вход
constantacross писал(а): я вот тоже на ГВ, рост 162, вышла с 64, сейчас вес 58 кг, малышу месяц и десять дней, чтобы худеть, приходится жестко сидеть только на ПП оно и понятно, малыш же растет и много-премного ходить с коляской. Худеется очень тяжело, если брать именно сам жир, то только на 2 кг похудела, 4 кг - это были лохии, матка уменьшалась, лишняя вода, ну сама понимаешь. Хочется к НГ 56 быть, вот сейчас опять находили 16 500 шагов, скачала шагометр и каждый день ходим 16 000-20 000 шагов, чтобы сжечь от 500 -700 ккал. Аццкий труд для меня, но я стараюсь и постоянно хочу сладкого и мучногобыл первый срыв в эти выходные, я съела просто целый батон и 500грамм овсянного печенья - это кошмар же!!!!!!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
05.12.17
|
||||||
| ||||||
| Заметила, что главный враг фигуры -хлеб и его производные. Я уже месяц и неделю преследую цель сброса веса. Сейчас много эксперементирую Основное-это должен быть дефицит каллорий. У меня гв, поэтому я спокойно установмла себе 1800и мне на них худеется и не голодно. Бывают недели, когда живу на 1500-1600, бывают дни и на 2200. Но заметила тенденцию, что при одинаковом каллораже худеется тогда, когда много белка и исключено мучное, а из углеводов только каша на завтрак и фрукты. Когда появояется мучное, то вес сразу растет. Тем не менее, я разрешаю себе есть мучное на завтрак, по крайней мере на этой неделе. В течении дня нет. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +33 |
начало
-
я вот тоже на ГВ, рост 162, вышла с 64, сейчас вес 58 кг, малышу месяц и десять дней, чтобы худеть, приходится жестко сидеть только на ПП ( оно и понятно, малыш же растет) и много-премного ходить с коляской. Худеется очень тяжело, если брать именно сам жир, то только на 2 кг похудела, 4 кг - это были лохии, матка уменьшалась, лишняя вода, ну сама понимаешь. Хочется к НГ 56 быть, вот сейчас опять находили 16 500 шагов, скачала шагометр и каждый день ходим 16 000-20 000 шагов, чтобы сжечь от 500 -700 ккал. Аццкий труд для меня, но я стараюсь и постоянно хочу сладкого и мучного((((был первый срыв в эти выходные, я съела просто целый батон и 500грамм овсянного печенья - это кошмар же!!!!!!!!
-
Я те же выводы сделала...
-
Ага, точно, есть такое дело.
Лучше всего худеется на белковых диетах.
Тем не менее есть так называемая хлебная диета. Уж как там худеют, не знаю.
Кстати, существует еще и тортовая диета
вход
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|