вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 200.00 гр, гуляш свиной- 150.00 гр, вода- 350.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко 2.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 658.127 жиры:49.453 г. белки: 29.12 г. углеводы: 25.65 г.

съедено еды: 803 гр. , воды в рационе: 624 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 5.24 мг. Витамин С: 30.3 мг.
Железо: 6.36 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 78.85 мг. Магний: 81.4 мг.
Натрий: 897.46 мг. Фосфор: 304.02 мг.
Сера: 21.2 мг. Хлор: 8.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru