| ||||||
| ||||||
|
вход
tur_malinka
11.07.18
|
||||||
| ||||||
| Если после еды очень хочется сладкого и что в этом случае делать? Сейчас расскажу свой опыт... Итак, сколько себя не помню, всегда после еды садилась и пила чай с вкусняшками. Естественно, это приводило к лишнему весу, потому что я не могла остановиться на дольке шоколада или одной печеньке - съедала все, что было. Потом нашла информацию про пищевое поведение и поняла, что у меня явно какое-то нарушение. У меня создалась некая нейронная цепочка (последовательн действий), которая доставляла удовольствие. Поедание плиток шоколада и целой упаковки печенья после основного приема пищи - это ненормально. Организм не чувствует насыщения. Возможно, растянут желудок, возможно гормональные нарушение, точную причину назовет только врач. Итак, что же я делала, чтобы избавиться от пагубной привычки переедать до отвала? Сразу после приема пищи, я уходила с кухни и занималась своими делами, именно делами, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -0.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -61.5 |
| комментарии: +0, просмотры: +313 |
вход
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|