вход
constantacross писал(а): я вот тоже на ГВ, рост 162, вышла с 64, сейчас вес 58 кг, малышу месяц и десять дней, чтобы худеть, приходится жестко сидеть только на ПП оно и понятно, малыш же растет и много-премного ходить с коляской. Худеется очень тяжело, если брать именно сам жир, то только на 2 кг похудела, 4 кг - это были лохии, матка уменьшалась, лишняя вода, ну сама понимаешь. Хочется к НГ 56 быть, вот сейчас опять находили 16 500 шагов, скачала шагометр и каждый день ходим 16 000-20 000 шагов, чтобы сжечь от 500 -700 ккал. Аццкий труд для меня, но я стараюсь и постоянно хочу сладкого и мучногобыл первый срыв в эти выходные, я съела просто целый батон и 500грамм овсянного печенья - это кошмар же!!!!!!!! |
| ||||||
| ||||||
|
Libra08
05.12.17
|
||||||
| ||||||
| Заметила, что главный враг фигуры -хлеб и его производные. Я уже месяц и неделю преследую цель сброса веса. Сейчас много эксперементирую Основное-это должен быть дефицит каллорий. У меня гв, поэтому я спокойно установмла себе 1800и мне на них худеется и не голодно. Бывают недели, когда живу на 1500-1600, бывают дни и на 2200. Но заметила тенденцию, что при одинаковом каллораже худеется тогда, когда много белка и исключено мучное, а из углеводов только каша на завтрак и фрукты. Когда появояется мучное, то вес сразу растет. Тем не менее, я разрешаю себе есть мучное на завтрак, по крайней мере на этой неделе. В течении дня нет. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.6 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +4, просмотры: +36 |
начало
-
я вот тоже на ГВ, рост 162, вышла с 64, сейчас вес 58 кг, малышу месяц и десять дней, чтобы худеть, приходится жестко сидеть только на ПП ( оно и понятно, малыш же растет) и много-премного ходить с коляской. Худеется очень тяжело, если брать именно сам жир, то только на 2 кг похудела, 4 кг - это были лохии, матка уменьшалась, лишняя вода, ну сама понимаешь. Хочется к НГ 56 быть, вот сейчас опять находили 16 500 шагов, скачала шагометр и каждый день ходим 16 000-20 000 шагов, чтобы сжечь от 500 -700 ккал. Аццкий труд для меня, но я стараюсь и постоянно хочу сладкого и мучного((((был первый срыв в эти выходные, я съела просто целый батон и 500грамм овсянного печенья - это кошмар же!!!!!!!!
-
Я те же выводы сделала...
-
Ага, точно, есть такое дело.
Лучше всего худеется на белковых диетах.
Тем не менее есть так называемая хлебная диета. Уж как там худеют, не знаю.
Кстати, существует еще и тортовая диета
вход
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|