вход
горячая торпеда писал(а): фитнес йога.не знаю,какое направление.асана треугольника,асана воина.я йогом то не собираюсь становится. |
| ||||||
| ||||||
|
горячая торпеда
17.03.18
|
||||||
| ||||||
| Так и не получается у меня сделать асана лягушка.надо тренироваться больше. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -0.3, итог: -3.9 объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -20, итог: +15 |
| комментарии: +13, просмотры: +53 |
начало
-
ответ для: горячая торпеда
так асаны то одинаковые везде))) ясно ходишь для общего развития))) значит отстань от лягушки! -
ответ для: горячая торпеда
ну, успехов вам. я вот еще даже и не подступаюсь к таким балансовым асанам. бакасана с натяжкой делается, а в подготовительной асане к ширшасане я просто перелетела через себя (хотя вообще не планировала ее делать) и пока для меня все “ручные“ балансы под замком. не время)горячая торпеда писал(а): именно,на руках. -
ответ для: горячая торпеда
ну значит и подхода нет нормального, дают всё подряд, а йога то какая Хатха или айенгара? какое направление?горячая торпеда писал(а): все подряд.и йога у нас по расписанию йога 3 раза в неделю.но одно занятие из этих трёх ,проходит утром.а еще одно у другого тренера.Мне не нравится,как она ведёт. -
ответ для: горячая торпеда
а у вас группа новичков или там все подряд? И как часто ходят другие?горячая торпеда писал(а): это домашнее задание от инструктора -
ответ для: горячая торпеда
йога раз в неделю и ты хочешь это сделать? я 3 раза в неделю 2 года занималась и такое не делала)))) но мы такое и в принципе не делали скорее у нас была практика другая, там же все достигается постепенно, важно не просто делать. а делать правильно, нас не торопила тренер. но очень следила как мы делаем и как входим и выходим из асан, она у нас фанат своего дела, кстати у нас занятие почти 2 часа шлогорячая торпеда писал(а): лягушка на баланс.Руки на полу,ноги на предплечьях.от пола оторвать.я на занятии упала лицом впол.занимаюсь недавно.пару месяцев.фитнес-йога.раз в неделю -
ты давно йогой занялась? какое направление и что за лягушка? есть наверно упрощённая версия
вход
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|