22 +1
Классика +5020 +6	по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла»	+2 +8
Классика +5020 +6	очень ответственый день»	+8 +13
Лисёночек 68 +1473 -2	всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»	+9 +12
Аленька26 +5584 +3	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+17 +10
ЯРыба@ +1566 +1	добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в»	+5 +10

Совушка ДВ +4999 +1	24.04.2024 дневник номер 4»	+13 +10
Д@ШуткА +3137 +1	24.04. 16-й луный день»	+2 +2
Svetlanкa +5244 -3	привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»	+8 +14
Миссис Дарси +3173 -3	девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне»	+2 +2
Эйва Шекер +3391 +1	доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер»	+2 +2
piyavkaE +501 +1	23.04.2024»	+1 +3
Svetlanкa +5244 -3	привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»	+24 +14
Шмидт +4517 +6	завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»	+6 +14
Тили +746 +6	24 апреля, среда. (6:46)»	+20 +8
OLIVOCHKA))) +1756 +6	как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»	+12 +5
BuketSireni +167 -99	24.04.2024»	+1
Olgadobro +346 +1	23.04.2024»	+4 +4
Аленька26 +5584 +3	№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»	+25 +9
KissЮлик +4595 -1	всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»	+10 +13
Аленька26 +5584 +3	№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»	+26 +11
liliya26 +1421 -1	всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,»	+3 +5
Совушка ДВ +4999 +1	23.04.2024дневник номер 1»	+14 +13
Ш@хиризада +189 -1	доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки»	+5 +5
Совушка ДВ +4999 +1	23.04.2024 дневник номер 2»	+11 +13
Совушка ДВ +4999 +1	23.04.2024 дневник номер 4»	+13 +17
SSS112 +1551 +1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Маво4ка +878 +3	пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото»	+3 +5
I am +3268 +1	в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности»	+4 +7
Аленька26 +5584 +3	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
Mirlona +376 +95	24.04.2024»	+3 +1

«« топ темы »» новые темы»
	не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать »	25
	как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? »	295
	выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? »	14
	усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому »	73
	кого считаете самой красивой на сайте? »	54
	долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? »	12
	оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? »	34
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	50
	вы бы так оделись в офис? »	30
	вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. »	70

	какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! »	15
	как вам костюм? »	12
	как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? »	28
	как вам такое платье? »	19
	как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. »	8
	замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? »	22
	где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу »	26
	оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? »	34
	как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе »	62
	вам нравятся футболки с принтом или без? »	21
	вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? »	10
	шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать »	22
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	46
	как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? »	19
	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	30

	какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний »	22
	как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает »	6
	к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? »	41
	каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? »	20
	у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? »	15
	недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его »	11
	парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? »	1
	какой возраст ей можно дать? »	45
	какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? »	15
	вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. »	16
	коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. »	52
	какая фигура выглядит привлекательнее? »	19
	на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? »	14
	люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая »	57
	мой уход за руками и маникюр »	11
	вам нравится её внешность? »	35
	читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? »	22
	как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит »	8
	сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! »	50
	реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три »	43
	почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? »	17
	как вам такая модель? нравятся такие сумочки? »	15
	если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало »	16
	как вам платье? »	22
	как сумочка? нравится? хорошая? »	27
	чистите язык? чем? »	16
	как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. »	79
	сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? »	14
	как вам такое платье? стоит ли заказывать? »	30
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	23
	стоит ли выставлять фото в соцсеть? »	20
	как справляетесь с разочарованием в людях? »	161
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	22
	взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом »	60
	вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? »	133
	присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? »	19
	какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? »	18
	верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон »	27
	какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? »	21
	как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? »	18
	как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего »	7
	комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? »	26
	нравится ли вам этот аромат? купила себе. »	22
	насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. »	85
	не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя »	7
	посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? »	40
	посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. »	9
	завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? »	81
	на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? »	14
	красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли »	12
	кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? »	4
	как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? »	40
	как вам фоточка? »	32
	как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. »	46
	люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном »	33
	кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. »	73
	как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? »	35
	собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? »	64
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	140
	любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому »	37
	хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? »	31
	на сколько лет я выгляжу? »	38
	неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на »	120
	очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось »	27
	какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения »	3
	как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить »	12
	какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. »	59
	знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня »	28
	как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять »	85
	если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это »	15
	когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? »	20
	какое имя больше подходит для отчества александровна? »	16
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	19
	вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять »	23
	когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, »	13

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»