| ||||||
| ||||||
|
вход
Libra08
25.07.18
|
||||||
| ||||||
| День 8 без ПЖП. Уже вроде я и на выход настраиваюсь, сьесть думаю чего-то и рука не подымается. Я реально понимаю, что у меня нет желания есть эти продукты, а так сложно было привыкнуть к растительному питанию. Вот завтракали дети творогом, а я персиком с медом. Обедала дочка гречкой с отварной курицей, а я гречкой с овощами и с гороховой кашей. Не знаю, но нет вообще желания есть эти продукты. Хотя по моим планам я сейчас не нуждаюсь в “посте“. Тело подсушилось что ли. Я конечно каждый день качаю пресс, отжимаюсь и приседаю, употребляю при активном грудном вскармливании растительную пищу в пределах 1600-2200калори в сутки, много двигаюсь. Уровень потребленного белка упал-раньше 20% программа показывала, а сейчас 8-10%. Ощущения легкости. Больше всего нравится ошущение в ротовой полости . Утром почистил зубы, а они чистые целый день. Налета нет. Офигенное ощущение. Илу перед чном чистить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +8, просмотры: +42 |
начало
-
Но я в интернете почитаю об этом
-
ответ для: Libra08
Libra08 писал(а): сегодня была у меня загрузка небольшая уже после 5вечера. Муж соблазнитель. Про белок и мышцы тут немного неверно. Дело в том, что еда расщепляется на аминокислоты и с аминокислотнаш организм собирает уже наш белок. Так вот, в растительной пище тоже есть аминокислоты и наш организм их синтезирует. А также у нас в организме есть симбиотический механизм-3.5кг микроорганизмов, населяющих кишечник . При правильном растительном питании их достаточное количество, чтобы насыщать нас белком. Бык ест одну траву, но мыщц ему хватает, для примера.
Интересно, я об этом не знала. Со школьного курса биологии помню только, что жиры и углеводы превращаются друг в друга, белки могут стать жирами или углеводами, а вот в белок ничего не превращается. -
Если будешь кушать мало белка, мышцы начнут сохнуть. Может растительного белка побольше кушать?
-
Что такое “ПЖП“ ?
-
Каждому свое! Если не требует организм, побудь еще без пжп.
-
По моему, как организм просит, так и надо поступать, который раз убеждаюсь.
Просто прекрасный результат! -
с отвесиком!
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|