вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 300.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, Хлеб Дарницкий- 40.00 гр

обед: помидор - 300.00 гр, масло оливковое - 10.00 гр, Хлеб Дарницкий - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.92 жиры:11.02 г. белки: 4.44 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 280.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 870 мг.
Кальций: 42 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 120 мг. Фосфор: 78 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 171 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru