КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Ната Я 25.06.17 ЗАВТРАК. СОСИСКА С СЫРОМ В ОМЛЕТЕ!    
описание   
Ингредиенты: 1 сосиска 2 яйца 1 ломтик сыра (хохланд) 30 мл. молока соль, перец по вкусу сливочно (или растительное) масло для жарки майонез и кетчуп для подачи Приго Сосиску отварить до готовности. Можно в микроволновке. Я не всегда так делаю. 2. Взбить венчиком яйца, молоко с добавлением соли и перца. 3. Вылить половину омлета на разогретую с маслом сковороду, дать немного схватиться. 4. Положить на край омлета сосиску и сыр. Аккуратно, с помощью лопатки, можно с помощью двух, завернуть сосиску в омлет. 5. Вылить на сковороду оставшуюся часть яично-молочной смеси, снова дать немного схватиться и закрутить рулет. Вкусн утра вам! Ваша Наташа
рацион   
сосиски- 55.00 гр Долго держать организм без вреда для здоровья на одной белковой еде нельзя, ему нужны минералы, аминокислоты, микроэлементы, витамины. Поэтому, начиная со второй фазы диеты – Круиз, в рацион вводят овощи.
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   
вес: 86.00 кг.
рост: 1.78 м.
имт: 27
жир: 17.6 кг
вода: 33.34 кг
 хочу вес» 		грудь: 112.00 см.
талия: 95.00 см.
бедра: 111.00 см.
зарядка - 5 мин, уборка - 15 мин На втором этапе диеты можно добавить силовые упражнения в режиме «для похудения» — не боле 2-3 раз в неделю по часу, большое количество повторений, небольшой или средний вес отягощений. При этом овощные дни диеты Дюкана лучше всего сочетать с аэробными, а не с силовыми упражнениями. Старайтесь, чтобы силовые тренировки приходились на белковые дни, спланируйте обед или ужин сразу после тренировки, и вы не сорветесь с диеты и похудеете быстрее за счет активного восстановления мышц.
сожгла: 50 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -122
статистика просмотры: +44
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +6030 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1
OченьBезучая +551 -1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +5
+7
Шмидт +4830 +1 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
oxyd +180 +1 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
Классика +5228 -2 ещё один активный день у меня» +1
OченьBезучая +551 -1 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Шмидт +4830 +1 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
ЯРыба@ +1673 -1 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +35
+12
Sparkl star +178 +1 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Классика +5228 -2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
Совушка ДВ +5411 +1 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Совушка ДВ +5411 +1 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
Классика +5228 -2 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
Mmdms +1732 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
BuketSireni +216 +1 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Эйва Шекер +3550 +1 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Классика +5228 -2 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Эйва Шекер +3550 +1 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5622 +1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +29
+14
KissЮлик +4957 -1 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5622 +1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +30
+17
Шмидт +4830 +1 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
ЯРыба@ +1673 -1 привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» +1
Совушка ДВ +5411 +1 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Совушка ДВ +5411 +1 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
Миссис Дарси +3290 +1 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Лисёночек 68 +1605 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
liliya26 +1514 -1 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5622 +1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +19
+11
KissЮлик +4957 -1 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Эйва Шекер +3550 +1 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
SSS112 +1635 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
OLIVOCHKA))) +1863 -2 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
iizika 25.04.2024» +9
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5622 +1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +24
+17
Аленька26 сейчас на сайте +6030 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +31
+22
Аленька26 сейчас на сайте +6030 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Ш@хиризада +200 -1 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Совушка ДВ +5411 +1 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Эйва Шекер +3550 +1 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1
Ринуся +616 +1 вернулись мз мурманска» +7
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +5622 +1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Шмидт +4830 +1 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+11
Эйва Шекер +3550 +1 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Классика +5228 -2 не нравится мне моё першение в горле» +1
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
KissЮлик +4957 -1 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
Миссис Дарси +3290 +1 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Аленька26 сейчас на сайте +6030 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +36
+12
Хотюшка +522 -1 понедельник - 71.30» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
тема содержит фото всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад » 50
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 70
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием » 41
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 81
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
чистите язык? чем? » 16
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » 37
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 85
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»