katrusssya писал(а): вообще ни разу не герой , к сожалению. Я на пульс ориентируюсь, у меня от него зависит ходьба. Но с пол часа точно хожу, интервально, то с сопротивлением, то без |
а как конкретно ты на пульс ориентируешься? Доходишь до какого-то значения и прекращаешь? Или как?