| ||||||
| ||||||
|
вход
Selez
16.06.18
|
||||||
| ||||||
| Всем привет, девочки! Хоч с вами обсудить очень интересующий меня вопрос. Возможно, вы сможете дать мне совет! И так, я уже достаточно много килограмм сбросила и не останавливаюсь на достигнутом. Мне очень нравится мое отражение в зеркале, нравится одежда, свободно сидящая на мне. Однако, у меня есть дурацкая привычка - каждое утро натощак я встаю на весы. Весы упорно показывают мне диапазон от 69 до 71. Из-за этого я забиваю себе голову каким-то бредом, что я не худею. Но по одежде-то такого не скажешь! Как отучить себя от постоянных взвешиваний? Я, конечно, хочу весить 65, но регулярные взвешивания меня постоянно расстраивают и я совершенно забываю о том, какого результата мне уже удалось достичь. Хочется жить спокойно, питаться правильно и дальше, а потом спустя полгода встать на весы и увидеть супер результат. Порадоваться ему и жить дальше. Жду ваших советов! | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +8, просмотры: +43 |
начало
-
ответ для: Selez
сама же про одежду говоришь, а с чего бы объемы сокращались? -
так ты взвешивайся и радуйся, что мышечная масса растёт, а не жир
-
Для меня частое взвешивание - демотиватор.
Небольшие привесы я не вношу. Это психологически очень дискомфортно мне. Фиксирую только отвесы от предыдущего внесённого значения.
И я запретила себе взвешиваться дома, хотя весы есть и кусочек ровного пола я нашла.
Я разрешаю себе взвешиваться только в фитнессклубе после тренировки. Это типа я себя награждаю правом встать на весы после того как хорошо поработала над собой. Этот момент для меня важен. Утром после пробуждения взвешивание воспринимается мною как некий контроль за тем, хорошо ли я себя вела вчера... а вот после фитнеса - как поощрение. Почувствуй разницу!
Это как при обучении.
Например, ребёнок учится писать буквы. Прописи. Можно красной пастой обводить плохие, кривые, а можно зелёной - ровные, хорошо получившиеся. Я думаю, сомнений в том, какая система эффективнее, ни у кого нет. -
ответ для: Selez
Selez писал(а): Спасибо за поддержку! Это действительно верно, нужно всегда об этом помнить
всегда пожалуйста!!! -
Нельзя быть зависимым от весов!!!
Важнее веса все-таки объемы об этом надо помнить!!!
Мышцы тяжелее жира!
вход
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я худею только ради мужчин!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|