| ||||||
| ||||||
|
вход
Libra08
25.07.18
|
||||||
| ||||||
| День 8 без ПЖП. Уже вроде я и на выход настраиваюсь, сьесть думаю чего-то и рука не подымается. Я реально понимаю, что у меня нет желания есть эти продукты, а так сложно было привыкнуть к растительному питанию. Вот завтракали дети творогом, а я персиком с медом. Обедала дочка гречкой с отварной курицей, а я гречкой с овощами и с гороховой кашей. Не знаю, но нет вообще желания есть эти продукты. Хотя по моим планам я сейчас не нуждаюсь в “посте“. Тело подсушилось что ли. Я конечно каждый день качаю пресс, отжимаюсь и приседаю, употребляю при активном грудном вскармливании растительную пищу в пределах 1600-2200калори в сутки, много двигаюсь. Уровень потребленного белка упал-раньше 20% программа показывала, а сейчас 8-10%. Ощущения легкости. Больше всего нравится ошущение в ротовой полости . Утром почистил зубы, а они чистые целый день. Налета нет. Офигенное ощущение. Илу перед чном чистить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +8, просмотры: +40 |
начало
-
Но я в интернете почитаю об этом
-
ответ для: Libra08
Libra08 писал(а): сегодня была у меня загрузка небольшая уже после 5вечера. Муж соблазнитель. Про белок и мышцы тут немного неверно. Дело в том, что еда расщепляется на аминокислоты и с аминокислотнаш организм собирает уже наш белок. Так вот, в растительной пище тоже есть аминокислоты и наш организм их синтезирует. А также у нас в организме есть симбиотический механизм-3.5кг микроорганизмов, населяющих кишечник . При правильном растительном питании их достаточное количество, чтобы насыщать нас белком. Бык ест одну траву, но мыщц ему хватает, для примера.
Интересно, я об этом не знала. Со школьного курса биологии помню только, что жиры и углеводы превращаются друг в друга, белки могут стать жирами или углеводами, а вот в белок ничего не превращается. -
Если будешь кушать мало белка, мышцы начнут сохнуть. Может растительного белка побольше кушать?
-
Что такое “ПЖП“ ?
-
Каждому свое! Если не требует организм, побудь еще без пжп.
-
По моему, как организм просит, так и надо поступать, который раз убеждаюсь.
Просто прекрасный результат! -
с отвесиком!
вход
цикламенчик»
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|