начало

• она, 22.12.07 16:14

  »
  ответ для: Elske

  ))бум искать))
• elske 22.12.07 16:10

  »
  ответ для: Она,

  та не за что! поищи, я думаю в россии тоже так должно быть..
• она, 22.12.07 16:09

  »
  ответ для: Elske

  ясненько-после НГ займемся поиском спортзала где такое практикуют-спасибо за инфу))
• elske 22.12.07 16:06

  »
  ответ для: Она,

  я занимаюсь в фитнес клубе...по кассетам не советую, ибо для эффекта нужно правильно дышать и правильно затягивать диафрагму. в этом только тренер помочь может-все правильно показать и объяснить...
• она, 22.12.07 10:20

  »
  ответ для: Elske

  ты качала или по носителю занимаешься?..
• lorata 21.12.07 10:24

  »
  ответ для: Elske
• elske 21.12.07 00:03

  »
  ответ для: Она,

  Делаешь глубокий вдох через нос, выдох через рот, затягиваешь диафрагму от 10 до 30 сек можно больше, все это выполняется при совмещении с различными упражнениями..Улучшается кровообращение, зрение, слух, рассасываются опухоли, сокращается желудок, обновляются клетки кожи, накачивается пресс, подтягивается кожа и мышцы...вобщем это еще и не полный перечень)))))
• она, 20.12.07 23:46

  »
  ответ для: Elske

  много слышала,но ниразу не пробывала-в чем суть и как эффект?..
• elske 20.12.07 23:45

  »
  ответ для: lorata

  благодарю!
• elske 20.12.07 23:45

  »
  ответ для: Альбинос

  Это дыхательная гимнастика.Говорят это просто потрясающая вещь, да я и сама в этом убедилась за полгода занятий! у меня где то по 10 см в объемах каждую неделю уходило! сейчас конечно меньше, но тем не менее....
• elske 20.12.07 23:43

  »
  ответ для: Она,

  уже почти полгода! и каждый день я сама по 15 мин занимаюсь!
• альбинос 20.12.07 22:55

  »
  ответ для: Elske

  И я хочу всё знать ,что это вообще такое? голосок

начало