вход
constantacross писал(а): я вот тоже на ГВ, рост 162, вышла с 64, сейчас вес 58 кг, малышу месяц и десять дней, чтобы худеть, приходится жестко сидеть только на ПП оно и понятно, малыш же растет и много-премного ходить с коляской. Худеется очень тяжело, если брать именно сам жир, то только на 2 кг похудела, 4 кг - это были лохии, матка уменьшалась, лишняя вода, ну сама понимаешь. Хочется к НГ 56 быть, вот сейчас опять находили 16 500 шагов, скачала шагометр и каждый день ходим 16 000-20 000 шагов, чтобы сжечь от 500 -700 ккал. Аццкий труд для меня, но я стараюсь и постоянно хочу сладкого и мучногобыл первый срыв в эти выходные, я съела просто целый батон и 500грамм овсянного печенья - это кошмар же!!!!!!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
05.12.17
|
||||||
| ||||||
| Заметила, что главный враг фигуры -хлеб и его производные. Я уже месяц и неделю преследую цель сброса веса. Сейчас много эксперементирую Основное-это должен быть дефицит каллорий. У меня гв, поэтому я спокойно установмла себе 1800и мне на них худеется и не голодно. Бывают недели, когда живу на 1500-1600, бывают дни и на 2200. Но заметила тенденцию, что при одинаковом каллораже худеется тогда, когда много белка и исключено мучное, а из углеводов только каша на завтрак и фрукты. Когда появояется мучное, то вес сразу растет. Тем не менее, я разрешаю себе есть мучное на завтрак, по крайней мере на этой неделе. В течении дня нет. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +35 |
начало
-
я вот тоже на ГВ, рост 162, вышла с 64, сейчас вес 58 кг, малышу месяц и десять дней, чтобы худеть, приходится жестко сидеть только на ПП ( оно и понятно, малыш же растет) и много-премного ходить с коляской. Худеется очень тяжело, если брать именно сам жир, то только на 2 кг похудела, 4 кг - это были лохии, матка уменьшалась, лишняя вода, ну сама понимаешь. Хочется к НГ 56 быть, вот сейчас опять находили 16 500 шагов, скачала шагометр и каждый день ходим 16 000-20 000 шагов, чтобы сжечь от 500 -700 ккал. Аццкий труд для меня, но я стараюсь и постоянно хочу сладкого и мучного((((был первый срыв в эти выходные, я съела просто целый батон и 500грамм овсянного печенья - это кошмар же!!!!!!!!
-
Я те же выводы сделала...
-
Ага, точно, есть такое дело.
Лучше всего худеется на белковых диетах.
Тем не менее есть так называемая хлебная диета. Уж как там худеют, не знаю.
Кстати, существует еще и тортовая диета
вход
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|