|
-
07.06.21
А еще я поняла, что ведение дневника ради контроля питания и веса очень помогает. Как только год назад забросила дневник, то забросила и похудение. +7 +3
А еще я поняла, что ведение дневника ради контроля питания и веса очень помогает. Как только год назад забросила дневник, то забросила и похудение. подробнее
Я опять набрала вес. Мой вес опять превысил 100 кг. Чувствую себя плохо. У меня опять включились тормоза. Мне нужно как можно скорее скинуть хотя бы 5 кг. Уже даже дышать +16 кг. +2 +1 +1
Я опять набрала вес. Мой вес опять превысил 100 кг. Чувствую себя плохо. У меня опять включились тормоза. Мне нужно как можно скорее скинуть хотя бы 5 кг. Уже даже дышать и ходить стало труднее. В подробнее
-
18.08.20
обед: филе рыбы - 140.00 гр, масло растительное - 4.50 гр, кабачок - 200.00 гр, помидор - 50.00 гр, огурец - 100.00 гр подробнее
завтрак: молоко пастеризованное 1.5% - 30.00 гр, авокадо - 200.00 гр, яйцо - 117.00 гр, сыр - 40.00 гр подробнее
-
17.08.20
ужин: творог полужирный 9 % - 100.00 гр, мед - 14.00 гр, орех грецкий - 10.00 гр, банан - 120.00 гр подробнее
обед: сыр - 20.00 гр, масло растительное - 4.50 гр, салат - 30.00 гр, куриная грудка - 90.00 гр, кабачок - 90.00 гр, авокадо - 100.00 гр, помидор - 70.00 гр, огурец - 100.00 гр подробнее
завтрак: молоко пастеризованное 1.5% - 30.00 гр, яйцо - 110.00 гр, сыр - 30.00 гр, абрикос - 200.00 гр подробнее
-
09.08.20
Мне сегодня лень заносить рацион. И я уже поняла сколько нужно съесть, чтобы не переесть. +2 +3
Мне сегодня лень заносить рацион. И я уже поняла сколько нужно съесть, чтобы не переесть. завтрак омлет, кабачки, сосиска, клубника обед куриная грудка, салат, кабаки ужин творог с медом, подробнее
-
08.08.20
ужин: персик - 150.00 гр, орех грецкий - 10.00 гр, сыр - 20.00 гр, мед - 14.00 гр, творог полужирный 9 % - 100.00 гр подробнее
обед: кинза - 10.00 гр, масло растительное - 17.00 гр, салат - 30.00 гр, куриная грудка - 170.00 гр, кабачок - 100.00 гр, помидор - 50.00 гр, огурец - 100.00 гр подробнее
завтрак: молоко стерилизованное 3.2 % - 30.00 гр, малина - 30.00 гр, кабачок - 100.00 гр, яйцо - 110.00 гр, сыр - 20.00 гр, масло оливковое - 7.00 гр подробнее
-
07.08.20
ужин: мед - 7.00 гр, сыр - 20.00 гр, орех грецкий - 20.00 гр, масло растительное - 4.50 гр, кабачок - 100.00 гр, яйцо - 55.00 гр подробнее
обед: скумбрия - 150.00 гр, помидор - 50.00 гр, огурец - 100.00 гр, кинза - 10.00 гр, масло растительное - 4.50 гр, салат - 30.00 гр подробнее
Я вернулась! Я опомнилась! Мне очень жаль, что я ушла в такой “отрыв“, но я вовремя очнулась. Слишком жаль потерять всё, чего уже смогла добиться. Чуть больше недели ела +11 +6 +1 +2 +313 ккал
Я вернулась! Я опомнилась! Мне очень жаль, что я ушла в такой “отрыв“, но я вовремя очнулась. Слишком жаль потерять всё, чего уже смогла добиться. Чуть больше недели ела печеньки, конфетки и тому подобное. подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- что снится к измене?
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит
- у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла
- типичная инстаграммная - что подразумевается под этим
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж
- девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких
- это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера
- спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой
- вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично.
- куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает
- хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль
- рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без?
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки!
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа,
- если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это
- я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне
- вам нравится её внешность?
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все
- есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно
- хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это
- на каких сайтах знакомств сидите?
- приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь!
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год
- в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что
- вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно
- когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед
- она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним
- почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы
- как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью!
- вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили?
- какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст,
- племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете?
- помогите посчитать во сколько лет была беременность?
- какими словами можете охарактеризовать современных мужчин?
- можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но
- что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил,
- ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный
- помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше,
- у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту
- какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится?
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986.
- сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я
- как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- день сегодня предстоит тяжёлый, много работы на огороде, будем сажать
- спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов утра,
- доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала
- 09.05.2024 дневник номер 5
- 09.05.2024 дневник номер 4
- 09.05.2024 дневник номер 3
- 09.05.2024 дневник номер 2
- 09.05.2024 дневник номер 1
- муж без жены, как дуб без дятла.
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- все дневники»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- все диеты»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- ты создана для перемен или находишься в стрессе?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |