| ||||||
| ||||||
|
вход
tereza30
11.01.18
|
||||||
| ||||||
| Продолжаю игру. Сегодня -400. Спала опять мало. Не знаю уже что делать - ложиться спать, что ли пораньше? Но работала нормально. На тренировку решила не ходить - сделала маникюр. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10.4 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +129 |
| комментарии: +13, просмотры: +55 |
начало
-
Такая же проблемка, проснулась в 3.48 и как не пыталась не смогла уснуть, читала где-то, что при смене питания(диете), многие страдают бессонницей, т.к. организм испытывает стресс
-
ответ для: tereza30
Я вчера хорошо уснула, но старший песик меня будил 3 раза., и все 3 раза я смогла сноова уснуть очнь быстро. Дыхательное упражнение. Лечь на спину, носки вместе, пятки врозь, руки поверх одеяла вдоль туловища. Глубокий вдох, и про себя проговариваешь “Все хорошее - заходит внутрь“, глубокий выдох, и проговариваешь “Все плохое уходит прочь“. Не знаю, на сколько вдохов/выдохов меня хватило, но несмотря ни на что, я сегодня неплохо отработала... Вечером попробую опять.tereza30 писал(а): Что то беспокоит.. Каждый раз свое. -
классно)) каждый день отвесище))) поздравляю
-
а я вот поспала бы... вообще не высыпаюсь... вроде бы по времени и нормально, но как будто черти на мне всю ночь танцевали
-
-
С моим сном все понятно, а с твоим что?
-
С отвесиком!!!
-
Trenirovka toljko v polju, siljneje stanovisha.
-
хорошая игра))с отвесом!
вход
доброе воскресное)»
- плоский живот за 12 часов!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|