| ||||||
| ||||||
|
вход
Libra08
25.07.18
|
||||||
| ||||||
| День 8 без ПЖП. Уже вроде я и на выход настраиваюсь, сьесть думаю чего-то и рука не подымается. Я реально понимаю, что у меня нет желания есть эти продукты, а так сложно было привыкнуть к растительному питанию. Вот завтракали дети творогом, а я персиком с медом. Обедала дочка гречкой с отварной курицей, а я гречкой с овощами и с гороховой кашей. Не знаю, но нет вообще желания есть эти продукты. Хотя по моим планам я сейчас не нуждаюсь в “посте“. Тело подсушилось что ли. Я конечно каждый день качаю пресс, отжимаюсь и приседаю, употребляю при активном грудном вскармливании растительную пищу в пределах 1600-2200калори в сутки, много двигаюсь. Уровень потребленного белка упал-раньше 20% программа показывала, а сейчас 8-10%. Ощущения легкости. Больше всего нравится ошущение в ротовой полости . Утром почистил зубы, а они чистые целый день. Налета нет. Офигенное ощущение. Илу перед чном чистить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +8, просмотры: +35 |
начало
-
Но я в интернете почитаю об этом
-
ответ для: Libra08
Libra08 писал(а): сегодня была у меня загрузка небольшая уже после 5вечера. Муж соблазнитель. Про белок и мышцы тут немного неверно. Дело в том, что еда расщепляется на аминокислоты и с аминокислотнаш организм собирает уже наш белок. Так вот, в растительной пище тоже есть аминокислоты и наш организм их синтезирует. А также у нас в организме есть симбиотический механизм-3.5кг микроорганизмов, населяющих кишечник . При правильном растительном питании их достаточное количество, чтобы насыщать нас белком. Бык ест одну траву, но мыщц ему хватает, для примера.
Интересно, я об этом не знала. Со школьного курса биологии помню только, что жиры и углеводы превращаются друг в друга, белки могут стать жирами или углеводами, а вот в белок ничего не превращается. -
Если будешь кушать мало белка, мышцы начнут сохнуть. Может растительного белка побольше кушать?
-
Что такое “ПЖП“ ?
-
Каждому свое! Если не требует организм, побудь еще без пжп.
-
По моему, как организм просит, так и надо поступать, который раз убеждаюсь.
Просто прекрасный результат! -
с отвесиком!
вход
доброе воскресное)»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|