| ||||||
| ||||||
|
вход
Libra08
25.07.18
|
||||||
| ||||||
| День 8 без ПЖП. Уже вроде я и на выход настраиваюсь, сьесть думаю чего-то и рука не подымается. Я реально понимаю, что у меня нет желания есть эти продукты, а так сложно было привыкнуть к растительному питанию. Вот завтракали дети творогом, а я персиком с медом. Обедала дочка гречкой с отварной курицей, а я гречкой с овощами и с гороховой кашей. Не знаю, но нет вообще желания есть эти продукты. Хотя по моим планам я сейчас не нуждаюсь в “посте“. Тело подсушилось что ли. Я конечно каждый день качаю пресс, отжимаюсь и приседаю, употребляю при активном грудном вскармливании растительную пищу в пределах 1600-2200калори в сутки, много двигаюсь. Уровень потребленного белка упал-раньше 20% программа показывала, а сейчас 8-10%. Ощущения легкости. Больше всего нравится ошущение в ротовой полости . Утром почистил зубы, а они чистые целый день. Налета нет. Офигенное ощущение. Илу перед чном чистить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +8, просмотры: +37 |
начало
-
Но я в интернете почитаю об этом
-
ответ для: Libra08
Libra08 писал(а): сегодня была у меня загрузка небольшая уже после 5вечера. Муж соблазнитель. Про белок и мышцы тут немного неверно. Дело в том, что еда расщепляется на аминокислоты и с аминокислотнаш организм собирает уже наш белок. Так вот, в растительной пище тоже есть аминокислоты и наш организм их синтезирует. А также у нас в организме есть симбиотический механизм-3.5кг микроорганизмов, населяющих кишечник . При правильном растительном питании их достаточное количество, чтобы насыщать нас белком. Бык ест одну траву, но мыщц ему хватает, для примера.
Интересно, я об этом не знала. Со школьного курса биологии помню только, что жиры и углеводы превращаются друг в друга, белки могут стать жирами или углеводами, а вот в белок ничего не превращается. -
Если будешь кушать мало белка, мышцы начнут сохнуть. Может растительного белка побольше кушать?
-
Что такое “ПЖП“ ?
-
Каждому свое! Если не требует организм, побудь еще без пжп.
-
По моему, как организм просит, так и надо поступать, который раз убеждаюсь.
Просто прекрасный результат! -
с отвесиком!
вход
добрый вечер»
- идеальное тело. руководство по применению!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|