|
-
07.06.21
А еще я поняла, что ведение дневника ради контроля питания и веса очень помогает. Как только год назад забросила дневник, то забросила и похудение. +7 +3
А еще я поняла, что ведение дневника ради контроля питания и веса очень помогает. Как только год назад забросила дневник, то забросила и похудение. подробнее
Я опять набрала вес. Мой вес опять превысил 100 кг. Чувствую себя плохо. У меня опять включились тормоза. Мне нужно как можно скорее скинуть хотя бы 5 кг. Уже даже дышать +16 кг. +2 +1 +1
Я опять набрала вес. Мой вес опять превысил 100 кг. Чувствую себя плохо. У меня опять включились тормоза. Мне нужно как можно скорее скинуть хотя бы 5 кг. Уже даже дышать и ходить стало труднее. В подробнее
-
18.08.20
обед: филе рыбы - 140.00 гр, масло растительное - 4.50 гр, кабачок - 200.00 гр, помидор - 50.00 гр, огурец - 100.00 гр подробнее
завтрак: молоко пастеризованное 1.5% - 30.00 гр, авокадо - 200.00 гр, яйцо - 117.00 гр, сыр - 40.00 гр подробнее
-
17.08.20
ужин: творог полужирный 9 % - 100.00 гр, мед - 14.00 гр, орех грецкий - 10.00 гр, банан - 120.00 гр подробнее
обед: сыр - 20.00 гр, масло растительное - 4.50 гр, салат - 30.00 гр, куриная грудка - 90.00 гр, кабачок - 90.00 гр, авокадо - 100.00 гр, помидор - 70.00 гр, огурец - 100.00 гр подробнее
завтрак: молоко пастеризованное 1.5% - 30.00 гр, яйцо - 110.00 гр, сыр - 30.00 гр, абрикос - 200.00 гр подробнее
-
09.08.20
Мне сегодня лень заносить рацион. И я уже поняла сколько нужно съесть, чтобы не переесть. +2 +3
Мне сегодня лень заносить рацион. И я уже поняла сколько нужно съесть, чтобы не переесть. завтрак омлет, кабачки, сосиска, клубника обед куриная грудка, салат, кабаки ужин творог с медом, подробнее
-
08.08.20
ужин: персик - 150.00 гр, орех грецкий - 10.00 гр, сыр - 20.00 гр, мед - 14.00 гр, творог полужирный 9 % - 100.00 гр подробнее
обед: кинза - 10.00 гр, масло растительное - 17.00 гр, салат - 30.00 гр, куриная грудка - 170.00 гр, кабачок - 100.00 гр, помидор - 50.00 гр, огурец - 100.00 гр подробнее
завтрак: молоко стерилизованное 3.2 % - 30.00 гр, малина - 30.00 гр, кабачок - 100.00 гр, яйцо - 110.00 гр, сыр - 20.00 гр, масло оливковое - 7.00 гр подробнее
-
07.08.20
ужин: мед - 7.00 гр, сыр - 20.00 гр, орех грецкий - 20.00 гр, масло растительное - 4.50 гр, кабачок - 100.00 гр, яйцо - 55.00 гр подробнее
обед: скумбрия - 150.00 гр, помидор - 50.00 гр, огурец - 100.00 гр, кинза - 10.00 гр, масло растительное - 4.50 гр, салат - 30.00 гр подробнее
Я вернулась! Я опомнилась! Мне очень жаль, что я ушла в такой “отрыв“, но я вовремя очнулась. Слишком жаль потерять всё, чего уже смогла добиться. Чуть больше недели ела +11 +6 +1 +2 +313 ккал
Я вернулась! Я опомнилась! Мне очень жаль, что я ушла в такой “отрыв“, но я вовремя очнулась. Слишком жаль потерять всё, чего уже смогла добиться. Чуть больше недели ела печеньки, конфетки и тому подобное. подробнее
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- вам нравятся такие ремни?
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- вышли бы замуж за парня-администратора?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- у вас есть любимый цвет волос?
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- какой это тип фигуры?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- кто из девушек красивее?
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги,
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- если друг оказался вдруг - и не друг, и не враг, а так. как справляетесь с
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! поспала я сегодня, так поспала проспала 10,5 часов, но под утро
- вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой
- великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута и
- вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей.
- идти вперед
- вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю. цветочки
- вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12 тыс
- вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась и не
- погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и
- надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин
- все дневники»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- все диеты»
- на работе тебя уважают и любят? коллеги подстрахуют тебя на время отпуска?»
- ты многосторонняя натура? подойдет любой вид физической активности?»
- в тебе живет деловая женщина или все твое внимание направлено в область домашней»
- ты ответственно подходишь ко всем делам? трудно расслабиться?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |