вход
BSv писал(а): возьмите чуток на сковороде подсушите, они пахнут прям семечкой, очень вкусно в общем, и чудесно грызутся |
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
05.07.18
|
||||||
| ||||||
| Из моих нововведений в рацион: красная чечевица, нут, кунжута, семен чиа, нешлифова бурый рис, зеленая гречка. Буду эксперементиров с блюдами, смузи, замоченными семенами и тд. Я стала очень мало употреблять мясные, рыбные продукты, птицу. Нужно убирать молочку и яйца, но пока не готова, а заставлять себя не хочу. Шоколад , сосиски и прочую ересь никогда сама не покупаю, иногда в мизерных дозах ела у свекрови. Хочу убрать . Но учитывая, что ,когда мы не у свекрови, то мне и в голову не приходит, что такое существует. Сл оекцию о вреде некоторых продуктов. Там говорилось, что жирная еда и молочка повышает уровень эстрогена в крови у женщин и те, кто склонен к мигреням на гормональном фоне должны почистить свое питание,тогда скачки гормонов не будут такие резкие и мигрени булут реже, а может и покинут вообще. Так как я не готова убирать полностью молочку, я решила в самые опасные | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +20, просмотры: +77 |
начало
-
ответ для: Libra08
возьмите чуток на сковороде подсушите, они пахнут прям семечкой, очень вкусно в общем, и чудесно грызутсяLibra08 писал(а): лен только в планах купить, но их нужно молоть, так как просто их не разгрызть и они не переварятся -
будем ждать результата
-
над мне тоже что-то новенькое попробовать
-
Ого! А я вот ни за что не смогу отказаться от мяса. От чего угодно, но только не от мяса! Я, кстати, даже свинину ем. Даже шашлык. И все-равно худею :) Просто отказалась от вредностей типа сухарей, чипсов, арахиса, жирностей, сладостей (по 1 конфетке с утра могу съесть). Все запекаю или тушу. На гарнир теперь всегда ем овощи. Молочку почти не употребляю, хоть и люблю. Тяжко как-то после нее становится
-
ответ для: Colorelle
Colorelle писал(а): Надо загуглить вобщем... и съесть...
Конечно надо пока не испортилось все.
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|