| ||||||
| ||||||
|
вход
Рубиновое колье
05.05.18
|
||||||
| ||||||
| На дне рождения налопалась всего что можно, и чего нельзя - лазанья, грибы с сметанном соусе, оладьи с брокколи, салат с капустой, греческий салат, дыня, арбуз, яблоко, абрикос, шоколадный торт со сливочным кремом, бокал винца, по чуть-чуть каждого. Всего час дня, а норма по калориям, жирам и углям уже выполнена. Осталось вечером белков наесть. Но так как белки идут вместе с углями и жирами, сегодня будет даже калорийный перебор. Благо, это не каждый день, да и вечером я хорошенько попрыгаю. То бишь на вечер осталась рикота, кефир, яичный белок, молоко, чай и вода.. Пока так. Если нервный жор не нападет!! учу.. Ааааа.... Передо мной несколько кружек - с чаем, с молоком, с водой, с кефиром и молотыми семенами льна... Это для успокоения нервов. Свежей капусты еще настрогаю и ароматные палочки зажгу. Спорт: табата, тайбо | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5.5 |
| комментарии: +15, просмотры: +88 |
начало
-
хорошо погуляли
-
ответ для: Рубиновое колье
наверно ты права...Рубиновое колье писал(а): Мотивации тебе недостаточно!!! Когда она сильная, горы свернёшь, но сделаешь. -
ответ для: Рубиновое колье
А о ней каждый раз задумываюсь... только жор от этого не уменьшается...Рубиновое колье писал(а): Ну я надеюсь, что в ближайшее время ты опять задумаешься о фигуре, ведь дело к лету!! -
ответ для: Рубиновое колье
7Рубиновое колье писал(а): Приветики, Светланка!! На детском, у нас тут много малых ребятишек в семействе.
Здорово -
ответ для: Рубиновое колье
значит мне такое не светит... у меня он каждый день...Рубиновое колье писал(а): А это просто хороший обжорик!! Иногда запланированный, иногда нет, это день, когда ты ешь все, что хочешь и в любых количествах, невзирая на запреты и диеты, сладкое, торты, чипсы, алкоголь... Не относится к тем, у кого такой читмил ежедневно. -
ответ для: Рубиновое колье
понятно... тогда жги!! а что такое читмил?Рубиновое колье писал(а): Ну так винцо утром было и совсем немного, а спорт вечером. , после 9 вечера -
А после винца думаешь стоит спортом заниматься?
вход
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|