вход
BSv писал(а): возьмите чуток на сковороде подсушите, они пахнут прям семечкой, очень вкусно в общем, и чудесно грызутся |
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
05.07.18
|
||||||
| ||||||
| Из моих нововведений в рацион: красная чечевица, нут, кунжута, семен чиа, нешлифова бурый рис, зеленая гречка. Буду эксперементиров с блюдами, смузи, замоченными семенами и тд. Я стала очень мало употреблять мясные, рыбные продукты, птицу. Нужно убирать молочку и яйца, но пока не готова, а заставлять себя не хочу. Шоколад , сосиски и прочую ересь никогда сама не покупаю, иногда в мизерных дозах ела у свекрови. Хочу убрать . Но учитывая, что ,когда мы не у свекрови, то мне и в голову не приходит, что такое существует. Сл оекцию о вреде некоторых продуктов. Там говорилось, что жирная еда и молочка повышает уровень эстрогена в крови у женщин и те, кто склонен к мигреням на гормональном фоне должны почистить свое питание,тогда скачки гормонов не будут такие резкие и мигрени булут реже, а может и покинут вообще. Так как я не готова убирать полностью молочку, я решила в самые опасные | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +20, просмотры: +78 |
начало
-
ответ для: Libra08
возьмите чуток на сковороде подсушите, они пахнут прям семечкой, очень вкусно в общем, и чудесно грызутсяLibra08 писал(а): лен только в планах купить, но их нужно молоть, так как просто их не разгрызть и они не переварятся -
будем ждать результата
-
над мне тоже что-то новенькое попробовать
-
Ого! А я вот ни за что не смогу отказаться от мяса. От чего угодно, но только не от мяса! Я, кстати, даже свинину ем. Даже шашлык. И все-равно худею :) Просто отказалась от вредностей типа сухарей, чипсов, арахиса, жирностей, сладостей (по 1 конфетке с утра могу съесть). Все запекаю или тушу. На гарнир теперь всегда ем овощи. Молочку почти не употребляю, хоть и люблю. Тяжко как-то после нее становится
-
ответ для: Colorelle
Colorelle писал(а): Надо загуглить вобщем... и съесть...
Конечно надо пока не испортилось все.
вход
сброс за 2 дня»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|