вход
Libra08 писал(а): согласна. Я тоже разочаровуюсь, когда читаю про вред любимых продуктов. Навернре нужно просто есть все в меру и не париться |
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
10.06.18
|
||||||
| ||||||
| Всегда считала отруби полезными и тут я узнала про фитиновую кислоту..... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +37 |
начало
-
ответ для: Libra08
как в анекдоте “ходили на экскурсию на мясокомбинат, теперь я не ем мясо. Ходили на экскурсию на хлебзавод. Теперь я не ем хлеб. Завтра будет экскурсия на ликеро-водочный завод. Я не еду“ . Так и я. Про вред печенки читать не буду. И каши гречневой тоже. -
Прям одно разочарование с этими кашами, то манка неполезная, то овсянка теперь сплошной вред, ее ж не замочишь на 6 часов. А картошка в принципе и не считалась полезной. Бяда прям. Что есть в итоге, непонято.
-
ответ для: Libra08
Libra08 писал(а): выводит минералы с организма и приводит к остеопорозу. Мне мама всю жизнь говорит, что , мол, на овсянку не налягай-она кальций выводит. Я думала, что бред, ну, лол, какой кальций, это ж овсянка. Потом в последнее время постоянно еатаокиваюсь на вопрос замачивания злаков и орехов. Начала искатт зачем. И вуаля-в оболочке злаков и орехов есть фитиновая кислота, которая привязывается к молекулам, цинка, железа, меди, кальция и выводих их с организма и с того же зерна, которое мы сьели. А потом подумала-блин, а отруби это ж вообще сплошная оболочка. Короче, злаки и орехи замачиваются от 6часов и дольше. Вода сливается и вари, ешь на здоровье
Ого! Не знала. Спасибо за подробный ответ.
Надо маме рассказать. Она всю жизнь много овсянки ест. И было несколько переломов рук-ног, что называется, на пустом месте .
Ещё раз спасибо! -
А что с ней такого плохого?
вход
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|