вес 55.9 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
У меня завтрак 684 калории. жиры: 22 г. белки: 38 г. углеводы: 88 г. Перекус - финики Обед - картофель с квашеной капустой Полдн - кефир 2.5% жирности - 1 стакан и яблоко Ужин перловая каша с грибами. Это как плов, только вместо риса перловка а вместо мяса грибы. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16.5 | ||||||
|
начало
-
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать
-
Хорошего дня тебе!!!
_______
Заходите в мои дневнички!!!
https://www.galya.ru...вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3923 90 100
-
А на завтрак то что было???
_______
Заходите в мои дневнички!!!
https://www.galya.ru...вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3923 90 100
-
Рацион отличный!!!
_______
Заходите в мои дневнички!!!
https://www.galya.ru...вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3923 90 100
-
Привет, Миленочка!!!
_______
Заходите в мои дневнички!!!
https://www.galya.ru...вес 94.8 кг съела 973 к сожгла 848 к баллы 3923 90 100
Аленька26 +4272 -2 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Mmdms +1175 -1 | у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас» |
+12 +3 |
KissЮлик +3457 -58 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+7 +12 |
Одуванчик69 | приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» |
+1 |
Mmdms +1175 -1 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Эйва Шекер +2588 +48 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Классика +3841 +2 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
Шмидт +3332 +2 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Миссис Дарси +2553 +3 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
OLIVOCHKA))) +1254 +48 | всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» |
+27 +11 |
Д@ШуткА +2510 +1 | это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» |
+1 +2 |
Шмидт +3332 +2 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Маво4ка +430 +2 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
SSS112 +1162 +49 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» |
+4 +11 |
Миссис Дарси +2553 +3 | мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» |
+1 +2 |
liliya26 +1025 +1 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Эйва Шекер +2588 +48 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Эйва Шекер +2588 +48 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
Mmdms +1175 -1 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+8 +9 |
I am +2504 -46 | всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» |
+1 +2 |
Хотюшка +403 +1 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +3695 +48 | 15.04.2024 дневник номер 4» |
+72 +13 |
Аленька26 +4272 -2 | № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» |
+26 +15 |
Классика +3841 +2 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +35 |
Лисёночек 68 +1093 +1 | всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.» |
+3 +7 |
Шмидт +3332 +2 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Классика +3841 +2 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+4 +24 |
Ринуся +528 +1 | сегодня был тяжелый рабочий день» |
+6 +5 |
Миссис Дарси +2553 +3 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +3695 +48 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
SSS112 +1162 +49 | 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» |
+7 +11 |
Д@ШуткА +2510 +1 | у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» |
+1 +2 |
Маво4ка +430 +2 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
Svetlanкa +3920 -2 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
Эйва Шекер +2588 +48 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
Аленька26 +4272 -2 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но» |
+16 |
Д@ШуткА +2510 +1 | 18.04. 1 луный день» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2510 +1 | приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» |
+1 +15 |
KissЮлик +3457 -58 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+9 +13 |
Классика +3841 +2 | очень высокая оценка сна» |
+7 +24 |
SSS112 +1162 +49 | 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» |
+6 +11 |
SSS112 +1162 +49 | 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» |
+5 +11 |
I am +2504 -46 | пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» |
+1 +11 |
Аленька26 +4272 -2 | № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» |
+39 +28 |
BuketSireni | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
BuketSireni | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
SSS112 +1162 +49 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+6 +10 |
новая_я_) +943 +2 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Д@ШуткА +2510 +1 | 18.04. советы по питанию:» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1254 +48 | всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» |
+7 +18 |
Классика +3841 +2 | реал сейчас очень активный.» |
+4 +26 |
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » | 62 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 43 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая » | 11 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 25 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » | 33 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима? » | 13 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » | 22 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » | 33 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » | 22 | |
кто красивее? » | 18 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 84 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » | 42 | |
всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » | 48 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 |
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!
- все диеты»
- ты не терпишь компромиссы или можешь принять любую идею?»
- ты предусмотрительна или натыкаешься на одни и те же грабли?»
- целлюлит тебе не грозит или шансы получить его в ближайшем будущем очень высоки?»
- ты обладаешь обаянием или это самоуверенность?»
- твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |