начало

• березка77 23.04.18 11:16
  ответ для: *Alina*

  *Alina* писал(а): На ютубе так и называется 4 упражнения Крайона. А обжорство перед диетой для меня обычное явление

  спасибо, посмотрю.
• very woman 23.04.18 07:03
  ответ для: *Alina*

  *Alina* писал(а): Спасибо за советы! Но в это время хочется чего-нибудь сытного и вкусного, а не просто поесть. В этом случае может помочь только сила воли. И я точно не недоедаю : Скорее пере

  
  Значит,желаю тебе отличной силы воли и добиться всех своих целей
• *alina* 22.04.18 19:52
  ответ для: Very Woman

  Спасибо за советы! Но в это время хочется чего-нибудь сытного и вкусного, а не просто поесть. В этом случае может помочь только сила воли. И я точно не недоедаю :) Скорее пере
• very woman 22.04.18 10:04
  Привет.
  Есть несколько способов побороть это:
  -Можно попробовать вместо второго ужина выпить травяной чай.
  -Если невномоготу и кушать очень хочется, то несколько белков вареных яиц(без желтков) с огурцом или зеленью.
  -Вместо второго ужина также можно заняться гинастикой какой-нибудь, или пойти на прогулку(или пробежку)
  А вообще, может недоедаешь в течение дня?Недостаточный завтрак например или обед, вот потом и тянет вечером покушать.
• *alina* 21.04.18 16:46
  ответ для: Березка77

  На ютубе так и называется 4 упражнения Крайона.
  А обжорство перед диетой для меня обычное явление
• березка77 20.04.18 19:44
  Худеть надо, а ты за чипсами гоняешь).
  А что за упражнение у Крайона на пробуждение првильное? мне очень надо, а то пробуждаюсь и испытываю недовольство, что вставать надо).
• *alina* 20.04.18 07:19
  ответ для: горячая торпеда

  Я так рано спать не хочу
• горячая торпеда 20.04.18 07:03
  Ложись спать до 10

начало